Лабораторный практикум

Лабораторный практикум посвящен вопросам методики физического воспитания в вузе, информационного обеспечения физического воспитания, формирования знаний по физической культуре студентов, естественно-научных основ физического воспитания, здорового образа жизни, врачебного контроля и самоконтроля, основ методики самостоятельных занятий спортом.

Темы лабораторного практикума изучаются при использовании информационных технологий на учебных и самостоятельных занятиях.

В лабораторном практикуме используется информационно-знаньевная направленность подготовки с применением информационной и интерактивной технологии образования в сфере физической культуры, физкультурной деятельности и спорта. Лабораторный практикум включает материалы учебно-методического комплекса дисциплины «Физическая культура».

Материал лабораторного практикума направлен на формирование мировоззренческой системы научно-методических знаний физической культуры.

Образовательная функция лабораторно-методического практикума информационной образовательной среды физической культуры студентов осуществляется с использованием виртуальной лаборатории на методических и лабораторных занятиях.

Тестирование, диагностика, оценка и формирование информационной образовательной среды физической культуры студентов осуществляется на обязательных учебных занятиях и в процессе самостоятельной подготовки студентов, на этапе обучения, совершенствования, при проведении тестирования теоретической и практической подготовленности студентов, очно и в дистантном режиме на зачетах и экзаменах.

Лабораторный практикум дисциплины «Физическая культура» разработан для формирования ценностного отношения студентов к физической культуре, проявления ими творчества, инициативы, самообразованности, субъективности в процессе физического воспитания. Достижение должного уровня сформированности физической культуры студентов связывается с интеллектуализацией этого процесса, повышения общего уровня образованности, мотивационно-ценностного компонента подготовки и самоподготовки студента.

Приобщение к ценностям физической культуры предусматривается через процесс образования и самообразования в сфере физической культуры: вооружение студентов физкультурными знаниями, способами их творческого применения в поддержании и развитии работоспособности, оптимизации организма, укреплении здоровья в процессе учебных и самостоятельных занятий физическими упражнениями и физическом самосовершенствовании в течении жизни. В лабораторном практикуме используются информационный и интерактивный подходы формирования физической культуры личности студента в вузе, обеспечения личностно-ориентированного обучения, совершенствования теоретической, знаньевой подготовки студентов, интерактивного тестирования подготовленности с использованием информационных технологий на зачетах и экзаменах.

В лабораторном практикуме в учебно-методическом комплексе уделяется внимание важнейшей функции формирования физической культуры студента - развитию познавательной, когнитивной сферы, духовно-ценностного познания и творческого стиля мышления, основанного на информационной, знаньевой основе информационно-образовательной среды физической культуры студента.

Информационно-знаньевая, методико-практическая сторона подготовки физической культуры личности с применением интегративно-интерактивной технологии физкультурного образования рассматривается в качестве основы дидактической системы и учебной программы.

Цель и oсновные задачи лабораторного практикума

Целью является содействие формированию физической культуры личности и освоение методики направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Задачи:

Лабораторный практикум предназначен для закрепления знаний, полученных при изучении специальной дисциплины и приобретения методико-практических навыков. Знания, полученные студентами на лабораторных занятиях, направлены на изучение научно- методических основ формирования физической культуры и на закрепление лекционного и методико-практического материала, освоение методов информационного обеспечения занятий.

Основная задача лабораторного практикума – развитие у студентов навыков к самостоятельной работе при подготовке, проведении дифференцированной и комплексной оценок сформированных уровней подготовленности по физической культуре.

Перед началом выполнения лабораторных работ студенты знакомятся с правилами занятий в лаборатории.

В процессе лабораторных занятий руководитель лаборатории или лаборант проводит инструктаж.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих образовательных, воспитательных, развивающих и оздоровительных задач:

— понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

— знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

— формирование положительного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

— овладение методиками, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

— обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

— приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЕРЕЧЕНЬ ЗАНЯТИЙ ЛАБОРАТОРНОГО ПРАКТИКУМА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»:

1. Методика определения и оценка собственного объема двигательной активности.

2. Анкетирование и анализ интересов, потребностей студентов в ФКиС.

3.Определение и оценка показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы и физической развития человека.

4.Паспортизация показателей физической культуры студента.

5.Методика определения и оценка физического развития человека.

6.Методика определения и оценка физического здоровья студентов.

7.Оценка и методика коррекции осанки и плоскостопия.

8.Определение и оценка двигательных способностей человека

9.Оценка гибкости.

10.Методика оценки качества силы.

11.Методика оценки качества выносливости.

12.Методика оценки качества быстроты.

13.Методика оценки сбалансированности системы показателей физической культуры.

14. Информационное обеспечение теоретических и практических занятий физической культурой и спортом. Гомогенный тест. Гетерогенный тест. Интегративный тест.

ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Учебный материал раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта. Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях в учебных группах (12-15 чел.).

Методико-практические занятия предусматривают освоение, самостоятельное расширенное и творческое воспроизведение студентами основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта.

Деятельность студентов на этих занятиях направлена на овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов. В качестве форм методико-практической подготовки могут использоваться ролевые, имитационные, психотехнические игры, социально-психологический тренинг, проблемные ситуации, тематические задания для самостоятельного выполнения, в процессе которых выявляется степень готовности студентов к практическому овладению определенной методикой. Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой.

При проведении методике - практических занятий рекомендуется придерживаться следующей примерной схемы:

- в соответствии с планируемой темой занятия преподаватель заблаговременно выдает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и необходимые указания к ее освоению;

- преподаватель кратко объясняет методы обучения и при необходимости показывает соответствующие приемы, способы выполнения физических упражнений, двигательных действий для достижения необходимых результатов по изучаемой методике;

- студенты практически при взаимоконтроле воспроизводят тематические задания под наблюдением преподавателя;

- под руководством преподавателя обсуждаются и анализируются итоги выполнения задания, студентам выдаются индивидуальные рекомендации по практическому совершенствованию тематических действий, приемов, способов.

Дальнейшее закрепление и совершенствование методических приемов происходит в процессе их многократного воспроизведения в изменяющихся условиях учебных занятий, во внеучебной физкультурно-спортивной деятельности, в быту, на отдыхе.

Предусматривается следующий перечень обязательных методико-практических занятий, связанных с лекционным курсом.

ПЕРВЫЙ КУРС

1. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).

2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.

3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.).

4. Основы методики самомассажа.

5. Методика коррегирующей гимнастики для глаз.

6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.

ВТОРОЙ КУРС

1. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.

2. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.).

3. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).

4. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

5. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольнце задания).

6. Методика индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физических качеств.

7. Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.