- •Вопрос 1.Предмет и задачи психологии как науки
- •Вопрос 2. Основные этапы развития психологии
- •Вопрос 3.Методы исследования в психологии
- •Вопрос 4.Основные функции психики
- •Вопрос 5.Сознание: понятие,структура и основные характеристики
- •Вопрос 6.Ощущение и восприятие: понятие и виды
- •Вопрос 7.Внимание и память.Понятие и виды
- •Вопрос 8. Мышление и речь как высшие психические функции человека.
- •Вопрос 9 Классификация эмоций и чувств
- •Вопрос 11. Характеристика эмоциональных состояний: фрустрация, аффекты.
- •Вопрос 12.Способы саморегуляции в сложных эмоциональных ситуациях
- •Вопрос 13.Психологическая структура личности
- •Вопрос 14. Структура личности в психоанализе.
- •Вопрос 15. Поведение личности с точки зрения бихевиоризма.
- •Вопрос 16.Представление о личности в гуманистической психологии
- •Вопрос 17 Представление о личности в отечественной психологии (Мясищев, Платонов)
- •Вопрос 18. Потребности личности и их особенности
- •Вопрос 19.Психологическая характеристика мотивов личности
- •Вопрос 21. Понятие социальной установки в психологии
- •Вопрос 22. Характер личности
- •Вопрос 23.Акцентуации характера.
- •Вопрос 24. Способности и щадатки человека.
- •Вопрос 25 Социальные группы, их виды и типы
- •Вопрос 26. Психология больших групп
- •Вопрос 27. Психологические явления в группах.
- •Вопрос 28.Общение людей. Виды и средства общения
- •Вопрос 29.Вербальные и невербальные средства общения.Язык жестов и мимики.
- •Вопрос 30. Затрудненное общение, коммуникативные барьеры и пути их преодоления.
- •Вопрос 31.Эффекты межличностного восприятия...
- •Вопрос 32.Понятие о социализации личности в психологии.
- •Вопрос 33.Инструменты и агенты социализации.
- •Вопрос 34. Влияние сми и смк на психику детей и молодежи
- •Вопрос 35.Стадии социализации личности (По э. Эриксону)
- •Вопрос 36 Основные психологические особенности межличностного конфликта
- •Вопрос 37.Основные стратегии поведения в конфликтной ситуации
- •Вопрос 38.Лидерство и руководство.Их отличия.
- •Вопрос 39.Стили руководства и лидерства.
- •Вопрос 40. Понятие групповой динамики в психологии.
- •Вопрос 41. Групповая сплочённость и совместимость людей в группе.
- •Вопрос 42.Структура группы
- •Вопрос 43.Стадии развития группы
- •1)Формирование
- •2)Штормовая
- •3)Урегулирование
- •4)Результативная деятельность
- •5)Закрытие
- •44. Структура и функции семьи.
- •Вопрос 45.Типологии семьи
- •Вопрос 46: Жизненный цикл семьи и семейные кризисы
Вопрос 11. Характеристика эмоциональных состояний: фрустрация, аффекты.
Понятием «эмоция» иногда определяют целостную эмоциональную реакцию личности, включающую не только психический компонент – переживание, но и специфические физиологические изменения в организме, сопутствующие этому переживанию. В таких случаях говорят об эмоциональном состоянии человека. При эмоциональных состояниях происходят изменения в деятельности органов дыхания, пищеварения, сердечнососудистой системы, желез внутренней секреции, скелетной и гладкой мускулатуры и др.
Различают эмоциональные состояния, как тревога, страх, фрустрация, аффект, стресс, интерес, радость.
Фрустрация - психическое состояние человека, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели или к решению задачи; переживание неудачи.
Различают: фрустратор - причину, вызывающую фрустрацию, фрустрационную ситуацию, фрустрационную реакцию. Фрустрация сопровождается гаммой в основном отрицательных эмоций: гневом, раздражением, чувством вины и т.д. Уровень фрустрации зависит от силы, интенсивности фрустратора, функционального состояния человека, попавшего во фрустрационную ситуацию, а также от сложившихся в процессе становления личности устойчивых форм эмоционального реагирования на жизненные трудности.
Аффект - сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств и сопровождаемое резко выраженными двигательными проявлениями и изменениями в функциях внутренних органов. Аффект может возникать на уже происшедшее событие и являться как бы сдвинутым к его концу. В основе аффекта лежит переживаемое человеком состояние внутреннего конфликта, которое порождается либо противоречиями между влечениями, стремлениями, желаниями, либо противоречиями между требованиями, которые предъявляются человеку (или он сам себе их предъявляет). Критерии определения аффекта по А. Н. Леонтьеву:
1) явно выраженные вегетативные изменения;
2) расстройство сознания;
3) импульсивность поведения, отсутствие планирования;
4) несовпадение аффективного поведения с личностью.
Вопрос 12.Способы саморегуляции в сложных эмоциональных ситуациях
Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Приемы саморегуляции можно применять в любых ситуациях.
В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта:
эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности);
эффект восстановления (ослабление проявлений утомления);
эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).
Существуют естественные способы регуляции организма, к которым относятся: длительный сон, еда, общение с природой и животными, массаж, движение, танцы, музыка и многое другое. Но подобные средства нельзя использовать, например, на работе, непосредственно в тот момент, когда возникла напряженная ситуация или накопилось утомление.Своевременная саморегуляция выступает своеобразным психогигиеническим средством. Она предотвращает накопление остаточных явлений перенапряжения, способствует полноте восстановления сил, нормализует эмоциональный фон деятельности, и усиливает мобилизацию ресурсов организма.
Естественные приемы регуляции организма являются одними из наиболее доступных способов саморегуляции:
смех, улыбка, юмор;
размышления о хорошем, приятном;
различные движения типа потягивания, расслабления мышц;
наблюдение за пейзажем;
рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;
вдыхание свежего воздуха;
высказывание похвалы, комплиментов и пр.