3. Содержание и организация оздоровительно-рекреативной физической культуры по месту жительства и отдыха населения

Актуальность задач по массовому развертыванию ОРФК среди населения, как по месту жительства, так и в местах массового отдыха, вызвана возрастанием роли физической культуры, спорта и туризма в духовном и физическом развитии народа, необходимостью эффективного использования свободного времени с целью повышения двигательной деятельности и укрепления здоровья населения.

Необходимость широкою вовлечения населения в занятия ОРФК по месту жительства и массового отдыха отвечает все возрастающему росту потребностей в этом самих трудящихся и учащейся молодежи. Об этом свидетельствуют многомиллионное участие людей в специально организованных мероприятиях, а также большое число самостоятельно занимающихся утренней гимнастикой, оздоровительным бегом, катанием на лыжах, туристскими походами выходного дня, выезжающих для активного отдыха в пригородные зоны отдыха.

Среди факторов, способствующих увеличению числа занимающихся по месту жительства и массового отдыха, следует указать широкую доступность и избирательность используемых средств ОРФК в условиях жилого микрорайона, санатория-профилактория, базы отдыха, близость к дому, а также к месту отдыха спортивных сооружений.

Задачами ОРФК по месту жительства и массового отдыха населения являются:

1) пропаганда ОРФК:

2) привлечение максимального числа трудящихся и учащейся молодежи к систематическим занятиям ОРФК;

3) воспитание положительного отношения к здоровому образу жизни и приобщение к нему;

4) реклама форм и видов ОРФК:

5) сдача нормативов комплекса «Здоровье»;

6) воспитание прикладных навыков и умений;

7) идейно-политическое и патриотическое воспитание;

8) обмен передовым опытом;

9) оценка эффективности проводимых занятий и мероприятий.

ОРФК по месту жительства и массового отдыха населения имеет свои специфические особенности. Они заключаются в том, что управление ОРФК, будучи подсистемой всего физкультурного движения, одновременно является и подсистемой воспитательной работы с населением, осуществляемой в жилых микрорайонах, парках культуры и отдыха, санаториях, на базах отдыха и других объектах на основе комплексного подхода исполкомами, профсоюзными, ведомственными и общественными организациями, спонсорами и др.

Управление ОРФК по месту жительства и массового отдыха населения основано на тех же принципах и методах, на которых строится система управления физкультурным движением в целом. Это принципы демократичности, научности, объективности, конкретности, оптимальности, стимулирования, единства массовости физкультурного движения и роста спортивного мастерства, территориально-отраслевого подхода в управлении, сочетания общественных и государственных начал.

Общее руководство ОРФК, в частности, по месту жительства населения, осуществляется управлениями по физической культуре и спорту в тесном контакте с профсоюзными организациями, спортивными обществами, органами коммунального хозяйства, образования, здравоохранения и др.

В целях координации и руководства ОРФК по месту жительства при соответствующих городских (районных) управлениях по физической культуре и спорту могут быть созданы общественные советы по ОРФК.

Основными задачами советов по ОРФК являются:

— содействие в создании условий для организации и проведения мероприятий по оздоровлению населения средствами физической культуры, а также для организации активного досуга;

— организация широкой пропаганды ОРФК;

— осуществление систематического контроля за состоянием работы по ОРФК

Основными формами организации ОРФК по месту жительства являются группы здоровья, спортивные секции, группы по интересам, спартакиады, дни здоровья, спортландии, соревнования, турпоходы, физкультурно-спортивные праздники и др. Они, как правило, организовываются ФОКами, физкультурно-спортивными комплексами- (ФСК), (культурно-спортивными комплексами (КСК), жилищно-эксплуатационными службами (ЖЭС) и др.

В последние годы завоевали широкую популярность различные формы активного отдыха на лоне природы — на базах отдыха предприятий, загородных зонах отдыха, на пляжах и в парках культуры. Их используют не только для проведения отпуска, но и для кратковременного отдыха в конце недели, а также для проведения занятий физическими упражнениями (утренняя гимнастика, бег) в утренние часы перед работой или после рабочей смены.

Такая работа представляет широкие возможности общения в семье и особенно в сфере досуговой деятельности, где она, как в форме активного участия, так и в форме зрелища, является особенно благодатной почвой для общения широких масс населения.

Основными формами ОРФК в местах массового отдыха населения являются:

1) индивидуальные занятия (самостоятельные);

2) групповые занятия под руководством тренера (педагога);

3) массовые физкультурные мероприятия (соревнования, вечера, праздники, показательные выступления и др.).

Необходимым условием достижения оздоровительного эффекта во всех этих формах занятий является: - регулярность занятий, - постепенное повышение нагрузок, - учет индивидуальных особенностей занимающихся, - проведение систематических врачебно-педагогических наблюдений.