9.4.Система контроля, проверки и оценки профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.

Система контроля профессионально-прикладной физической подготовленности студентов включает в себя проверку и оценку ее в процессе занятий физическим воспитанием в начале и конце каждого учебного семестра. По итогам проверки даются рекомендации студентам по дальнейшему направлению индивидуальной ППФП. Студенты могут проводить также самопроверку и самооценку ППФП во время самостоятельных занятий.

В ходе проверки ППФП на учебных занятиях у студентов оцениваются прикладные знания, умения и навыки, уровень развития физических и психических качеств, необходимых им в будущей профессиональной деятельности.

Методы проверки и оценки ППФП. Знания в области ППФП выявляются и оцениваются в процессе ответа на специальные вопросы. При этом, наряду с устными ответами в непосредственной беседе с преподавателем (экзаменатором), для этой цели также могут использоваться специальные контролирующие машины и компьютеры.

Уровень развития ряда профессионально важных для современного работника психических и физических качеств может успешно определяться с помощью методов наблюдений и самонаблюдений в процессе занятий физическим воспитанием и спортом.

Например, о скорости и точности простой сенсомоторной реакции будут говорить следующие наблюдения: быстро или медленно реагирует на команды, не "засиживается" ли на старте, не стартует ли раньше времени и т.д.; о реакции на движущийся объект - насколько быстро и точно реагирует на мяч в игре, точно ли отдает мяч бегущему партнеру, попадает ли мячом в соперника в игре в лапту; о координации движений - насколько целесообразны и согласованны при выполнении различных заданий движения руками, ногами, туловищем, головой при выполнении гимнастических и других физических упражнений.

О низком уровне эмоциональной устойчивости свидетельствуют: постоянное ухудшение результатов деятельности в условиях эмоциональных воздействий, при сильных эмоциях; понижение спортивных результатов на соревнованиях по сравнению с тренировками; ухудшение качества ответов на экзаменах и зачетах по сравнению с обычными беседами; неадекватные поступки, частые ошибки в действиях при выполнении заданий в условиях контроля со стороны руководителя, перед большой группой товарищей или зрителей.

Для проверки и оценки профессионально-прикладной физической подготовленности успешно используется метод тестирования, заключающийся в искусственном формировании (моделировании) действий, в которых наиболее отчетливо проявляются те или иные изучаемые качества и свойства личности. Могут применяться двигательные, моторные тесты (к ним относятся контрольные упражнения), стандартные и максимальные функциональные пробы, а также аппаратурные и бланковые тесты.

В условиях ВУЗов наиболее приемлемы и распространенны разнообразные моторные тесты, в основе которых лежат двигательные задания, для которых определена объективно обоснованная система оценок по 5 балльной системе.

Большое значение при выполнении тестов имеет мотивация. Прежде чем приступить к проверке и оценке профессионально важных качеств необходимо как следует ознакомиться со всеми подробностями применяемого теста (или с батареей нескольких тестов), четко уяснить цели и условия их использования.

Батарею из нескольких тестов обычно проводят в два дня, причем тесты на силовую, общую выносливость, стойкость проводят последними.

Примерные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений.

		Женщины
№	Тесты	Оценка показанного результата в очках
		5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
1	Бег 100 м (сек).	15,7	16,0	17,0	17,9	18,7
2	Бег 1000 м (мин, сек).	3,35	3,50	4,05	4,30	4,45
3	Бег 200 м (мин, сек).	10,15	10,50	11,15	11,50	12,15
4	Прыжки в длину с места (см).	190	180	168	160	150
5	Прыжки в длину с разбега (см).	365	350	325	300	280
6	Прыжки в высоту с разбега (см).	120	115	110	105	100
7	Подтягивание в висе лежа (перекладина на высоте 90 см, кол-во раз).	20	16	10	6	4
8	Поднимание в сед и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз).	60	50	40	30	20
9	Приседание на одной ноге с опорой о стену (кол-во раз на каждой).	12	10	8	6	4
10	Бег на лыжах 3 км (мин, сек).	18,00	18,30	19,30	20,00	21,00
11	Бег на лыжах 5 км (мин, сек).	31,00	32,30	34,15	36,40	38,00
12	Плавание 100м (мин, сек).	2,15	2,40	3,05	3,35	4,10 :

		Мужчины
	Тесты	Оценка показанного результата в очках
		5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
1.	Бег 100 м(сек).	13,2	13,8	14,0	14,3	14,6
2.	Бег 1000 м (мин, сек).	3.10	3.25	3.50	4.05	4.25
3.	Бег 3000 м (мин, сек).	12.00	12.35	13.10	13.50	14.00
4	Прыжки в длину с места (см).	250	240	230	223	215
5.	Прыжки в длину с разбега (см).	480	460	435	410	390
6.	Прыжки в высоту с разбега (см).	145	140	135	130	125
7.	Подтягивание на перекладине(кол-во раз).	15	12	9	7	5
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз).		12	9	7	5
9.	В висе поднимание ног до касания перекладины носками (кол-во раз).	10	7	5	3	2
10.	Переворот силой в упор на перекладине (кол-во раз).	8	5	3	2	1
11.	Бег на лыжах 5 км (мин, сек).	23.50	25.00	26.25	27.45	28.30
12.	Плавание 100 м (мин, сек).	1.40	1.50	2.00	2.15	2.30

Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения. Женщины и мужчины.

(Оценочные результаты определяются кафедрой физического воспитания с учетом особенностей индивидуальных отклонений в состоянии здоровья студентов).

1. Отжимания, в упоре лежа (для женщин - руки на опоре высотой до 50 см.).

2. Подтягивание на перекладине (мужчины).

3. Поднимание туловища в сед из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены.

4. Прыжки в длину с места.

5. Бег 100 м.

6. Бег 1000 м без учета времени.

7. Тест Купера (12-минутное передвижение).

8. Упражнения на гибкость.

9. Упражнения с мячом.

10. Упражнения со скакалкой.

11. Бег на лыжах без учета времени: женщины - 2 км, мужчины - 3 км.

Контрольные вопросы:

1. Значимость ППФП

2. Цель и задачи ППФП

3. Специальные задачи ППФП

Список литературы:

1. Аксенова О.Э., Евсеев СП. Технология физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре: Учеб. пособие. -М.:Сов. спорт, 2004.

2. Бурбо Л. Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день. - Ростов н/Д: Феникс, 2005.

3. Вопросы профессиональной подготовки и оздоровительной физической культуры: Сб. ст.- Сочи: ИФК СГУТ и КД, 2003.

4. Воронин Л.Г. и др. Физиология высшей нервной деятельности и психология труда. - М.,1997.

5. Иванов Г.Д. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. - Алма-Ата,1998.

6. Кузнецов B.C., Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка. - М: Владос, 2003.

7. Мокеев Г.И., Романов В.М. Гармония спорта и жизни. - Уфа: Слово, 2004.

8. Нестеров В.А. и др. Оптимизация психофизического состояния человека, занимающегося различными видами профессиональной деятельности. - Хабаровск: ДВ ГАФК, 2003.

9. Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта. - М.: Сов. Спорт, 2004.

10. Федорова СВ. Профессионально-прикладная физическая подготовка: Учеб. пособие. -Владивосток: Дальрыб. ВТУЗ, 2003.

11. Физическая культура студента: Учеб. /Под ред. В. И. Виленского. -М: Гардарики, 2001.

12. Шмитт Ф., Тайверс С. Аэробика для ног: эффективная программа совершенствования формы ног, ягодиц, бедер. - М.: ЭКСМО, 2005.