Тема 6. Методы психорегуляции в спорте

1. Психологическое консультирование в ФК.

2. Соотношение понятий «психогигиена», «психопрофилактика», «психическая реабилитация»

3. . Вербальные и невербальные методы гетерорегуляции и ауторегуляции, их применение в спорте.

4. Нетрадиционные методы психорегуляции, их применение в спорте.

5. Основы социально-психологического тренинга.

1. Опрос по теоретическому материалу.

2. Разбор практических задач.

3. Выполнение практического задания: «Изучение методов релаксации и аутотренинга».

Подготовить материалы к групповой дискуссии «Применение нетрадиционных методов психорегуляции в спорте» в виде краткого реферата по одной из тем:

1. Музыка как средство психической регуляции.

2. Психотехнические игры и упражнения как средство психической регуляции.

Практическое зантияе № 12-13

Тема 7. Психология спортивного отбора.

1. Ориентация и отбор в различные виды спорта с учётом одарённости и способностей.

2. Психологические критерии ориентации в отборе.

3. Отбор перспективных спортсменов в команды мастеров для участия в ответственных соревнованиях.

4. Основные этапы отбора.

Отбор как источник психических нагрузок.

Опрос по теоретическому материалу.

2. Разбор практических задач.

3. Выполнение практического задания: «Изучение мотивов спортивной деятельности».

. Опрос по теоретическому материалу.

2. Разбор практических задач.

3. Выполнение практического задания: «Диагно-стика устойчивости к стрессам»

1.11. Объемные требования к зачету (перечень вопросов и заданий)

1. Предмет психологии ФВ и спорта.

2. Психологические особенности физического воспитания.

3. Влияние ФВ на развитие личности занимающегося.

4. Особенности мотивации занятий ФК у лиц разного возраста, факторы закрепления положительного отношения к ФК.

5. Влияние занятий ФК на умственную работоспособность, устойчивость к стрессам.

6. развитие психомоторики и познавательных процессов на занятиях по ФК.

7. Психологические особенности спортивной деятельности.

8. Предстартовые особенности спортивной деятельности.

9. Сравнительный анализ психологических особенностей тренировок и соревнований.

10.Психические состояния, характерные для тренировок и соревнований.

11.Личностные предпосылки спортивных достижений (особенности самооценки, мотивацию темперамента, типологических свойств нервной системы).

12. Особенности развития личности в процессе спортивного совершенствования.

13. Психологические особенности личности и деятельности тренера.

14. стили руководства тренера.

15. Педагогические особенности тренера.

16. Внешняя и внутренняя структура взаимоотношений в спортивных командах.

17. Лидерство в спортивных командах.

18. Конфликты в спортивных командах, их причины и способы разрешения.

19. Психологические предпосылки совместимости в системах отношений «тренер-спортсмен», «спортсмен-спортсмен».

20. Психологические особенности спортивных двигательных навыков.

21. Стадии формирования двигательного навыка.

22. Роль ориентировочной основы двигательных действий в процессе формирования двигательного навыка.

23. Явление переноса и интерференции двигательных навыков.

24. Идеомоторная тренировка и ее психофизические основы.

25. Психологическое обеспечение подготовки спортсменов, ее задачи и основные компоненты.

26. Общая психологическая подготовка спортсменов.

27. Психологическая подготовка к конкретному соревнованию.

28. Психологическое обеспечение тренировочного процесса.

29. Состояние психической готовности спортсмена к соревнованию, его основные компоненты, пути их формирования.

30. Методы психорегуляции в спорте.

7.1. Основная литература

1. Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И.  Психология физического воспитания и спорта.  - М., 2000. – 288 с.

2. Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. // Учебное пособие. Краснодар, 2008. – 184 с.

3. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1987. - 287 с.

4. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2012. – 352 с.

5. Родионов А.В. Психология физической культуры и спорта. – М.: Академия, 2010 -368 с.

7.2. Дополнительная литература

1. Алексеев А.В. Себя преодолеть! – Ростов-на Дону: Феникс, 2006. – 192 с.

2. Бальсевич В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры человека (к проблеме физкультурного знания) // Теория и практика физической культуры. – 1991. - № 7. - С. 37-41.

3. Бальсевич В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека. - М.: Советский спорт, 2009. – 220 с.

4. Вяткин Б.А. Спорт и развитие индивидуальности человека (опыт системного исследования) //Теория и практика физической культуры. – 1993. - № 2. - С. 1-5.

5. Гладков Б.Н. Психопрессинг лидерства. К вопросу о модификации личности. - М.: Советский спорт, 2007. – 188 с.

6. Горбунов Г. Д.  Психопедагогика спорта.  - М.: Советский спорт, 2007. – 294 с.

7. Журавлёв Д.В. Психологическая регуляция и оптимизация функциональных состояний спортсмена. - М., 2009. - 120 с.

8. Коломийцев Ю.П. Социальная психология спорта: учебно-методическое пособие. – Мн.: БГПУ, 2004. – 292 с.

9. Короткина Е.Д., Пелевина И.М. Взаимосвязь представлений о команде и критериях ее эффективности // Вестник СПбГУ. Серия 12 «Психология, социология, педагогика. – 2009. –Вып. 2, Ч. II. – С. 224 -230.

10. Коссов Б.Б. Психомоторное развитие младших школьников. М.: 1989. – 110 с.

11. Кузьменко Г.А. Психолого-педагогические основы спортивной подготовки детей 9 – 12 лет. - М.: Советский спорт. 2008. – 268 с.

12. Леонов Д.А., Монастыров С.Н. Прогнозирование и предупреждение: начальные этапы управления социально-психологическими конфликтами в спорте // Спортивный психолог. – 2011. - № 3. – С. 58-60.

13. Малкин В.Р., Рогалева Л.Н. Система психологического обеспечения в спорте на всем протяжении спортивной карьеры (постановка проблемы) // Спортивный психолог. – 2011. - № 2. – С.13 -18.

14. Марищук В.Л. Психодиагностика в спорте. М.: Просвещение, 2005. – 349 с. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. - СПб.: Лань, 2005. - 384 с.

15. Озеров В. П. Психомоторные способности человека. Дубна: Феникс, 2002. – 320 с.

16. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое применение. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

17. Попов А.Л. Спортивная психология. Учебное пособие для спортивных вузов. – М.: Московский психолого-социальный институт, Флинта, 1998. – 219 с.

18. Практикум по спортивной психологии / Под ред. И. П. Волкова. СПб., 2002. 288 с.

19. Психология спорта. Хрестоматия / сост.-ред. А.Е. Тарас. - М.: АСТ, 2007. – 352 с.

20. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В.М. Мельникова. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 367 с.

21. Родионов А.В. Особенности проявления психофизиологических свойств в состоянии и деятельности спортсменов // Спортивный психолог. – 2011. - № 1. – С. 82 -85.

22. Сандомирский М.Е., Кечетжан А.Г. Психологическая самореализация в предстартовой подготовке спортсменов высокой квалификации // Медицина и спорт. – 2004. – Вып. 10. – С. 25-32.

23. Серова Л.К. Психология личности спортсмена. - М.: Советский спорт, 2007. – 116 с.

24. Сопов В.П. Психические состояния спортивной деятельности как функциональные образования и их классификация // Вестник спортивной науки. – 2004. – Вып. 2. –С.47-52.

25. Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте. - М., 2010. - 120 с.

26. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов /Сост. и общая редакция И.П. Волкова. — СПб.: Питер, 2002. — 384 с.

27. Стамбулова Н.Б. Психология спортивной карьеры. - СПб.: Питер, 1999. - 417 с.

28. Тихвинская Е. О. Психология переживания в спорте. - СПб., 2007. – 200 с.

29. Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 336 с.

30. Хекалов Е. М. Неблагоприятные психические состояния спортсменов, их диагностика и  регуляция. – М., 2003. – 64 с.

31. Цзен Н. В., Пахомов Ю. В.  Психотренинг: игры и упражнения.  М., 2000. – 138 с.

Университетская библиотека on-line

1. Яковлев Б. В. Основы спортивной психологии. Учебное пособие - М.: Советский спорт, 2010. - 208 с.

2. Ермаков В. А. Психология в индустрии спорта. Хрестоматия. - М.: Евразийский открытый институт, 2011. - 615 c.

АУБУКС

Ильин Е. П.Психология спорта: Учебник. - СПб.: Питер, 2010, 352 с.

7.3. Интернет ресурсы

http://flogiston.ru - в этом разделе представлена литература (тексты классиков, книги по психологии).

http://www.bookap.by.ru/popular/popular.shtm- на сайте размещены книги по психологии развития, общей психологии, социальной психологии и др.

http://kulichki.com/~inkwell/special/psyho/teach.htm- на сайте представлены книги и учебные пособия по психологии.

http://www.ns-sport.ru – сайт содержит большое количество информации о психологии физической культуры и спорта

http://psychology.ru/library - библиотека (полнотекстовая) сайта «Психология на русском языке» (например, А.Р. Лурия «Лекции по общей психологии»).

http:// www.rospsy.ru-Российская психология. Информационно-аналитический портал.

http:// FindArticles.com - база данных полных текстов статей из 300 журналов, свободно доступная через Интернет.