- •Федеральное агентство российской федерации по физической культуре и спорту
- •Ббк 75.713
- •Оглавление
- •Введение
- •Глава 1. Обучение юных боксеров
- •Классификация техники
- •Способы передвижений
- •1.1.2. Классификация защит
- •1.2. Классификация средств в боксе
- •1.3. Методические приемы обучения и организация занимающихся на занятиях
- •1.4. Методы создания представления о выполняемом движении
- •1.5. Методы обучения движениям
- •1.6. Обучение основным положениям, ударам, защитам /Методика проведения первых практических занятий/
- •1.7. Последовательность прохождения материала на первом году обучения
- •1.8. Обучение основам тактики бокса
- •1.9. Особенности обучения боксера - левши
- •1.10. Тактическая подготовка
- •1.11. Методическая последовательность в обучении тактике бокса
- •1.12. Контроль за процессом становления тактического мастерства
- •1.13. Годовой и месячный планы работы, план-конспект занятия
- •Глава 2. Тренировка боксеров старших спортивных разрядов
- •2.1.1. Периодизация спортивной тренировки в отдельном макроцикле
- •Построение микро- и мезоциклов
- •Основы чередования занятий с различными по величине и направленности нагрузками в микроцикле подготовки
- •Техническая подготовка
- •2..2.1. Метод усложнения внешней обстановки.
- •2.2.2. Выполнение упражнений при различных состояниях организма боксера, затрудняющих выполнение технических действий
- •2.2.3. Метод облегчения условий выполнения технических действий
- •2.2.4. Метод сопряженных воздействий
- •2.2.5. Методика применения боксерских «лап» на различных этапах обучения
- •2.3. Совершенствование физической подготовки
- •2.3.1. Методика развития быстроты
- •Методика развития силы
- •Методика развития выносливости
- •Методика развития ловкости
- •2.4. Программа педагогического тестирования боксеров с целью отбора в сборные команды
- •2.4.1.Технико-тактическая подготовленность
- •Физическая подготовленность
- •Психофизиологические показатели
- •2.5. Основы многолетней подготовки единоборцев
- •2.5.1. Этап начальной подготовки
- •2.5.2. Этап углубленного совершенствования
- •2.5.3. Этап реализации индивидуальных возможностей единоборцев
2.2.5. Методика применения боксерских «лап» на различных этапах обучения
Как известно из теории и методики физического воспитания (Матвеев Л.П., 1977 и др.) процесс обучения двигательным действиям состоит из трех этапов: I - начальное разучивание, когда осваиваются основы техники; П этап - углубленное разучивание, закрепление основ техники и разучивание деталей; Ш - этап совершенствования, который заканчивается вместе со спортивной карьерой.
По мнению специалистов (Келлер В.С.,1967 и др.) процесс совершенствования техники в единоборствах должен проходить в условия противодействия партнера.
Педагогические наблюдения, проведенные на протяжении ряда лет, позволили выявить некоторое несоответствие данному выводу методики применения на практике боксерских «лап». Согласно классификации средств в боксе (Джероян Г.О., Худадов Н.А.,1971), упражнения на «лапах» можно отнести к разделу специально-подготовительных. «Лапы» - это универсальный снаряд тренера, который может использоваться с различными целями, т.к.:
совершенствование техники одиночных ударов;
совершенствование техники серий ударов;
соединение ударов и защит, последовательность их выполнения;
развитие физических качеств;
функциональной подготовки;
«моделирование» известного противника;
и. т. подобное.
На практике, при совершенствования техники упражнений на «лапах» создаются, как правило, почти всегда, облегченные, идеальные /тепличные/ условия для выполнения упражнения. Это возможно и даже необходимо, если такой подход проводится задолго до соревнований с целью реализации принципа доступности. Но парадокс заключается в том, что по мере приближения к соревнованиям характер самой работы не изменяется, а объем, при этом, значительно увеличивается.
От чего это происходит? На наш взгляд, причина чисто психологическая. Тренер рассуждает таким образом, что чем ближе соревнования, тем больше вниманья надо уделить спортсмену, а выражается это /внимание/ через время, которое он работает с ним на «лапах», т.к. в этом случае он (тренер) наиболее близок к спортсмену.
Опытные тренеры, по тому как спортсмен работает на «лапах», могут определить степень его готовности к соревнованиям.
Какой вывод, а правильнее выход, напрашивается из выше сказанного? Есть два пути:
Первый - изменить временное соотношение, а именно – больший объем работы на «лапах» сместить на подготовительный к соревнованиям мезоцикл, с последующим снижением объема и заменой специальными упражнениями /условные и вольные бои/, где большое значение имеет умелый подбор спарринг-партнеров.
Второй, в дополнение к первому - изменение самой методики держания «лап» по мере приближения к соревнованиям:
а/ внести элементы неожиданности, т.е. дать спортсмену промахнуться, не подставить «лапу» под удар, дать необычные исходные положения для ударов и защит и т.п.
б/ моделировать на «лапах» будущего конкретного /если он известен/ соперника и т.п.
Все это, на наш взгляд, будет способствовать не только закреплению техники, но и увеличению её вариативности и лучшей приспособляемости к сопернику.