- •Содержание
- •Предисловие
- •Практическая работа № 1 «оценка напряженности трудового процесса»
- •1. Нагрузки интеллектуального характера
- •2. Сенсорные нагрузки
- •3. Эмоциональные нагрузки
- •4. Монотонность нагрузок
- •5. Режим работы
- •Общая оценка напряженности трудового процесса
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •(Пример) Протокол оценки условий труда по показателям напряженности трудового процесса
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа № 2 оценка соответствия условного рабочего места санитарно-гигиеническим нормативам
- •Припуск на одежду и обувь
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Результаты практической работы
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа № 3
- •Гигиенические аспекты работы на
- •Персональных компьютерах
- •Основные факторы, отрицательно влияющие на организм при работе на компьютере
- •Гигиенические требования к пэвм и организации работы
- •Оптимальные параметры микроклимата во всех типах учебных и дошкольных помещений с использованием пэвм
- •Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах производственных помещений
- •Допустимые параметры микроклимата на рабочих местах производственных помещений
- •Допустимые значения уровней звукового давления в октавных полосах частот и уровня звука, создаваемого пэвм
- •Допустимые уровни эмп, создаваемых пэвм
- •Требования к организации рабочих мест пользователей пэвм
- •Высота одноместного стола для занятий с пэвм
- •Размеры стула для занятий с пэвм детей дошкольного возраста
- •Основные размеры стула для учащихся и студентов
- •Требования к организации и оборудованию рабочих мест с пэвм для взрослых пользователей
- •Требования к организации медицинского обслуживания взрослых пользователей пэвм
- •Требования к организации и оборудованию рабочих мест с пэвм для обучающихся любых образовательных учреждений
- •Рекомендуемое оптимальное время учебных занятий и перерывов при работе с пэвм
- •Требования к оборудованию и организация занятий на базе пэвм для детей дошкольного возраста
- •Предлагаемый вариант упражнений для глаз
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Фактические условия работы на пэвм для 6-10 вариантов
- •Образец оформления результатов оценки гигиенического состояния условий работы на компьютере
- •Вопросы для контроля
- •Задержка пылевых частиц каолина в зависимости от их размеров, % от общего числа пыли, задержанной в организме
- •Предельно допустимые концентрации апфд
- •Гигиеническая оценка условий труда при воздействии пфд
- •Классы условий труда в зависимости от содержания в воздухе рабочей зоны апфд
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Условия задачи по вариантам
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа № 5 рассчет осветительной установки в производственном помещении
- •Искусственное освещение
- •Световая отдача источников света (сНиП 23-05-95)
- •Искусственные источники света
- •Выбор светильника
- •Класс светильника в зависимости от светораспределения
- •Нормирование параметров производственного освещения
- •Ряды освещенности для различных типов поверхностей, заданий и видов деятельности
- •Удельная установленная мощность осветительной установки
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Оптимальное расположение светильников
- •Коэффициент использования светового потока - η
- •Характеристики люминесцентных ламп
- •Характеристики светодиодных светильников
- •Варианты заданий
- •Варианты заданий
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа №6 расчет потребного воздухообмена при общеобменной вентиляции
- •Классификация систем вентиляции
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Варианты заданий
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа №7 определение уровня шума в жилой застройке
- •Нормирование шума
- •Предельно допустимые уровни звукового давления
- •Профилактические мероприятия по защите от шума
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Зависимость снижения уровня звука от звукового луча
- •Варианты заданий
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа №8 оценка уровней вибрации в жилых помещениях
- •Допустимые значения вибрации в жилых помещениях, палатах больниц и санаториев
- •Величины октавных поправок
- •Сложение уровней вибрации
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Варианты заданий
- •Варианты заданий
- •Оценка соответствия измеренных уровней вибрации нормативным значениям
- •Результаты расчета корректированного уровня вибрации
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа № 9 расчет средств защиты от электромагнитных излучений
- •Источники электромагнитных полей
- •Электромагнитные излучения промышленной частоты
- •Нормирование электромагнитных полей
- •Максимальные значения епд, нпд, энепд и эннпд
- •Предельно допустимые уровни эмп диапазона частот 30 кГц-300 гГц на рабочих местах персонала
- •Предельно допустимые уровни эмп диапазона частот 30 кГц-300 гГц в жилых и общественных помещениях и зонах отдыха
- •Нормы облучения увч и свч
- •Предельно допустимое время c напряжением 400 кВ и выше
- •Основные меры защиты от воздействия электромагнитных излучений
- •Ослабление мощности свч с помощью ткани хлопчатобумажной с микропроводом сту-36-12-199-63
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Варианты заданий
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа №10 расчет контурного защитного заземления в цехах с электроустановками напряжением до 1000 в
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Варианты заданий
- •Коэффициенты экранирования заземлителей ηтр
- •Коэффициенты экранирования соединительной полосы ηп
- •Предельно-допустимые концентрации загрязняющих веществ в воздухе населенных мест
- •Значения константы
- •Критерии оценки состояния загрязнения атмосферы по киза
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Варианты заданий
- •Результаты оценки безопасности атмосферного воздуха
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа №12 оценка качества питьевой воды
- •Гигиенические нормативы содержания вредных веществ в питьевой воде
- •Оценка интенсивности запаха воды
- •Нормативы определения органолептических свойств питьевой воды
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Фактические концентрации загрязняющих веществ
- •Фактические значения органолептических показателей
- •Результаты оценки качества питьевой воды по химическим и органолептическим показателям
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Практическая работа №13 определение количества первичных средств пожаротушения
- •1. Горючее вещество (топливо)
- •2. Окислитель
- •3. Температура возгорания (тепло)
- •Кривая интенсивности горения
- •Разновидности огнетушителей
- •Задание
- •Порядок выполнения задания
- •Варианты заданий
- •Классификация пожаров по гост 27331-87
- •Нормы оснащения помещений ручными огнетушителями
- •Вопросы для контроля
- •Список литературы
- •Безопасность жизнедеятельности Учебное пособие
- •628400, Россия, Ханты-Мансийский автономный округ,
Требования к оборудованию и организация занятий на базе пэвм для детей дошкольного возраста
Помещения для занятий оборудуются одноместными столами, предназначенными для работы с ПЭВМ. Конструкция одноместного стола должна состоять из двух частей или столов, соединенных вместе: на одной поверхности стола располагается ВДТ, на другой – клавиатура. Конструкция стола для размещения ПЭВМ должна предусматривать:
- плавную и легкую регулировку по высоте с надежной фиксацией горизонтальной поверхности для видеомонитора в пределах 460-520 мм при глубине не менее 550 мм и ширине не менее 600 мм;
- возможность плавного и легкого изменения угла наклона поверхности для клавиатуры от 0° до 10° с надежной фиксацией;
- ширина и глубина поверхности под клавиатуру должна быть не менее 600 мм;
- ровную без углублений поверхность стола для клавиатуры;
- отсутствие ящиков;
- пространство для ног под столом над полом не менее 400 мм. Ширина определяется конструкцией стола.
Размеры стульев для занятий приведены в таблице 3.7. Замена стульев табуретками или скамейками не допускается. Поверхность сиденья стула должна легко поддаваться дезинфекции.
В дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ) рекомендуемая непрерывная продолжительность работы с ПЭВМ на развивающих игровых занятиях для детей 5 лет не должна превышать 10 мин, для детей 6 лет – 15 мин.
Игровые занятия с использованием ПЭВМ в ДОУ рекомендуется проводить не более одного в течение дня и не чаще трех раз в неделю в дни наиболее высокой работоспособности детей: во вторник, в среду и в четверг. После занятия с детьми проводят гимнастику для глаз.
Не допускается проводить занятия с ПЭВМ в ДОУ за счет времени, отведенного для сна, дневных прогулок и других оздоровительных мероприятий. Занятиям с ПЭВМ должны предшествовать спокойные игры. Не допускается одновременное использование одного ВДТ для двух и более детей независимо от их возраста. Занятия с ПЭВМ независимо от возраста детей должны проводиться в присутствии воспитателя или педагога.
Предлагаемый вариант упражнений для глаз
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, с максимальной амплитудой движения глаз.
1. Закрыть глаза не напрягая глазные мышцы на счет 1 - 4, далее широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1 - 4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1 - 4 вверх, на счет 1 - 6 прямо; после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза.
Задание
Согласно своему варианту провести оценку гигиенического состояния условий работы взрослых или детей на компьютере с использованием нормативных требований, предъявляемых к таким видам работ.