Нарушение зрения и слуха у детей

При решении задач по охране здоровья детей важное место принадлежит борьбе за сохранение полноценного зрения, роль которого в познавательной и трудовой деятельности человека велика. Известно, что основной объем информации учащиеся получают через зрительный анализатор. Прогрессирует нарушение зрения учащихся с 3 класса — с 2-4 % до 17-22 %. На состояние зрения оказывают отрицательное влияние много факторов, но самыми разрушительными являются интенсивность и длительность зрительной работы.

Основные формы нарушения зрения: близорукость, астигматизм, косоглазие, дальтонизм.

Близорукость (миопия) характеризуется понижением остроты зрения вдаль. Является оптическим недостатком глаза, при котором лучи от рассматриваемого предмета пересекаются не на сетчатке, а перед сетчаткой. Миопия чаще обусловлена удлинением передне-задней оси глаза, реже — чрезмерной преломляющей силой его оптических сред. Развитию близорукости способствуют напряженная зрительная работа на близком расстоянии и при ослабленной аккомодации, а также наследственное предрасположение.

Симптомами миопии являются: понижение остроты зрения, особенно вдаль; при работе на близком расстоянии — боли в глазах, в области лба и висков.

Удлинение глазного яблока может приобретать патологический характер, вызывая дегенерацию и повторное кровоизлияние в области желтого пятна, разрывы сетчатой оболочки и ее отслойку, помутнение стекловидного тела. При своевременно не коррегированной очками близорукости вследствие чрезмерной работы внутренних прямых мышц может появиться расходящееся косоглазие.

Различают три степени близорукости: 1 степень — до 3-х Д, 2 степень — до 6 Д, 3 степень — более 6 Д.

При неосложненной миопии зрение хорошо коррегируется очками. При прогрессировании миопии с развитием осложнений визуальный прогноз ухудшается.

Для профилактики миопии необходимо тщательное наблюдение и соблюдение гигиены зрения в школе и дома (достаточное освещение рабочего места, правильная посадка при чтении и письме), систематические занятия физической культурой и спортом (по назначению врача), правильный режим дня, чередование зрительной нагрузки с отдыхом для глаз (через каждые 30-40 минут работы отдых — 10-15 минут, лучше на свежем воздухе); общее укрепление организма, ограничение зрительной работы на близком расстоянии, тренировка цилиарной мышцы при ослабленной аккомодации, гигиена зрения.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕДАГОГОВ

Профессия педагога относится к «группе риска» по частоте нарушения здоровья и серьёзности протекающих заболеваний.

Самые распространённые заболевания:

- сердечнососудистые;

- желудочно-кишечные;

- нарушения опорно-двигательного аппарата;

- болезни крови;

- нарушение функции щитовидной железы.

По показателям 54% педагогов имеют нарушения массы тела, 70% нарушения опорно-двигательного аппарата. Нарушения в нервно-психическом здоровье имеют:

-после 10-ти лет работы более 35%;

- после 15-ти лет стажа -40%;

-после 20-ти лет – более 50% педагогов.

Постоянное перенапряжение приводит к ряду соматических заболеваний (язва желудка, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертония).

К основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся:

- миопия;

- ларингит;

- синдром хронической усталости;

- гиподинамия;

- остеохондроз.

Причинами заболеваний являются:

- отсутствие стабильного режима труда и отдыха;

- снижение двигательной активности;

- эмоциональная перенапряжённость;

- большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты;

-отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;

- использование авторитарного стиля руководства.

Существуют две основные причины, разрушающие здоровье педагога: мировоззренческая и психическая, причём вторая вытекает из первой.

Мировоззренческие причины:

- неумение принимать жизнь такой «как она есть», без критики и протеста;

- неумение жить в данный момент, считая его самым важным в жизни;

- неумение найти своё место в жизни, которое позволяло бы получать удовлетворение от факта существования, от своей профессии, от своей работы … и тем самым сохранить своё здоровье.;

- неосознание себя частицей великих исторических процессов, непонимание того, что каждый из нас является своего рода творцом истории;

- неумение принимать свой социальный статус и достойно пребывать в нём;

- незнание того, что каждый из нас нужен на своём месте, нужен не директору или министру, а людям, стране, планете, истории, вечности!

Психические причины:

- неумение противостоять стрессам;

- отсутствие навыка управления своими эмоциями;

- частое превышение своих психических возможностей;

- неумение вырастить в себе и освоить эмоции радости, создать установку на радость от существования вообще, а не от полученной зарплаты;

- не способность смеяться над жизненными неудачами.

Человек сознательный, культурный, педагог в особенности, должен уметь владеть своими эмоциями и чувствами хотя бы ради двух целей

- чтобы не болеть;

- чтобы принимать правильное решение. Надо научиться жить с хорошими эмоциями, противодействовать негативным эмоциям.

Каждая эмоция связана с болезнью или здоровьем, создаёт конкретную болезнь или является профилактической против конкретной болезни.

Чтобы сделать из себя здорового человека, нужно быть сильнее своих эмоций, но ни в коем случае не подавлять их.

Выделяют здоровье разрушающие эмоции: гнев, ярость, уныние, озабоченность, печаль, страх, тревожность, грусть, отчаяние ….

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ПЕДАГОГОВ ХХ1 ВЕКА

Букет эмоционально-личностных расстройств, называемых синдромом сгорания, как и психосоматические заболевания, с клинической картиной, близкой к депрессии, которые стыдливо именуют синдромом хронической усталости, - это профессиональные заболевания педагогов ХХ1 века.

Эмоциональное выгорание – специфический вид профессиональной деформации лиц, вынужденных во время выполнения своих обязанностей тесно общаться с людьми. Чаще всего – совокупность негативных переживаний, связанных с работой, коллективом и всей организацией в целом.

Основные факторы:

Личностный фактор – отсутствие связи мотивации (удовлетворённость оплатой труда) и развития синдрома при наличии связи со значимостью работы как мотивом деятельности,

Ролевой фактор - нечёткая или неравномерно распределённая ответственность за профессиональные действия даже при низкой рабочей нагрузке.

Организационный фактор – напряжённая психоэмоциональная деятельность, неблагополучная психологическая атмосфера, наличие конфликтов как системе «руководитель – подчинённый», так и между коллегами.

Причины стрессового напряжения:

- нехватка времени;

- постоянный недостаток сна;

- ощущение неудовлетворённостью жизнью;

- постоянные конфликты на работе, в семье;

- комплекс неполноценности и т. д.

Признаки профессионального выгорания:

1. чувство безразличия, эмоционального истощения, изнеможения (человек не может отдаваться работе так, как это было прежде);

2. дегуманизация (развитие негативного отношения к своим коллегам и учащимся);

3. негативное профессиональное самовосприятие – ощущения собственной некомпетентности, недостатка профессионального мастерства.

4. Эмоциональные реакции: депрессия – постоянное чувство вины, снижение самооценки, безосновательные страхи, лабильность настроения, апатии. Агрессия – защитные установки, обвинение других, игнорирование своего участия в неудачах, отсутствие к толерантности и способности к компромиссу, подозрительность, конфликты с окружающими.

Сфера интеллекта: снижение концентрации внимания, отсутствие способности выполнять сложные задания, ригидность мышления, отсутствие воображения.

Мотивационная сфера: отсутствие собственной инициативы, снижение эффективности деятельности, выполнение заданий строго по инструкции.

Психосоматические реакции: неспособность к релаксации в свободное время, бессонница, сексуальные расстройства, повышение АД, головные боли, боли в позвоночнике, расстройства пищеварения, зависимость от никотина, алкоголя и др. ПАВ.