10.Рекомендации по коррекции урока (тренировки) и их обоснование___________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________
приложение 11
Протокол впн (метод испытаний с дополнительной нагрузкой)
Ф.И.О.____________________________________________________Возраст__________________________
Вид спорта________________________Квалификация________________________________Спорт.стаж_________________________
Жалобы__________________________________________________________________________________________________________
|
|
П О К о й |
разминка |
О с н о в н а я ч а с т ь |
Заключительн часть | |||||||||||||||||||||||||||||
|
1 |
% |
Дополнительн нагрузка 1 |
1 блок |
Дополнительн нагрузка 2 |
2 блок |
Дополнительн нагрузка 3 |
3 блок |
Дополнительн нагрузка 4 |
1 |
%
|
Дополнительн нагрузка 5 | ||||||||||||||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
% |
1 |
% |
1 |
2 |
3 |
% |
1 |
% |
1 |
2 |
3 |
% |
1 |
% |
1 |
2 |
3 |
% |
1 |
2 |
3 |
% | ||||||||
|
ЧСС10сек |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
АД сист |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
АДдиаст |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
АДпульс |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
ЧД20сек |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
Техника выполнения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||
|
ВПУ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||
|
Время восстан. |
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||
|
Тип реакции ССС на нагрузку |
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||
Оценка работоспособности, приспособляемости и восстановления испытуемого в различных частях урока (тренировки) ______________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Заключение по результатам исследования: соответствие нагрузки данного занятия функциональным возможностям организма и уровню его подготовленности по сдвигам пульса, артериального и пульсового давления, типу реакции ССС, внешним признакам и степени утомления, характеру восстановления с учетом моторной и общей плотности_______________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Рекомендации по коррекции урока (тренировки) и их обоснование______________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________