бот преподаватель принимает и оценивает только написанные от руки работы. Тексты выполненные на компьютере рассматриваться не будут.

Студенты, обучающиеся на индивидуальном графике могут вы ­ полнять контрольную работу самостоятельно, но творческие задания (стр. 35 и 44­47) выполняются только по индивидуальному заданию, полученному от преподавателя.

Тематика контрольных работ Тема 1 Введение в теорию физической культуры

1.1 Основные понятия теории физической культуры План

1 Теория и методика физического воспитания как учебная дис ­ циплина.

2 Дать определения исходным понятиям теории физической культуры («физическая культура», «физическое совершенство», «фи­ зическое воспитание», «физическое образование», «физическое раз ­ витие», «физкультурное движение», «спорт»).

3 Дать краткую характеристику цели и основных задач, реали ­ зуемых в физическом воспитании. Основные аспекты конкретизации задач.

4 Охарактеризовать физическую культуру как род и результат деятельности, как совокупность предметных ценностей

5 Система физического воспитания (ее основы, структура).

Дополнительные задания для самостоятельной работы:

1 Назовите источники возникновения и развития теории и мето ­ дики физического воспитания.

1.Какие показатели характеризуют физическое совершен­ ство современного человека?

2.Постройте схему системы физического воспитания в Рос­

сии.

3.Перечислите и охарактеризуйте основные аспекты конкре­ тизации задач физического воспитания.

Литература:

1. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры. – М.: ФИС, 1983. – С. 6­25.

ФИС, 1991. – С. 7­21.

3.Новоселова О.А., Шведкая И.А., Вандышева О.Д. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие. – Че ­ лябинск: УралГАФК, 2002. – С.4­8

4.Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное по­ собие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999. – С.6­18.

5.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физиче­ ского воспитания и спорта: учебное пособие. – Москва: Издатель ­ ский центр Академия, 2000. – С. 4­18.

1.2 Физическая культура как общественное явление, ее функции, формы и компоненты

План:

1.Общие и специфические функции физической культуры.

2.Компоненты физической культуры (направленность исполь­ зования каждого компонента в физкультурной практике; формы (раз­ новидности) компонентов физической культуры).

Дополнительные задания для самостоятельной работы:

1.Дайте краткую характеристику общих и специфических функ ­ ций физического воспитания.

2. Определите сущность и внутреннюю структуру компонен­ тов и форм физической культуры;

3.Теория и методика физической культуры (курс лекций):/Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999. – С. 18­28.

4.Новоселова О.А., Шведкая И.А., Вандышева О.Д. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие. – Че ­ лябинск: УралГАФК, 2002. – С.8­10

5.Понамарев Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта. – М.: ФИС, 1974.

ТЕМА 2: Средства физического воспитания 2.1 Физические упражнения как специфическое средство

физического воспитания. План:

1.Общая характеристика средств физического воспитания.

2.Физические упражнения как основное специфическое средство физического воспитания.

3.Техника физических упражнений.

4.Основные характеристики техники движений (кинемати­ ческие, динамические, ритмические).

5.Классификация физических упражнений.

Дополнительные задания для самостоятельной работы:

1 Перечислите факторы, определяющие воздействие физиче­

ских упражнений, на организм занимающихся; 2 Определите взаимосвязь между формой и содержанием физи ­

ческих упражнений.

3 Приведите примеры классификации физических упражнений и определите их назначение.

4 Постройте схему структурной основы техники физических упражне­

ний.

5 Разберите на примере конкретного упражнения (из избранного вида спорта) технику двигательного действия:

а) классифицируйте выбранное упражнение в аспекте различ­ ных, известных вам классификаций (по преимущественному воздействию на развитие двигательных способностей; умений и навыков; на системы и функции организма, по отношению к исторически сложившимся видам спорта и т.д.). б) что составляет основу техники избранного вида спорта?

в) обозначьте главное звено и детали техники физического упражнения; г) Какие кинематические, динамические, ритмические характеристики

необходимы для техничного выполнения данного упражнения? Какие силы пре­ пятствуют, а какие помогают спортсмену при выполнении упражнения? и т.д.

Литература:

1.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.

–М.: ФИС, 1991. – С. 28­50.

6.Новоселова О.А., Шведкая И.А., Вандышева О.Д. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие. – Че ­ лябинск: УралГАФК, 2002. – С.11­19.

2.Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. – СПб ­ ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999. – С. 40­56.

3.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физиче­ ского воспитания и спорта: учебное пособие. – Москва: Издатель ­ ский центр Академия, 2000. – С. 32­40.

2.2 Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты трени­ ровочного процесса

Основные вопросы:

1.Эффекты упражнения (ближайший, следовой, кумулятив­

ный).

2.Нагрузка при выполнении физических упражнений.

3. Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнений: а) в процессе одного занятия (между повторениями упражне ­

ния);

б) между занятиями в процессе физического воспитания.

4. Взаимосвязь нагрузки и отдыха в процессе физического воспитания:

а) обусловленность отдыха предшествующей нагрузкой; б) зависимость эффекта упражнения от отдыха.

Дополнительные задания для самостоятельной работы:

1.Что понимают под эффектом физических упражнений? Какие эф­ фекты физических упражнений различают?

2.Дайте определение нагрузки, ее «внешней» и «внутренней» стороны; объем и интенсивности нагрузки. Приведите классифика­ цию нагрузок.

3.Дайте характеристику видов отдыха и интервалов отдыха как компонентов физической нагрузки;

4.Определите значение различных компонентов нагрузки при построении отдельного тренировочного занятия в избранном виде спорта (по следующей схеме): пример упражнения, направлен­ ность работы (на развитие силы, скоростных способностей, выно­ сливости и т.п.), длительность упражнения, интенсивность работы,

количество повторений упражнений и серий, интервалы отдыха меж­ ду упражнениями и между сериями упражнений:

различной направленности и интенсивности.

ЛИТЕРАТУРА:

1.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.

–М.: ФИС, 1991. – С. 50­62.

2.Новоселова О.А., Шведкая И.А., Вандышева О.Д. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие. – Че ­ лябинск: УралГАФК, 2002. – С.14­18.

3.Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпий­ ском спорте. – Киев: «Олимпийская литература», ­ 1997. – С. 112­140.

ТЕМА 3: Методы физического воспитания План:

Общая характеристика методов физического воспитания; Специфические методы физического воспитания:

2.1 Методы строго регламентированного упражнения:

а) методы, направленные на формирование двигательных уме­ ний и навыков;

б) методы, преимущественно направленные на развитие физи­ ческих качеств.

Игровой метод. Соревновательный метод.

3. Общепедагогические методы физического воспитания: а) методы словесного воздействия б) методы обеспечения наглядности;

в) методы идеомоторного и психорегулирующего упражнения.

Дополнительные задания для самостоятельной работы:

1.Перечислите общепедагогические и специфические мето­ ды физического воспитания, дайте их краткие характеристики.

2.Как воплощается всестороннее воспитание личности в иг­ ровом методе?

а) приведите примеры использования методов воспитания (методы убеждения, метод поощрения, наглядный пример, метод упражнения, метод наказания и т.д.) при построении занятия игрового характера; б) как решаются задачи нравственного, умственного, эстетического воспитания личности при использовании игрового метода?

3.Как решаются образовательные задачи на занятиях игро ­ вого характера?

а) какие словесные методы используют; какие требования к ним применяются;

б) охарактеризуйте методы обеспечения наглядности (группы методов наглядного воздействия, их характеристика, требования к применению; актуальность).

4.По каким критериям следует дозировать нагрузку при ис­ пользовании игрового метода (время работы, интенсивность, количе ­ ство повторений упражнения, методические приемы, позволяющие увеличить или уменьшить нагрузку занимающихся) (приведите при ­ меры).

5.Как воплощается всестороннее воспитание личности при применении соревновательного метода?

а) приведите примеры использования методов воспитания (ме­ тоды убеждения, метод поощрения, наглядный пример, метод упраж­ нения, метод наказания и т.д.) при использовании соревновательного метода; б) как решаются задачи нравственного, умственного, эстетического

воспитания личности в упражнениях соревновательного характера?

6.Сочетание соревновательного и общепедагогических ме­

тодов:

а) методы использования слова в упражнениях, задаваемых соревно ­ вательным методом (формы использования слова, требования к при­ менению);

б) методы обеспечения наглядности в упражнениях, задаваемых со­ ревновательным методом (группы методов наглядного воздействия, их характеристика, требования к применению; актуальность).

7.Как можно регулировать нагрузку при использовании со­ ревновательного метода (время работы, интенсивность, сложность, количество повторений упражнения, методические приемы, позволя­ ющие увеличить или уменьшить нагрузку занимающихся).

8.Охарактеризуйте обоснованность применения методов строго регламентированного упражнения, основанных на целостном

ианалитическом подходах к освоению и совершенствованию двига ­ тельных действий (разновидности, их назначение, содержание, методические особенности, примеры).

9.Расскажите о сочетании методов целостного и расчленен­ ного упражнения и общепедагогических методов:

а) методы использования слова при обучении и совершенствовании двига­ тельных действий (характеристика методов, формы использования слова, требо­ вания к применению; особенности вербальных методов на различных этапах об учения);

б) методы обеспечения наглядности при обучении и совершен ­ ствовании двигательных действий (группы методов наглядного воз ­ действия, их характеристика, требования к применению; особенно­ сти методов обеспечения наглядности на различных этапах обуче ­ ния).

10.Дайте характеристику методов строго регламентированно­ го упражнения, основанных на различных способах чередования на ­ грузок и отдыха.

11.Раскройте обоснованность применения методов стандарт­ ного и переменного упражнения в режиме непрерывной и интерваль­ ной работы (разновидности, их назначение, содержание, методиче­ ские особенности, примеры).

12. Как осуществляют дозирование нагрузки при использова­ нии методов строго регламентированного упражнения, основанных на различных способах чередования нагрузок и отдыха (время рабо ­ ты, интенсивность, количество повторений упражнения, интервалы отдыха; методические приемы, позволяющие увеличить или умень­ шить нагрузку на занимающихся и т.д.).

13.Приведите примеры упражнений, которые осваивают и со­ вершенствуют следующими методами:

а) методом целостно­конструктивного упражнения; б) методом расчлененно­конструктивного упражнения; в) методом сопряженного воздействия; г) методом избирательного воздействия.

В этих примерах укажите: этап обучения двигательному дей­ ствию; способы облегчения или усложнения выполнения упражне­ ний, возможные подводящие упражнения (там, где это требуется); примерную дозировку упражнений и критерии оценки выполнения упражнений

14.Приведите примеры упражнений, (указав: на развитие ка­ ких двигательных качеств направлено данное физическое упражне­ ние; этап обучения двигательному действию; примерную дозировку нагрузки упражнений и критерии оценки) которые выполняют следу ­ ющими методами

а) стандартно­интервальным методом; б) стандартно­непрерывным методом; в) переменно­непрерывным методом; г) переменно­интервальным методом.

15.Составьте конспект урока физической культуры (трени­ ровки в избранном виде спорта), направленный на развитие физиче ­ ских качеств и представленный круговым методом.

Литература:

1.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.

–М.: ФИС, 1991. – С. 63­83.

2.Новоселова О.А., Шведкая И.А., Вандышева О.Д. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие. – Че ­ лябинск: УралГАФК, 2002. – С.20­26.

3.Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. – Киев: «Олимпийская литература», ­ 1997. – С. 112­140.

4.Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. ­ С.75­96.

5.Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. – СПб ­ ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999. – С. 57­79.

6.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физиче­ ского воспитания и спорта: учебное пособие. – Москва: Издатель ­ ский центр Академия, 2000. – С. 40­51.

ТЕМА 4: Принципы, регламентирующие деятельность по физическому воспитанию

Основные вопросы:

1 Иерархия принципов в системе физического воспитания.

2 Общие социальные принципы формирования и развития человека в об­ ществе:

(принцип всестороннего гармонического развития личности; принцип связи с жизнедеятельностью человека; принцип оздорови­ тельной направленности).

3 Методические (дидактические) принципы физического воспи ­ тания (принцип сознательности и активности; принцип наглядности;

принцип доступности и индивидуальности; принцип систематично­ сти) и основные требования к их реализации.

4 Принципы, выражающие специфические закономерности по­ строения физического воспитания: (принцип непрерывности; прин­ цип системного чередования нагрузок и отдыха; принцип постепен ­ ного наращивания тренирующих воздействий и адаптивного сбалан­ сирования их динамики; принцип цикличности построения системы занятий; принцип возрастной адекватности направлений физическо­ го воспитания).

ЛИТЕРАТУРА:

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: ФИС, 1991.–С.85­113.

2.Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техн. физ. культ./Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: ФиС, 1986. –

С.48­55.

3.3.Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. ­ С. 42­75.

4.Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. – СПб ­ ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999. –С. 37­40, 80­88, 103­117.

5.Новоселова О.А., Шведкая И.А., Колесников А.А. Общие основы теории и методики физического воспитания (краткий курс лекций в таблицах и схемах). – Челябинск: «Уральская академия», 2000. – С. 16 ­19.

6.Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. ­ С.77­96.

7.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физиче­ ского воспитания и спорта: учебное пособие. – Москва: Издатель ­ ский центр Академия, 2000. – С. 52­63.

ТЕМА 5: Основы обучения двигательным действиям Основные вопросы:

1.Двигательные действия как предмет обучения, особенности и закономерности формирования двигательных действий;

2.Этап начального разучивания двигательного действия;

3.Этап углубленного разучивания двигательного действия,

4.Этап результирующей отработки действия

Дополнительные задания для самостоятельной работы:

Приведите три фрагмента конспектов уроков физической

культуры, направленных на освоение конкретного действия на всех трех этапах обучения. (Определите возраст занимающихся и выбери­ те какое­либо упражнение из школьной программы, составьте конспекты фрагментов урока для каждого из этапов обучения, указав место фрагмента в структуре отдельного занятия, дозировку, исполь ­ зуемые методы возможные на этом этапе ошибки и способы их предупреждения и исправления).

ЛИТЕРАТУРА:

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.

–М.: ФИС, 1991. – С. 114­158.

2.Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. ­ С. 89­102.

3.Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И.Попова. – СПб­ ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999. – С. 89­103.

4.Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: ФиС,

1985.

5.Новоселова О.А., Шведкая И.А., Колесников А.А. Общие основы теории и методики физического воспитания (краткий курс

лекций в таблицах и схемах). – Челябинск: «Уральская академия», 2000. – С. 20­25.

6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физиче­ ского воспитания и спорта: учебное пособие. – Москва: Издатель ­ ский центр Академия, 2000. – С. 64­74.

ТЕМА 6: Характеристика двигательных способностей и ме­ тодика их развития собственно силовые и скоростно­силовые способности

План:

1.Понятие о физических качествах и физических способно­

стях.

2.Силовые способности: их структура, режимы работы.

3.Факторы, определяющие проявление и развитие силовых способно­

стей.

4.Средства воспитания силовых способностей и способы их

оценки.

5.Общие задачи воспитания силовых способностей и их конкретиза­ ция применительно к периодам возрастного развития, видам спорта и др. усло­ виям их реализации.

6.Характеристика основных методических направлений вос­

питания собственно силовых способностей.

Дополнительные задания для самостоятельной работы:

1.Укажите спортивные дисциплины, где необходим высокий уровень силовых способностей. Перечислите основные методиче­ ские подходы и направления, которые следует применять для совер ­ шенствования силы.

2.Поставьте задачи воспитания силовых способностей в из­ бранном виде спорта и укажите соответствующие параметры нагруз ­ ки: (характер и вес отягощений; интенсивность и продолжительность