3.5. Работоспособность и ее динамика

Основным показателем трудовой деятельности человека принято считать его работоспособность, т. е. способность производить сформированные, целенаправленные действия, характеризующиеся количеством и качеством работы за определенное время.

Примечание: Работоспособность создается в результате происходящих в организме процессов в нервной системе, двигательном аппарате, органах дыхания и кровообращения, которые определяют потенциальные возможности человека выполнять конкретную работу при заданных режимах.. В соответствии с суточным циклом организма наивысшая работоспособность отмечается в утренние (с 8 до 12 ч) и дневные (с 14 до 17 ч) часы. В дневное время наименьшая работоспособность, как правило, отмечается в период между 12 и 14 ч, а в ночное время - с 3 до 4 ч, достигая своего минимума. С учетом этих закономерностей определяют сменность работы предприятий, начало и окончание работы в сменах, перерывы на отдых и сон.

Изменение работоспособности в течение рабочей смены имеет несколько фаз:

фаза врабатывания или нарастающей работоспособности; в этот период уровень работоспособности постепенно повышается по сравнению с исходным; в зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека этот период длится от нескольких минут до 1,5 ч, а при умственном творческом труде - до 2...2,5 ч;

фаза высокой устойчивости работоспособности; для нее характерно сочетание высоких трудовых показателей с относительной стабильностью или даже некоторым снижением напряженности физиологических функций; продолжительность этой фазы может составлять 2...2,5 ч и более в зависимости от тяжести и напряженности труда;

фаза снижения работоспособности, характеризующаяся уменьшением функциональных возможностей основных работающих органов человека и сопровождающаяся чувством усталости.

4. Психические процессы, свойства и состояния человека. Характеристика функциональных состояний человека.

4.1. Психические процессы, свойства и состояния человека характеризуются основными формами проявления психики и их взаимосвязью, рис. 1..

Психические процессы подразделяются на познавательные (ощущения, восприятия, память и мышление, воображение, действие, внимание) и эмоционально-волевые (чувства, воля).

Рис. 1. Схема основных форм психики человека

Например:

Ощущения в зависимости от значимости для большинства профессий подразделяются на четыре группы: зрительные 90% информации, кожные и суставно-мышечные (ведущие); слуховые ощущения 9%; обоняние и вкусовые около 1%.

Восприятие - прием информации рецептором, анализатором чувствительности.

Память и мышление - процесс переработки информации от раздражителя.

Воображение - формирование последовательности целесообразных действий для достижения цели.

Действие - реализация решения путей использования «входных» каналов человека: двигательный (моторный) или речевой.

Внимание - сосредоточение сознания на какой-либо деятельности с одновременным отвлечением от всего остального.

В зависимости от воли различают произвольное и непроизвольное внимание, первое - это активное сознательное внимание, требующее волевого усилия на восприятие объекта и явления с заранее поставленной целью (утомляет человека), второе - возникает без сознательного волевого усилия под влиянием высших раздражителей - пока они действуют.

В зависимости от чувств различают внешненаправленное и внутринаправленное внимание, объектами первого являются обстановка окружающая человека, предметы и т.п., второго - его мысли, переживания, воспоминания (чувства).

Свойства (личности) человека устойчивы и постоянны, и характеризуются у человека направленностью (склонности, интересы, желания, влечения, убеждения и т.д.), темпераментом, характером и способностями обладающие индивидуально-типологическими особенностями.

Психофизиологические состояния человека формируются под воздействием психических процессов и свойств личности, они разнообразны и одномоментны и формируют у него функциональные состояния организма.

Например: Психофизиологические состояния у человека могут быть как положительными (устойчивый интерес, творческий подъем, убежденность и т.д.), так и отрицательными (сомнение, апатия, угнетенность и т.д.).

4.2. Функциональные состояния человека - это комплекс характеристик тех функций и свойств человека, которые обуславливают трудовую деятельность.

Изменение функционального состояния человека в процессе выполнения им рабочей деятельности проходит несколько фаз изменения работоспособности.

1. Фаза мобилизации - характеризуются повышением тонуса центральной нервной системы и усилением функциональной активности ряда органов и систем (внутренняя собранность, обдумывание предстоящей работы).

2. Фаза первичной реакции – характеризуется небольшим снижением почти всех показателей функционального состояния.

3. Фаза гиперкомпенсации – это продолжение первой фазы, человек приспосабливается к наиболее экономичному, оптимальному режиму выполнения данной конкретной работы.

4. Фаза компенсации – характеризуется установлением оптимального режима работы органов и систем организма, вырабатывается стимуляция показателей (максимально длительный и эффективный труд).

5. Фаза субкомпенсации – при определенной интенсивности и длительности работы высокий уровень физиологических реакций начинает несколько снижаться, и показатели функционального состояния ухудшаются, (начало состояния утомления).

6. Фаза декомпенсации – характеризуется быстрым ухудшением функционального состояния организма, причем, изменяется важная функция труда: точность координации.

7. Фаза срыва – значительное расстройство регулирующих механизмов.