Заключение

Занятие спортом, систематическое выполнение упражнений оздоровительного комплекса, разумные нагрузки и выполнение всех требований к проведению спортивных занятий в сочетании со здоровым образом жизни помогут мне иметь как отличную физическую форму, так и уравновешенное психологическое состояние, что благотворно скажется на моей трудовой деятельности, повысит мою конкурентоспособность в коллективе и создаст хорошие предпосылки для продвижения по карьерной лестнице для достижения материального благосостояния, независимости и уверенности в будущем.

Список используемой литературы

1. Курамшина Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. – М.: Советский спорт, 2010.

2. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. – Физиология человека, 2-е изд., 2005.

3. Легкая атлетика Черниговской области. [Электронный ресурс] // chfla.org.uf, 2014. – Режим доступа:http://chfla.org.uf/plan-trenirovok-na-srednie-distancii-primer.html, свободный. – Загл. с экрана.

4. Упражнения с гантелями. [Электронный ресурс] // fortunaa.okrs.ru, 2014. – Режим доступа:fortunaa.okrs.ru/upragnenij.itml, свободный. – Загл. с экрана.

5. Утренняя гимнастика. Зарядка. [Электронный ресурс] // ukzdor.ru, 2014. – Режим доступа:Ukzdor.ru/gymnast.htmp, свободный. – Загл. с экрана.

6. Утренняя зарядка для мужчин. [Электронный ресурс] // menportal.info, 2014. – Режим доступа:menportal.info/story/utrennyaya.zaryadra.dlya.muzhchin, свободный. – Загл. с экрана.

7. Фитнес в офисе. Производственная гимнастика спасет жизнь. [Электронный ресурс] // jv.ru2014. – Режим доступа:www.jv.ru/news/item/td/2426C?/pade=2, свободный. – Загл. с экрана.

1Курамшина Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. – М.: Советский спорт, 2010.

2Утренняя гимнастика. Зарядка. [Электронный ресурс] //ukzdor.ru, 2014. – Режим доступа:Ukzdor.ru/gymnast.htmp, свободный. – Загл. с экрана.

3Утренняя зарядка для мужчин. [Электронный ресурс] //menportal.info, 2014. – Режим доступа:menportal.info/story/utrennyaya.zaryadra.dlya.muzhchin, свободный. – Загл. с экрана.

4Легкая атлетика Черниговской области. [Электронный ресурс] //chfla.org.uf, 2014. – Режим доступа:http://chfla.org.uf/plan-trenirovok-na-srednie-distancii-primer.html, свободный. – Загл. с экрана.

5Упражнения с гантелями. [Электронный ресурс] //fortunaa.okrs.ru, 2014. – Режим доступа:fortunaa.okrs.ru/upragnenij.itml, свободный. – Загл. с экрана.

6Фитнес в офисе. Производственная гимнастика спасет жизнь. [Электронный ресурс] //jv.ru2014. – Режим доступа:www.jv.ru/news/item/td/2426C?/pade=2, свободный. – Загл. с экрана.

7Курамшина Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. – М.: Советский спорт, 2010.

8Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. – Физиология человека, 2-е изд., 2005.

18