4.2.3. Освещение рабочего места

Освещение рабочего места программиста имеет свою специфику. Освещенность рабочего места не должна быть очень яркой, она должна быть меньше, чем при работе с бумажными носителями. При одновременной работе с бумагами и экраном необходимо использовать настольную лампу для подсветки документов. При этом свет от настольной лампы не должен попадать в глаза и на экран. Рядом с монитором нельзя располагать блестящие и отражающие свет предметы.

На экране не должно быть видно бликов и отражения работающего человека. Не следует располагать монитор на фоне яркого окна, так как свет из окна будет оказывать дополнительную нагрузку на зрение. Если окно будет расположено у за спиной оператора, изображение на мониторе будет выглядеть блеклым, что также потребует дополнительного зрительного напряжения. Наилучшим считается, когда окно расположено слева. При этом необходимо регулировать яркость оконного света.

Специфика работы за монитором ПК состоит также в том, что работать приходится с так называемым самосветящимся объектом – об этом упоминалось в разделе «Зрительное утомление».

Необходимо привести ряд правил, которых нужно придерживаться при организации освещения рабочей зоны программиста:

1) Необходимо обеспечить достаточно равномерное распределение яркости на рабочей поверхности, а также в пределах окружающего пространства. Светлая окраска потолка, стен и производственного оборудования способствует созданию равномерного распределения яркости в поле зрения.

2) На рабочей поверхности должны отсутствовать резкие тени. Особенно вредны движущиеся тени, которые могут привести к травмам. Тени необходимо смягчать, применяя, например, светильники со светорассеивающими стеклами. На окнах необходимо иметь солнцезащитные устройства (жалюзи, шторы).

3) В поле зрения должна отсутствовать блеск. Блеск - повышенная яркость светящихся поверхностей, вызывающая частичное ослепление человека. Блеск снижают уменьшением яркости источника света или выбором рациональных углов светильника.

4) Величина освещенности должна быть постоянной во времени. Колебания освещенности, вызванные резким изменением напряжения в сети, приводят к значительному утомлению. Пульсация освещенности связана также с особенностями работы газоразрядной лампы, поэтому стоит выбирать лампы с другим принципом действия.

5) Следует выбирать оптимальную направленность светового потока. Лучше всего иметь так называемый «рассеянный» свет.

Требования к освещенности рабочего места можно сформулировать таким образом:

1) наименьшая допустимая освещенность от общего освещения должна составлять 300 люкс;

2) освещенность рабочего места не должна превышать 2/3 нормальной освещенности помещения;

3) экран монитора не должен быть ориентирован в сторону источников света (окон, настольных ламп и т.п.);

4) при размещении рабочего места рядом с окном угол между экраном монитора и плоскостью окна должен составлять не менее 90 градусов (для исключения бликов), прилегающую часть окна желательно зашторить;

5) не следует располагать дисплей непосредственно под источником освещения или вплотную с ним;

6) стена позади дисплея должна быть освещена примерно так же, как и его экран;

7) яркость для блестящих поверхностей более 0.2 кв.м не должна превышать 500 кд/кв.м;

8) показатель ослепленности не должен превышать 40 единиц;

9) коэффициент пульсаций не должен превышать 20%.