Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Лекции по физре / презентация2а.ppt
Зоны и интенсивность физических нагрузок
Расслабление (релаксация) мышц – это уменьшение
напряжения мышечных волокон, составляющих мышцу
Мышечная напряжённость может проявляться в следующих формах:
• |
Тоническая (повышенная напряжённость в мышцах в условиях |
покоя). |
|
• |
Скоростная (мышцы не успевают расслабляться при |
выполнении быстрых движений). |
|
• |
Координационная (мышца остаётся возбуждённой в фазе |
расслабления из-за несовершенной координации движений).
Физическое развитие - это изменение внешних форм и функций организма человека в течение его жизни.
Антропометрия - система измерений и исследований в антропологии линейных размеров и других физических характеристик тела.
