Рекомендации при оказании психологической помощи ребенку, пережившему локальный военный конфликт

• Помощь в выражении скрытых переживаний события

• Помощь в идентификации и выражении воспоминаний, тревог и в предупреждении их генерализации

• Разрешение говорить и играть; разбор искажений, знания о нормальности чувств и реакций

• Стимуляция выражения страха, гнева, печали и т.д. в поддерживающем присутствии взрослого, чтобы предупредить чувство захваченности переживанием

• Стимуляция сообщать родителям и учителям, когда мысли и чувства мешают учебе

• Поддержка в рассказах о снах, объяснения — почему бывают плохие сны

• Помочь поделиться беспокойством, успокоить реальной информацией

• Помощь в совладании с переживаниями с апелляцией к самоконтролю (например, сказав: "Наверное, это тяжело — чувствовать себя таким сердитым")

• Помочь идентифицировать испы­танные во время события телесные ощущения

• Предложение встреч с детьми и родителями, чтобы помочь детям дать знать родителям — что они чувствуют

• Поощрение конструктивных действий в интересах пораженных и погибших

• Помощь в сохранении позитивных воспоминаний о том, что он делал в трудный момент (Каган В.Е., 1995).

Рекомендации родителям при общении с ребенком, пережившим локальный военный конфликт

• Разговаривайте со своим ребенком, отвечая на его вопросы, обяза­тельно сообщайте только верные сведения, давайте только верные ответы.

• Говорите с вашим ребенком о ваших собственных чувствах.

• Внимательнейшим образом прислушивайтесь к тому, что говорит ребенок и как он это говорит: слышится ли вам страх, тревога, беспокойство? Очень полезным может быть повторение слов ребенка. Например: «Ты боишься, что...». Это поможет и родителю, и ребенку прояснить свои чувства.

• Не уставайте уверять ребенка: «Мы вместе. Мы заботимся о тебе. Мы всегда будем заботиться о тебе». Возможно, вам придется повторять эти уверения многократно.

• Дотрагивайтесь до ребенка, обнимайте его как можно чаще. Такие прикосновения очень важны для ребенка в этот период.

• Не жалейте времени, укладывая ребенка спать. Разговаривайте с ним, успокаивайте его. Если нужно, оставьте ночник включенным.

• Наблюдайте за ребенком, когда он играет. Слушайте то, что и как он говорит, следите и замечайте то, как он играет. Часто именно в игре ребенок проявляет свои чувства: страх, агрессию и т.п.

• Способствуйте играм, разряжающим напряжение. Имеются в виду игры с водой, песком. Если ребенку хочется что-либо ударить, дай­ те ему что-нибудь мягкое, например, подушку.

• Если ребенок потерял или сломал любимую игрушку, позвольте ему быть грустным или поплакать.

• Если вы не справляетесь и вам нужна помощь, свяжитесь со специалистами (Каган В.Е., 1995).

Особенности психологического консультирования взрослых

Особые условия, в которых может оказаться человек, как правило, вызывают у него психологическую и эмоциональную напряженность (Гостюшин А.В., 2001). Как следствие, у одних это сопровождается мобилизацией внутренних жизненных ресурсов; у других - снижением или даже срывом работоспособности, ухудшением здоровья, физиологическими и психологическими стрессовыми явлениями. Зависит это от индивидуальных особенностей организма, условий труда и воспитания, осведомленности о происходящих событиях и понимания степени опасности.