ТМФВ

48 Чинники, які визначають вплив фізичних вправ Физические упражнения оказывают на человека многостороннее и глубокое воздействие. При выполнении физических упражнений в организме занимающегося происходит целый ряд физиологических, психических, биохимических и других процессов, которые вызывают соответствующие изменения как в двигательной , так и в вегетативной среде. Систематическое применение физических упражнений совершенствует деятельность всех органов и систем, способствует положительным перестройкам в работе организма. Физические упражнения являются важным средством предупреждения многих заболеваний и борьбы с ними.Но физические упражнения, если они применяются без учета закономерностей ФВ могут дать отрицательный результат. Поэтому педагог должен знать и учитывать факторы, определяющие влияние физических упражнений на организм занимающихся.Наиболее общими факторами, обуславливающими рациональное воздействие физических упражнений являются педагогически правильное руководство занятием, целесообразность методики обучения и воспитания. Большую роль играют индивидуальные особенности занимающегося (возрастные, половые, состояние здоровья и физического развития и т.д.). Одно и то же упражнение в зависимости от индивидуальных особенностей занимающихся вызывает разный эффект. Уровень физической подготовки у спортсменов различной квалификации не одинаков, поэтому нагрузка, средняя для мастера спорта, будет максимальной для спортсменов более низких разрядов.Особенности самих физических упражнений (их сложность, новизна, эмоциональность , а так же характер отношения к ним. Упражнения, выполненные неохотно, небрежно, без усилия не могут оказать такого же влияния на занимающегося, как упражнения, выполненные сознательно и активно. Особенности внешних условий (метеорологических, гигиенического состояния мест занятий, качество оборудования, снарядов).Педагог обязан знать основные научные положения о работоспособности человека (врабатываемости, влиянии на организм нагрузки и отдыха, последствии физических упражнений ). Правильный и постоянный учет факторов дает возможность педагогу методически рационально организовывать и проводить занятия, успешно решать задачи физического воспитания. Все многообразие факторов, определяющих воздействие физических упражнений можно объединить следующим образом: личностные характеристики учителя и учеников;научные факторы, характер, меру познания законов физического воспитания;методические факторы;метеорологические;материальные факторы.

38 Класифікація занять урочного типу. Основні аспекти організації занять урочного типу. Все разнообразие уроков ФВ распределяется на соподчиненные классификационные группы по нескольким взаимосвязанным признакам, харак­теризующим целевую направленность, предметное содержа­ние, а также частные дидактические задачи и методическое своеобразие занятий. По направленности уроки делятся:1. Уроки общей физической подготовки, служат целям создания надежного фундамента физического разви­тия, образования, воспитания необходимого для широкой подготовки ко всякой деятельности, без стремления к максимальным результатам в каждом двигательном дей­ствии. Характерны для ФВ детей, но могут использоваться и в других возрастных группах. 2. Уроки спортивной тренировки являются основной формой подготовки спортсменов к соревнованиям.3. Уроки прикладной физической подготовки (профессиональной, военно-прикладной) определяются ви­дом, конкретным содержанием и характером профессио­нальной или воинской деятельности, к которой должны быть подготовлены занимающиеся.4. Уроки лечебной физической культуры служат восста­новлению нарушенных в результате травм или заболеваний форм и функций организма. Для проведения и требуется специальная подготовка и постоянный контакт с лечащим врачом.5. Методические уроки проводятся с целью обучения методике проведения уроков физической культуры. Они на­правлены на профессиональное образование и имеют место в физкультурных учебных заведениях, сборах учителей, фа­культетах повышения квалификации. В каждой из рассматриваемых групп можно выделить подгруппы уроков. Уроки общей физической подготовки подразделя­ются на уроки основной гимнастики, легкоатлетические, игровые. В спортивной тренировке - это уроки бокса, легкой ат­летики, художественной гимнастики. Урокам прикладной физической подготовки дается на­звание по роду профессии. Лечебным урокам присваивается название, соответст­вующее названию заболевания. В пределах предметных группировок различается 4 вида уроков в зависимости от преобладания в них одной из сторон ФВ: уроки преимущественно с образовательной, оздоровительной, воспитательной направ­ленностью и комбинированные уроки. Уроки с образовательной направленностью делятся на вводные, уроки изучения нового материала, уроки совер­шенствования изученного, контрольные уроки, смешанные уроки, в которых решается несколько дидактических задач. Уроки с оздоровительной направленностью тлеют две основные разновидности:уроки развивающие формы и функции организма, укрепляющие здоровье,работоспособность; уроки направленные на восстановление сил и рабо­тоспособности. Уроки по преимуществу с воспитательной направленно­стью дифференцируются в зависимости от решения задач нравственного и эстетического воспитания. Основные аспекты организации занятий урочного типа. Организационное обеспечение урока - это организация материально-технических условий занятий; размещения и перемещения занимающихся; правил страховки учащихся на уроках по гимнастике, правил заня­тий - на воде, в турпоходах; соблюдение гигиенических тре­бований и мер предупреждения травм при занятиях с уча­щимися легкой атлетикой, лыжной подготовкой; спортив­ными играми и другими видами спорта; умение оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; обеспе­чение медицинского контроля на соревнованиях школьни­ков. Подготовка педагога к проведению урока. Для этого необходимо:1. Определить структуру урока.2. Составить конспект.3. Подготовиться к показу, объяснению.4. Подготовить помощников.5. Подготовить место.6. Проверить состояние Оборудования и инвентаря. Определение содержания урока базируется на разра­ботке системы образовательных, воспитательных и оздоро­вительных задач, определяющих объем знаний, умений и навыков. После разработки содержания уточняется структура урока. Вначале разрабатывается основная часть урока, затем подготовительная и заключительная.Конспект урока «одержит задачи, перечень упражне­ний, нагрузки, замечания организационно-методического характера: Педагогу следует обратить внимание на речевую и двигательную подготовку, на умение правильно вести счет, потренироваться в показе, определить форму беседы, наме­тить интонации голоса. Подготовка помощников заключается в передаче или проверке знаний и умений организационно-методического характера, которыми им придется пользоваться. Это знание ошибок, умение оказать физическую помощь, знать требо­вания к установке снарядов, страховке. При подготовке мест занятий, оборудования следует иметь в виду требования к материально-техническому обес­печению занятий, обеспечение безопасности. Для этого не­обходимо проверять техническую исправность снарядов, матов, мест приземления в секторах для прыжков, беговых дорожках, ограждений для метания, обучению плавания на открытой воде. Для выполнения очередных заданий требу­ется организация общего порядка учебной деятельности, организация работы помощников и лиц, непосредственно не включаемых в учебный процесс. К организации материально-технических условий от­носятся: предварительная уборка мест занятий; проветрива­ние; проверка исправности снарядов; распределение и сбор мелкого учебного инвентаря. Это должно служить воспитанию у занимающихся бережного отношения к обще­ственному имуществу, дисциплинированности, организо­ванности, развитию эстетических чувств и стремлению к высокой культуре исполнения поручений. Размещение и перемещение занимающихся важно продумывать и варьировать в зависимости от конкретного содержания урока. Организация учебной деятельности осуществляется в 4-х формах: 1. Фронтальная организация характеризуется: одно­временным выполнением упражнений всеми занимающими­ся; попеременным выполнением (в парах), когда один вы­полняет, а другой оказывает ему поддержку, сопротивление; посменное выполнение - по нескольку человек; поточное выполнение - один вслед за другим.2. Групповая организация состоит в том, что занимаю­щиеся подразделяются на группы по полу, уровню подго­товленности . Каждая группа имеет свое задание, место работы, необходимый инвентарь и руководителя, управ­ляющего работой группы под общим наблюдением педаго­га. В течение урока возможна смена мест. Внутри группы работа организуется попеременно, по­точно .3. Индивидуальная организация заключается в том, что каждый выполняет свое задание независимо от других. Она имеет два варианта: выполнение индивидуального задания на своем месте под наблюдением педагога и выполнение одного и того же задания, но в индивидуальном темпе.4. Круговая форма организации характеризуется тем, что каждый в составе небольшой группы, выполняет задан­ное количество разных упражнений последовательно пере­ходя как бы по кругу к специально подготовленным для этих упражнений местам.5. Организация работы помощников педагога играет важную роль в проведении урока. К организации работы активистов предъявляется также требования: каждый акти­вист должен хорошо знать свои обязанности; занимающие­ся должны слушаться ответственных; работу помощников педагог периодически оценивает; ответственных исполните­лей следует менять, чтобы привлечь возможно большее чис­ло занимающихся к общественно полезной работе.6. Организация лиц, присутствующих на уроке. Они должны слушать объяснения педагога, наблюдать за вы­полнением упражнений, отвечать на вопросы. Такое уча­стие в общей работе исключает нарушение дисциплины, помогает не отставать в знаниях. Требования к проведению урока Требования к методике проведения урока следующие:1. Каждый урок должен решать конкретные задачи, быть взаимосвязанным с предыдущими уроками. Материал должен быть доступным, увлекатель­ным, эмоциональным.2. Влияние уроков должно быть разносторонним (образовательным и в плане физического разви­тия). 3. Каждый урок должен иметь воспитательную на­правленность, формировать волю, познавательные интересы и т.д.4. Содержание и характер деятельности занимаю­щихся должны быть разнообразными; Т.е. инте­ресные упражнения нужно перемешать со скучны­ми и т.п.5. Деятельность занимающихся на протяжении всего урока должна быть непрерывной, что позволяет целесообразно использовать время урока. Паузы для отдыха должны быть активными, (анализ ошибок, оценивание действий товарища, мыслен­ное проектирование предстоящих действий).6. В процессе урока следует использовать разнооб­разные средства и методы. Особое внимание следу­ет уделять методам, повышающим интерес, твор­ческий поиск, внесение в учебный процесс элемен­тов исследования. В успешном проведении урока огромную роль играет деятельность педагога, которая отвечает определенным требованиям, характеристике квалификации учителя физи­ческой культуры и складывается из органического единства разносторонних научных знаний, умений и практического опыта работы.

25 Загальна характеристика форм організації занять. Структура занять.Общая характеристика форм организации занятий Форма организации учебного процесса в ФК и спорте зависит от учреждения, в котором прово­дятся занятия, и от того, относится данное учреждение к го­сударственной или общественно-самодеятельной системе.Основной формой организации учебной работы по ФВ и спорту в системе государственных учреждений является урок. В системе общественно-самодеятельных спортивных учреждений - учебно-тренировочное занятие. Для урока характерны: постоянный состав занимающихся;+обязательное присутствие преподавателя; + программа,определяющая его содержание, стро­гое расписание. В отличие от урока учебно-тренировочное занятие может быть организовано и проведено по инициативе само­го занимающегося. Его содержание определяется избран­ным видом спорта или положением о соревнованиях. Ритм занятий и продолжительность зависят от состояния занижающегося, периода тренировки и др.Занятия ФК и спортом различаются по содержанию, контингенту занимающихся и решаемым, за­дачам. По содержанию они могут быть:а):по отдельным видам спорта;б) по гимнастике (основной, индивидуальной, произ­водственной);в) игровые;г) туристические; д) комплексные (физкультурные). На занятиях по отдельным видам спорта спортсмены стремятся к совершенствованию в выполнении одного или нескольких спортивных упражнений для достижения высо­кого уровня в развитии двигательных способностей, ис­пользуя в качестве основного средства определенные спор­тивные упражнения. Занятия гимнастикой позволяют добиваться разно­стороннего физического развития, овладения элементарны­ми двигательными навыками, избирательно воздействовать на отдельные части тела, функции организма, двигательные качества и строго регулировать нагрузки на организм; про­водить занятия как с одним человеком, так и с большой группой лиц одновременно, и относительно просто органи­зовывать педагогический процесс; достигать единообразия движения и дисциплины поведения. Для занятий играми характерны широкие возможности решения воспитательных задач в занятиях с детьми, эмо­циональность действий играющих, возможность проявле­ния творчества и инициативность в выборе конкретных средств для решения возникающих двигательных задач (в пределах правил, установленных в игре).На занятиях туризмом есть широкие возможности ов­ладения знаниями и навыками, необходимыми в трудовой, бытовой и боевой обстановке и ознакомлении с явлениями природы; благоприятные условия для закаливания орга­низма. При этом необходима тщательная предварительная подготовка экипировки, снаряжения, продуктов питания и т.д.Таким образом занятия спортом, играми, гимнастикой и туризмом имеют различное смысловое значение. Они вы­ступают в качестве:1. конкретного вида физических упражнений;2. педагогических явлений;3. разновидностей спорта (т.е. предмета спортивных соревнований).Цель комплексных физкультурных занятий —обеспечение общей физической подготовленности; при этом в качестве двигательных средств используются различные спортивные и гимнастические упражнения, игры и туристические мероприятия, сочетаемые в од­ном и в серии занятий. По контингенту занимающихся занятия ФК и спортом делятся:учебные;+ тренировочные;+ лечебные;+ рекреационные (для отдыха);+ контрольные (проверочные, прикидки).2. Структура занятий. Структура занятий ФК и спортом -это определенная последовательность в решении его задач. В школе урок физической культуры принято делить на три части:- подготовительную,- основную, -заключительную. Подготовительная часть урока играет вспомогатель­ную роль и служит для создания необходимых предпосылок к основной учебно-воспитательной работе. Задачи подготовительной части:1. Ознакомление с предстоящей работой;2. Постепенная подготовка организма к повышенным на­грузкам. В подготовительной части используются самые разно­образные упражнения, простые, знакомые. Это ходьба, бег, прыжки, танцевальные упражнения, хорошо знакомые игры .В основной части реализуются образовательные, вос­питательные и оздоровительные задачи, предусмотренные программой:1) развитие опорно-двигательного аппарата, форми­рование осанки, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем; 2) формирование двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний; 3) развитие двигательных качеств;4) воспитание моральных, волевых, интеллектуаль­ных качеств. В основную часть включаются упражнения, преду­смотренные программой. Заключительная часть предназначена для завершения работы, приведение организма в оптимальное состояние для последующей деятельности. Характерными задачами данной части явля­ются:1) снижение возбуждения ССС, дыхательной и нервной систем, излишнего напряжения отдель­ных групп мышц;2) регулирование эмоционального состояния;3) подведение итогов урока, краткий разбор. Упражнения для заключительной части следующие:разновидности ходьбы, направленные на постепенное сни­жение напряженности функций ССС и дыхательной систе­мы, упражнения на расслабление, осанку, упражнение на внимание, танцевальные упражнения и игры относительно спокойного характера, передвижения под музыку, с песней. К заключительной части примыкают гигиенические проце­дуры - умывание, душ, массаж. Во всех частях урока осуществляется нравственное, эс­тетическое, трудовое воспитание. Определение содержания и длительности отдельных частей занятия зависят от осо­бенностей и состояния занимающихся, задач урока, специ­фики избранных упражнений, общей продолжительности урока. Трехчастное деление урока определяет наиболее обобщенную структуру, выделяя наиболее крупные, обяза­тельные части. Это первый уровень структурного деления урока. Вторым уровнем структурного деления является опре­деление последовательности упражнений в каждой его час­ти. Последовательность упражнений зависит от содержания урока, определяемого программами; особенностью и под­готовленностью занимающихся; этапом учебно-воспитательной работы; материально-техническим усло­виями занятий и многими другими факторами. К третьему уровню структуры урока относятся также разные вспомогательные действия, связанные с организаци­ей работы подгрупп, подготовкой оборудования, распреде­лением учебного инвентаря.

7.9.11загальна характеристика фізичного навантаження у процесі занять фізичними вправами. Общая характеристика физической нагрузки. На понятийном уровне нагрузка - это мера воздейст­вия физических упражнений на организм, приводящая к по­вышению функционального состояния организма. Нагрузка: Внешняя +Внутренняя. Показатели внеш­ней нагрузки интенсивность+ убьем. Показатели внут­ренней нагрузки: Величина функцио­нальных сдвигов в ор­ганизме, вызываемых упражнениями. Взаимосвязь прямо пропорциональна: Внешняя нагрузка+ Внутренняя нагрузка, = Чем больше внешняя нагрузка, тем значительные функциональные сдвиги в организме. По мере увеличения работоспособность одна и та же нагрузка с "внешней" стороны становится постепенно меньше с "внутренней" вследствие адаптации организма к ней. Выполнение физических упражнений требует боле высоких, относительно состояния покоя, энергозатрат. Та разность, которая возникает в энергозатратах между состоянием физической активности и состоянием покоя характеризует физическую нагрузку. О физической нагрузке можно судить по показателям:1) ЧСС;2) Частоты и глубины дыхания;3) Минутного и ударного объемов сердца;4) Кровяного давления;5) Потребления кислорода и т.д.

31Загальна характеристика занять неурочного типу. Неурочные формы играют вспомогательную роль в решении задач ФВ и дополняют уроки. Могут иметь и самостоятельное значение: утренняя гимна­стика, оздоровительный бег .Характеристика неурочных форм. Вариативные+доступные+используются, как индивидуальные занятия+бывают групповые разной численностью+ характеризуются самодеятельностью и самостоятельностьюОсновная цель: активный отдых +восстановление и укрепление здоровья +повышение работоспособности+ развитие двигательных качеств. Классификация занятий неурочного типа: фоновые занятия+занятия учебно-воспитательного характера +занятия смешан­ного типа. Фоновое занятие. Цель: улучшение физического состояния;зарядка + гигиеническая гимнастика +прогулки +бег + плавание . Занятия учебно-воспитательного характера: самостоятельные за­нятия по заданию пе­дагога+ репетиции к выступ­лениям, праздникам, парадам. Занятия смешанного типа: туристические прогулки выходного дня+ туристические походы+ подвижные игры рекреационного типа+ спортивные развлечения рекреационного типа. Занятия неурочного типа:Индивидуальные+минимум затрат сил и времени при на­личии знаний. Групповые +под руководством специалиста. Формы занятия неурочного типа: малые+крупные+соревновательные. Малые формы: утренняя гимнастика+ физкультпаузы и физкультминутки+ходьба по лестнице+ бег на месте+ прыжки со скакалкой. Признаки малых форм: 1.Узкая направленность деятельности.2.Непродолжительное время занятий.3.Невыраженная структура.4.Невысокий уровень физических нагрузок. Крупные формы: 1.Самостоятельные тренировочные занятия подобно урочного: 1.однопредметные+ быстрая ходьба+продолжительный бег+аэробно-ритмическая,атлетическая и другие виды гимнастики. 2. Комплексные+упражнения гимнастичес­кие и циклические .2. Физкультурно-рекреативные формы активного отдыха. Соревновательная форма:В рамках обязательного курса физического воспитания +Закономерности организации занятий неурочного типа+постепенное врабатывание+реализация основного содержания в режиме требуемых усилий+завершение занятий постепенным снижением нагрузок+подготовка к последующей деятельности.

6Позашкільна робота. Значення, завдання, форми організації 3адачи: вовлечь как можно больше школьников в систематическое занятие физическими упражнениями;+ содействовать организации полезного досуга; + способствовать укреплению здоровья;+повышать уровень физической подготовки;+ определять спортивную классификацию;+ формировать инструкторские и судейские навыки. Особенности организации: Взаимосвязана и проводится в тесном сотрудничестве с классно- урочной системой в плане отбора наиболее одаренных детей: Внеклассная работа+ ВНЕШКОЛЬНАЯ РАБОТА+ Классно-урочная работа. Опирается: на программные и; нормативные основы. Организуется:органами образования;+спортивными организациями;+комитетами по ф/к и спорту.Формы внешкольной работы: В семье+ Загородные лагеря отдыха.+ По месту жительства+ ДЮСШ. Внешкольные учреждения: объединяют учащихся разных школ в единый коллектив;+ соблюдается принцип добровольности на основе конкурентного отбора;+содержание работы регламентируется программами. Сущность и содержание работы в ДЮСШ, спортивных классах и школах ДЮСШ. Задачи. Подготовка юных спортсменов.+Выполнение функций инструкторов-общественников.+Подготовка судей по спорту. +Оказание помощи, общеобразовательной школе в организации спортивно-массовой работы. Классификация: По типам : комплексные (ДЮСШ); + специализированные (СДЮСШОР);+ высшего спортивного мастерства (ШВСМ). По административному подчинению:районные; городские; областные. Работа регламентируется положением о ДЮСШ. Спортивные группы комплектуются: начальной подготовки (срок обучения 2 года)+ учебно-тренировочные (срок обучения 3-5 лет)+ спортивного совершенствования (1р,КМС,МС). Основная форма занятий:Уроки спортивной тренировки+Тренировки по индивидуальным планам+Соревнования, сборы+Занятия по теоретическим вопросам+В неделю продолжительность занятий от 6-8 часов до 24 часов. Взаимосвязь со школой, родителями, учителями физической культуры на основе проведения родительских собраний и совместных педсоветов Одной из форм работы ДЮСШ являются специализированные классы по видам спорта с продленным днем обучения. Спецклассы комплектуются из числа наиболее перспективных детей, обучающихся не менее года в ДЮСШ. В эти школы переводятся дети со всего города при согласии родителей школьников Спортивные интернаты объединяют одаренных детей по 2-4 видам спорта. Классы комплектуются по спортивной специализации. Учебно-тренировочные занятия проводятся в сетке учебных часов. Школьники учатся, тренируются и живут в интернате начиная с 5-го класса. ФВ по месту жительства. Цель: внедрение физической культуры и спорта в повседневную жизнь школьников. Организация: при ЖЭКах и домоуправлениях при содействии государственных и общественных организаций. Формы проведения: Культурно-спортивные комплексы микрорайонов+ Многопрофильные клубы+ Физкультурно-спортивныё клубы, по интересам: туризм+футбол+ настольный теннис+любителей бега+шахматно-шашечный. Спортивная базы: детские спортивные площадки+спортивные базы школ+спортивные сооружения дошкольных учреждений +специально оборудованные помещения в жилищных домах. Необходимое условие- использование- парковых зон+природных условий +дорожек здоровья. Педагогическое руководство: социальный педагог (педагог-организатор)+ учителя физической культуры школ микрорайона. Направления деятельности социального педагога: организационная работа (планирование, подготовка актива)+физкультурно-оздоровительная (проведение утренней гимнастики,лыжных прогулок,Веселых стартов)+ пропагандистская (вечера встречи, афиширование)+хозяйственная+ спортивно-массовая (работа секций и комплектование команд). Взаимодействие со спортом для всех: Вовлечение учащейся молодежи в движение "Спорт для всех"+ Агитационно-пропагандистская работа по ФВ и повышению культуры здоровья+ Повышение организационного уровня физкультурно-оздоровительных мероприятий по месту жительства. Физическое воспитание в летних лагерях отдыха.Цель: содействие укреплению здоровья школьников+ совершенствование двигательных умений и навыков+ развитие физических качеств. Организация: наличие спортивной базы+ наличие спортивного инвентаря и оборудования+ наличие физкультурного руководителя. Формы организации и проведения физкультурно- оздоровительной и спортивно-массовой работы: Проведение утренней зарядки + Подготовка сборной команды+ Проведение спартакиады + Обучение детей Плаванию+ Проведение турпоходов + Подготовка физкультурного актива + Проведение конкурсов, Праздников. Схема плана работы по физическому воспитанию в лагере отдыха; Организационная работа +Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая + Пропагандистская + Методическая +Хозяйственная. Организационная работа: составление календаря спортивно-массовых средств+ разработка положения о спартакиаде, формы заявки+ определение детей, которые не умеют плавать+ выбор физкультурного актива+ проведение семинара с педколлективом. Физкультурно-оздоровительная работа : проведение утренней зарядки+ купание и занятие с детьми, не умеющими плавать +проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в отрядах. Спортивно-массовая работа: проведение конкурсов, праздников, эстафет+проведение турпоходов+работа спортивных секций+тренировки сборных команда +участие в межлагерной спартакиаде. Пропагандист­ская работа: выпуск фотомонтажей +выпуск радиогазеты+встречи с интересными людьми+показ спортивных фильмов, журналов. Методическая работа:проведение семинаров с физоргами, судьями, инструкторами +обсуждение программ и сценариев+работа с вожатыми. Хозяйственная работа:оборудование мест занятий, спортивных площадок+приобретение спортивного инвентаря и оборудования, спортивной формы. 3. ФВ детей в семье. Задачи: укрепление здоровья, закаливание, навыки личной гигиены, формирование осанки, совершенствование двигательных умений и навыков, качеств; привычка к систематическим занятиям. Формы: утренняя гимнастика; +зарядка;+физкультминутки;+игры во дворе; +самостоятельные занятия. Содержание: соблюдение режима; вводные процедуры; +обеспечение спортивным костюмом; +создание условий для выполнения домашних заданий по физкультуре; +родители должны следить за осанкой,+приучать проветривать помещение, мыть ноги на ночь. Для занятий дома нужен спортивный инвентарь и оборудование. Проводить 3-4 часа на воздухе и возможность играть: строительство площадок и оборудование.Медобследование в результате которого даются рекомендации по занятиям в секциях, группах.