- •Департамент смоленской области
- •Пояснительная записка
- •Принципы организации тренинга
- •Содержание программы
- •Требования к ведущему
- •Условия формирования групп подростков
- •Организация групповых занятий
- •Ожидаемые результаты:
- •Учебно-тематический план
- •Занятие № 1
- •2.«Правила нашей группы».
- •3.Игра «Поменяйтесь местами»
- •4.«Змея»
- •III. Заключительная часть
- •Занятие №2
- •3. «Портрет»
- •4. «Коллективная сказка»
- •5. «Зеркало»
- •6. «Записки»
- •III. Заключительная часть
- •II. Основная часть
- •2. «Прогулка по сказочному лесу»
- •3. Понятие «тревожность»
- •5. «Скульптура» (известная игра)
- •III. Заключительная часть
- •6. «Щепки на реке »
- •Занятие № 4 «Мои проблемы»
- •I. Вступление
- •1.«Поговорим о дне вчерашнем»
- •II. Основная часть
- •2.Мини-лекция «Что такое агрессивность»
- •3. «Шла Саша по шоссе»
- •4.«Обзывалки»
- •5 .Выполнение техники «и-а»
- •6. «Эффективное взаимодействие»
- •III. Заключительная часть
- •7. «Медитация»
- •Занятие № 5
- •3. «Веревка»
- •4. Информационная часть «Виды конфликтов и способы их разрешения»
- •5. «Датский бокс»
- •6.«Разговор с собой»
- •III. Заключительная часть
- •7. «Бумажные мячики»
- •Занятие № 6 «Эффективные приемы общения»
- •I. Вступление
- •1.«Испорченный телефон»
- •II. Основная часть
- •2. «Толкалки»
- •3. «Головомяч»
- •4. Групповая дискуссия «Чему мы научились при разрешении конфликтов»
- •III. Заключительная часть
- •5.«Веселая гусеница»
- •Занятие № 7 «Полюбить себя»
- •I. Вступление
- •1. «Молекулы»
- •II. Основная часть
- •3. Не могу полюбить себя
- •4. Встаньте перед зеркалом
- •5. Я в лучах солнца
- •6. «Гимн себе»
- •III. Заключительная часть
- •7.«Формула любви к себе»
- •Занятие № 8. «Мои слабости»
- •I. Вступление
- •1. «Приветственная фраза»
- •II. Основная часть
- •2.« Автопилот»
- •3.«Комплименты»
- •Занятие № 9.
- •2. Художественный фильм
- •3. «Царская семья»
- •4.«Недотроги»
- •5.«Самый-самый»
- •III. Заключительная часть
- •5. «Я ценю себя»
- •Занятие № 10
- •2. «Пожелания»
- •Приложение № 2 Методика исследования самооценки
- •Приложение № 3 Личностный дифференциал
- •Приложение № 4 Тест школьной тревожности Филлипса
- •Методика диагностики форм агрессии а. Басса и д.Арки
- •Бланк анализа результатов
- •Диагностика личностного роста подростка (п.В.Степанов, д.В.Григорьев, и.В.Кулешов)
- •Диагностика учащихся 6-8 классов
- •Диагностика учащихся 9-11 классов
- •1. Отношение подростка к семье
- •2. Отношение подростка к Отечеству
- •3. Отношение подростка к земле (природе)
- •4. Отношение подростка к миру
- •5. Отношение подростка к труду
- •6. Отношение подростка к культуре
- •7. Отношение подростка к знаниям
- •8. Отношение подростка к человеку как таковому
- •9. Отношение подростка к человеку как к Другому
- •10. Отношение подростка к человеку как Иному .
- •11. Отношение подростка к своему телесному «я»
- •12. Отношение подростка к своему душевному «я»
- •13. Отношение подростка к своему духовному «я»
- •Список литературы
2. «Пожелания»
Цель: создание позитивного настроения.
Время проведения: 15 минут
Содержание: Каждый участник берет по альбомному листу бумаги, пишет на нем свое имя. Затем предает этот лист своему соседу, который пишет свое пожелание и передает лист дальше. Побывав у каждого участника, лист возвращается к владельцу.
Обсуждение: Участникам предлагается ответить на вопросы: «Какие пожелания Вам больше всего понравились?», «Какие чувства испытывали?»
3. «Мое будущее»
Цель: создание позитивного настроя на будущее.
Время проведения: 10 минут.
Содержание: Участникам предлагается закончить предложения:
-Мое будущее видится мне…
- Я жду …
- Я хочу …
- Я думаю …
- Мне хочется достичь успеха в …
- Для этого мне необходимо …
- Главная сложность, с которой я столкнусь …
-Преодолеть препятствия мне поможет …
4. Групповая дискуссия
Время проведения: 15 минут
Содержание: участники в кругу обсуждают свои представления о будущем.
5.«Коллаж»
Цель: закрепление позитивных навыков, полученных во время тренинга
Время проведения: 10 минут.
Содержание: подросткам предлагается вспомнить и на листе ватмана изобразить наиболее интересные и яркие события в группе.
Обсуждение: Участники отвечают на вопросы: «Что понравилось?», «Чему вы научились в ходе тренинга?», «Какие из приобретенных навыков вам кажутся наиболее важными?», «Какие навыки вы будете использовать?»
6. Подарки
Цель: закрепление навыков эффективного общения.
Время проведения: 10 минут.
Содержание: Каждый подросток придумывает подарок, который хотелось бы подарить человеку, сидящему рядом.
Главное условие заключается в том, что подарок должен как можно лучше подходить данному человеку, доставлять ему радость. Рассказывая о предполагаемом подарке, каждый объясняет, почему именно этот подарок был выбран. Участник, которому «подарили» подарок, высказывает свое мнение: действительно ли он рад этому.
7. Ритуал прощания
Цель: выход из занятий, закрепление навыков эффективного общения
Время проведения: 10 минут.
Содержание: Подросткам предлагается выразить свою благодарность участникам группы: «Я тебе благодарен за…».
Ритуал прощания.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение № 1
Психодиагностические методики
Данные методики используются для определения уровня тревожности и самооценки у детей подросткового возраста.
Рекомендуется проводить диагностическую процедуру в начале (для отбора детей в группу) и в конце (для определения результатов групповой работы) социально-психологического тренинга. В случае необходимости можно провести дополнительные оценочные процедуры в середине года.
Выявление уровня тревожности у подростков
Методики подобного рода построены так, чтобы человек не выявлял у себя тревожность или ее отсутствие, а оценивал ситуации, вызывающие ту или иную степень тревоги, и выявлял сферы действительности, являющиеся для него основными источниками тревоги.
Инструкция
На следующих страницах перечислены ситуации, с которыми вы часто встречаетесь в жизни. Некоторые из них могут быть для вас неприятными, вызывать волнение, беспокойство, тревогу, страх. Внимательно прочитайте каждое предложение и обведите кружком одну из цифр справа: 0, 1,2, 3, 4.
Если ситуация совершенно не кажется вам неприятной, обведите цифру «О».
Если она немного волнует, беспокоит вас, обведите цифру «1».
Если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое беспокойство, что вы предпочли бы избежать ее, обведите цифру «2».
Если она для вас очень неприятна и вызывает сильное беспокойство, тревогу, страх, обведите цифру «3».
Если ситуация для вас крайне неприятна, если вы не можете перенести ее и она вызывает у вас очень сильное беспокойство, очень сильный страх, обведите цифру «4».
Ваша задача — представить себе как можно яснее каждую ситуацию и обвести кружком ту цифру, которая указывает, в какой степени эта ситуация может вызывать у вас опасение, беспокойство, тревогу или страх.
Текст методики.
1. Отвечать у доски. 0 1 2 3 4
Пойти в дом к незнакомым людям. 0 1 2 3 4
3. Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах. 0 1 2 3 4
4. Разговаривать с директором школы 0 1 2 3 4
5. Думать о своем будущем 0 1 2 3 4
6. Учитель смотрит в журнал, кого бы спросить 0 1 2 3 4
7. Тебя критикуют, в чем-то упрекают 0 1 2 3 4
8. На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь (наблюдают
за тобой во время работы, решения задачи) 0 1 2 3 4
9. Пишешь контрольную работу 0 1 2 3 4
10. После контрольной учитель говорит отметки 0 1 2 3 4
11. На тебя не обращают внимания. 0 1 2 3 4
12. У тебя что-то не получается 0 1 2 3 4
13. Ждешь родителей с родительского собрания 0 1 2 3 4
14. Тебе грозит неудача, провал. 0 1 2 3 4
15. Слышишь за своей спиной смех. 0 1 2 3 4
16. Сдаешь экзамены в школе. 0 1 2 3 4
17. На тебя сердятся (непонятно почему). 0 1 2 3 4
18. Тебе нужно выступить перед большой аудиторией. 0 1 2 3 4
19. Предстоит важное решающее дело. 0 1 2 3 4
20. Не понимаешь объяснение учителя. 0 1 2 3 4
21. С тобой не согласны, противоречат тебе. 0 1 2 3 4
22. Сравниваешь себя с другими. 0 1 2 3 4
23. Проверяют твои способности. 0 1 2 3 4
24. На тебя смотрят как на маленького. 0 1 2 3 4
25. На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос. 0 1 2 3 4
26. Замолчали, когда ты подошел (подошла). 0 1 2 3 4
27. Оценивается твоя работа. 0 1 2 3 4
28. Думаешь о своих делах. 0 1 2 3 4
29. Тебе надо принять для себя решение. 0 1 2 3 4
30. Не можешь справиться с домашним заданием. 0 1 2 3 4
Методика включает ситуации трех типов:
а) ситуации, связанные со школой, общением с учителями;
б) ситуации, актуализирующие представление о себе;
в) ситуации общения.
Соответственно виды тревожности,.выявляемые с помощью данной шкалы, обозначены так: школьная, самооценочная, межличностная.
Данные о распределении пунктов шкалы:
Вид тревожности |
Номер пункта шкалы |
Школьная Самооценочная Межличностная |
1 4 6 9 10 13 16 20 25 30 3 5 12 14 19 22 23 27 28 29 2 7 8 11 15 17 18 21 24 26 |
Подсчитывается общая сумма баллов отдельно по каждому разделу шкалы и по шкале в целом. Полученные результаты интерпретируются как показатели уровней соответствующих видов тревожности, показатель по всей шкале — общего уровня тревожности.
Особое внимание надо обратить прежде всего на учащихся с высокой и очень высокой общей тревожностью. Как известно, подобная тревожность может порождаться либо действительным неблагополучием школьника в наиболее значимых сферах деятельности, либо существовать как бы вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки и т. п.
Уровень тревожности
|
Группа учащихся |
Уровень различных видов тревожности, баллы | |||||
Класс |
Пол |
Общая |
Школьная |
Самооценочная |
Межличностная | ||
1. Нормальный |
8 |
ж |
30-62 |
7-19 |
11-21 |
7-20 | |
|
|
м |
17-54 |
4-17 |
4-18 |
5-17 | |
|
9 |
ж |
17-54 |
2-14 |
6-19 |
4-19 | |
|
|
м |
10-48 |
1-13 |
1-17 |
3-17 | |
|
10 |
ж |
35-62 |
5-17 |
12-23 |
5-20 | |
|
|
м |
23-47 |
5-14 |
8-17 |
5-14 | |
2. Несколько повышен |
8 |
ж |
63-78 |
20-25 |
22-26 |
21-27 | |
|
|
м |
55-73 |
18-23 |
19-25 |
18-24 | |
|
9 |
ж |
55-72 |
15-20 |
20-26 |
20-26 | |
|
|
м |
49-67 |
14-19 |
18-26 |
18-25 | |
|
10 |
ж |
63-76 |
18-23 |
24-29 |
21-28 | |
|
|
м |
48-60 |
15-19 |
18-22 |
15-19 | |
3. Высокий |
8 |
ж |
79-94 |
26-31 |
27-31 |
28-33 | |
|
|
м |
74-91 |
24-30 |
26-32 |
25-30 | |
|
9 |
ж |
73-90 |
21-26 |
27-32 |
27-33 | |
|
|
м |
68-86 |
20-25 |
27-34 |
26-32 | |
|
10 |
ж |
77-90 |
24-30 |
30-34 |
29-36 | |
|
|
м |
61-72 |
20-24 |
23-27 |
20-23 | |
4. Очень высокий |
8 |
ж |
94 |
более 31 |
более 31 |
более 33 | |
|
|
м |
91 |
более 30 |
более 32 |
более 30 | |
|
9 |
ж |
90 |
более 26 |
более 32 |
более 33 | |
|
|
м |
86 |
более 25 |
более 34 |
более 32 | |
|
10 |
ж |
90 |
более 30 |
более 34 |
более 36 | |
|
|
м |
72 и более |
более 24 |
более 27 |
более 23 | |
5. Чрезмерное спокойствие |
8 |
ж |
30 |
менее 7 |
менее 11 |
менее 7 | |
|
|
м |
17 |
менее 4 |
менее 4 |
менее 5 | |
|
9 |
ж |
17 |
менее 2 |
менее 6 |
менее 4 | |
|
|
м |
10 |
- |
- |
менее 3 | |
|
10 |
ж |
39 |
менее 5 |
менее 12 |
менее 5 | |
|
|
м |
23 и менее |
менее 5 |
менее 8 |
менее 5 |