ТМФВ

36Основи методики виховання витривалості. Выносливость - это способность человека к длитель­ному выполнению какой либо деятельности без снижения ее эффективности. :1. Общая вынос­ливость- способность человека длительное время выпол­нять мышечную работу умеренной интенсивно­сти с участием большого количества мышечной массы (70%). 2. Специальная выносливость - те виды выносливости, которые специфичны для отдельных форм деятельности и характеризуются способностью к продолжитель­ной и эффективной двигательной деятельности в которой по пре­имуществу, проявляются быстро­та, сила, координация, а движе­ния выполняются в резко ме­няющихся условиях. Специальная выносливость:Скоростная выносливость+Силовая вы­носливость+Выносливость к статистическим усилиям +Координа­ционная вы­носливость. Скоростная выносливость, соединяющая в себе две крайние разновидности одного и того же качества, харак­теризуется способностью длительное время поддерживать высокую скорость и частоту сердечных сокращений. Средством развития скоростной выносливости явля­ется избранный циклический вид спорта, а основной метод - интервальный. При этом соблюдаются основные усло­вия: 1) преодолеваются отдельные отрезки требуемой дис­танции; 2) скорость движений близка к предельной - 95% от максимальных возможностей тренирующегося; 3) коли­чество серий повторений для начинающих 2-3, квалифи­цированных - 4-6.Силовая выносливость характеризуется способностью длительное время выполнять работу, связанную с боль­шими физическими напряжениями. Силовая выносливость проявляется в видах деятельности, в которых необходимо длительное время проявлять высокую степень мышечных усилий. Различают силовую выносливость общую и местную. Общая силовая выносливость проявляется в двига­тельной деятельности силового характера, в которой уча­ствует все тело (например, переноска тяжестей). Местная силовая выносливость проявляется в двига­тельной деятельности, в которой участвуют какие-либо части тела (например, подтягивание на перекладине).Выносливость к статическим усилиям характеризует­ся способностью в течение длительного времени поддер­живать определенные мышечные напряжения практически без изменения позы. Обычно в этом режиме работают лишь отдельные группы мышц. Максимальные мышечные напряжения не могут длиться долго, они всегда кратковременны. Здесь существует обратная зависимость между величиной стати­ческих усилий и их продолжительностью - чем меньше ве­личина мышечных напряжений, тем дольше они могут со­храняться. Для развития статической силовой выносливости применяются изометрические упражнения соответствую­щих групп мышц, частей тела. Контрольным упражнением для развития статической силовой выносливости является время удержания позы, для сохранения которой необхо­димо проявить значительную силу (удержание угла в висе на гимнастической стенке)Координационная выносливость - это способность продолжительно и эффективно выполнять сложные по ко­ординации двигательные действия. Развивается с по­мощью систематических упражнений до утомления в сложных по структуре двигательных действиях. Задания повторяются отдельными сериями, ежедневно и несколько раз в день. Факторы, обу­славливающие выносливость человека: Структура мышц+ Внутримышечная и межмышечная коорди­нация+ Производительность работы сердечно­сосудистой, дыхательной и нервной систем+ Запасы энергоматериалов в организме + Уровень развития других качеств+ Техническая и тактическая экономичность двигательной деятельности Структура мышц- Преобладание в мышцах красных мышеч­ных волокон, которые хорошо поддаются влиянию тренировки на выносливость. Внутримышечная и межмышечная координация:1. Проявляется в поочередном вовлечении в работу двигательных единиц мышц при продолжительном выполнении упражне­ний хорошо развивается на фоне умерен­ного утомления.2. Рациональная межмышечная координация способствует вовлечению в работу только тех мышц, которые несут основную на­грузку в соответствующем упражнении, что способствует меньшим затратам энергии.3. Внешнее проявление в плавности^ слитно­сти, отсутствии скованности. Производительность работы систем энергообеспечения: Эффективность функционирования систе­мы снабжения организма кислородом (аэробный источник). Факторы, способ­ствующие целена­правленному вос­питанию вынос­ливости: Личностно-психологические качества (воля, терпение, целеустремленность)+ Состояние опорно-двигательного аппа­рата+ Наличие энергоресурсов и способность организма продуцировать и восстанав­ливать энергию после работы+ Функциональные факторы (сердечно­сосудистая система и дыхательный ап­парат)+ Способность противостоять нарастаю­щему кислородному долгу, повышению концентрации молочной кислоты в крови. Выносливость можно классифицировать по таким признакам:1) по режиму работы мышц - статическая и динамиче­ская выносливость;2) по объему участвующих в работе мышц - глобаль­ная, региональная, локальная;3) по зонам относительной мощности - максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная;4) по энергообеспечению - аэробная и анаэробная. Аэробная- участвуют 70% мышечной массы. Связана со способ­ностью организма потреблять и усваивать необходи­мое количество кислорода. Анаэробная -способность выполнять работу субмаксимальной мощ­ности за счет гликолитических источников энерго­образования. Время работы зависит от способности об­разовывать максимальный кислородный долг. Особенности воспитания общей выносливости. Зависит от:1) функционального состояния механизмов потребле­ния, транспорта и утилизации кислорода;2) выносливости дыхательных мышц, ЖЕЛ;3) ЧСС, артериального давления;4) количества эритроцитов, гемоглобина, ферментов и гормонов;5) соотношения быстрых и медленных волокон. Быстрые волокна сокращаются с большой скоростью при электрической стимуляции. Важны для спринтерского бега, тяжелой атлетики, так как могут функционировать на основе анаэробной энергосистемы. Медленные волокна необходимы для выполнения дви­гательных нагрузок при интенсивном аэробном обмене.6) величина ударного и минутного объема крови как фактора доставки кислорода к мышцам;7) от состояния окислительного механизма в организме Средства воспитания общей выносливости-упражнения, которые позволяют достичь высоких ве­личин сердечно-сосудистой и дыхательной произво­димое организма с участием возможно большего количества мышц: бег, плавание, аэробика, лыжи, ве­лосипед и другие циклические локомации. Методы воспитания общей выносливости:1) непрерывное упражнение, которое может выпол­няться в равномерном и переменном темпах;2) круговая тренировка. Интенсивность определяется возможностями организма. Но, чем ниже интенсив­ность, тем длительнее работа. При чем, чем ниже ин­тенсивность, тем в меньшей степени результат зави­сит от степени совершенства двигательного навыка, а более от аэробных возможностей организма. Особенности воспитания специальной выносливости. Зави­сит от:1) мощности ферментативной системы;2) запаса гликогена в мышцах, как фактора высвобож­дения энергии. Средства воспитания специальной выносливости:Специально-подготовленные упражнения. Например, повторное пробегание дистанции с повышением ско­рости. При воспитании игровой выносливости - мно­гократное повторение технико-тактических действий в условиях повышенной моторной плотности. Методы воспитания специальной выносливости:Применение средств специальной выносливости стро­ится так, чтобы вызвать значительное утомление нервно-мышечного аппарата, обеспечивающего вы­полнения задания. Используется метод равномерного и интервального упражнения.

34Швидкість і методика її виховання.Быстрота - это способность человека совершать дви­жение в минимальное время. Быстрота: 1.Быстрота дви­жений : Быстрота оди­ночного движе­ния+Частота движений (темп).2.Быстрота дви­гательной реакции: Простые двига­тельные реак­ции+Сложные дви­гательные ре­акции. Быстрота движений измеряется скоростью движения или его частей и час­тотой движений в единицу времени. Быстрота двигательной реакций оценивается временем, проходящем с момента появле­ния сигнала до начала ответных действий. Перенос быстроты происходит только в координационно сходных движениях. Средства для развития быстроты движе­ния:1. Сопряженного воздействия: - упражнения связанные с изу­ченным двига­тельным дейст­вием;2. Направленного воздействия:-упражнение для це­ленаправленного развития быстроты в связи с изучением нового двигательно­го действия или для всесторонней физи­ческой подготовки.3. Локального воздействия:- упражнения избирательного воздействия на организм.4. Разнонаправ­ленного разви­тия :- Упражнения из подвижных и спортивных игр, полосы препятствий,эстафет. Основной принцип - выполнение упражнений с макси­мальной скоростью. Ведущий метод - метод повторного скоростного уп­ражнения. Алгоритмы методики развития быстроты движений: Упражнения, выполняемые с максимальной скоростью на уроке ФК, выполняются в не­большом объеме. Если в повторных попытках скорость снижается, то работу над развитием быстроты следует прекратить, происходит уже развитие выносливости. Продолжительность выполнения упражнений на быстроту — 5-10 с.Движения выполняются с предельным усилием для то­го, чтобы показать максимальную скорость. Интервалы отдыха короткие. Нагрузка повышается постепенно. Целесообразно ступенчато, примерно через 2-4 урока, когда организм адаптируется к предложенной нагрузке. Скоростные упражнения лучше располагать ближе к началу занятий, а в системе занятий на первый или второй день после отдыха. Применять в вариативных условия, чтобы повторные, скоростные упражнения не привели к образованию скоростного барьера. Простые двигательные реакции - это способность че­ловека возможно быстрее отвечать заранее обусловленным движением на заранее известный сигнал .Средства для развития быстроты простой двигательной реакции - упражнения, в которых необходимо выполнить обусловленное движение вслед за известным сигналом (старт, поворот по свистку ). Методы для развития быст­роты простой двигательной реакции: Повторный ме­тод+ Сенсорный метод (сопоставление соот­ветственных ощуще­ний времени с пока­зателями секундоме­ра). Быстрота сложных реакций: Реакция на движущийся Объект+ Реакция с выбором. Реакция на дви­жущийся объект зависит от: времени, за которое человек успевает увидеть объект+ умения оценить направление движения+ оценить скорость движения объекта+ выбрать план действия+ осуществить намеченный план. Средства для развития быстроты сложных двигатель­ных реакций :Упражнения в повторном реагировании с постепенным усложнением условий +Игры с мячами меньшего размера. Для развития быстроты реакции на движущийся объект следует:1) постепенно увеличить скорость движения предмета;2) повысить внезапность его появления;3) сокращать дистанцию между предметом и упраж­няющимся;4) уменьшать размеры движущегося предмета. Реакция с выбором : основана на способности реагировать в соответствии с особенностями сложившийся ситуации (реакция фех­товальщика, борца Реакция с выбором:Фаза позотоническая +Фаза собствен­ного движения. Средства для развития быстроты реакций выбора: Упражнения из технического арсенала конкретного вида+Упражнения на тренажерах со срочной обратной информацией на базе персональных компьютеров. Методика развития быстроты сложных реакции:1. Аналитическое овладение тактическими действиями (моторный компонент двигательных реакций), в со­ответствии с возможными вариантами сигнальных раздражителей.2. Совершенствование быстроты и адекватности вос­приятия сигнальных раздражителей.3. Овладение взаимосвязью сигнального раздражителя и моторного ответа по типу простого реагирования.4. Совершенствование наиболее контрастных вариан­тов (по признаку максимальной альтернативности) быстроты реакций выбора. Например, «атака-защита».5. Уменьшение контрастности вариантов реакции вы­бора. Например, «Атака!», но какая «Прямой удар в туловище или прямо в голову?»6. Увеличение числа альтернатив. Например: «Дать пас или двигаться с мячом самому?», Дать пас вперед, дать пас назад или самому двигаться вперед?»7; Совершенствование переключений в ходе реагиро­вания, которое уже началось, в случае его неадек­ватности реальным условиям.8. Овладение умением прекращать начатое действие-ответ в случае его неадекватности реальной ситуа­ции.9. Вариативное (в пространстве и времени) взаимосо­четание моторного компонента с разными сигналь­ными раздражителями:изменение скорости выполнения упражнений, пе­редвижения объектов (а следовательно, и вре­мени на реагирование);+изменение расстояния от движущегося объекта к тому, кто реагирует на его перемещение; изменение величины объекта, который движется. Возрастная динамика есте­ственного развития быстроты+ Прогрессивное развитие:1. Девушки 14-15 лет,2. Юноши 15-16 лет. После 15-16 лет невозможно добиться существенного улучше­ния быстроты за счет специализированной тренировки. От 7-8 до 11-12- благоприятный период для развития быстроты. От 11-12 до 14-15у девушек и до 15-16 у юношей- высокие темпы прироста скорости оди­ночного

29Гнучкість і методика її виховання. Гибкость - это морфофункциональное свойство опор­но-двигательного аппарата, определяющегося подвижно­стью его звеньев. Гибкость зависит от формы суставных поверхностей, подвижности костных соединений, эластичности связок, су­хожилий и мышц, а также от центрально-нервных факто­ров, обуславливающих тонус мышц и координацию их дея­тельности.Формы гибкости:Активная -проявляется при движе­ниях самого человека. Пассивная- при пассивных движениях, совершаемых под воздей­ствием внешних сил (например, усилий партнера) Под влиянием утомления активная гибкость уменьша­ется (за счет снижения способности мышц к полному рас­слаблению), а пассивная увеличивается (за счет меньшего противодействия растяжению тонуса мышц).Средством для развития гибкости являются упражне­ния, развивающие пассивную или активную гибкость. Представим методику развития гибкости, разрабо­танную В.Н.Платоновым (1997 г.).Пассивные движения способствуют развитию пассив­ной гибкости и могут выполняться с помощью партнера, различных отягощений (гантели, амортизаторы, эспанде­ры), с использованием собственной силы (притягиванием туловища к ногам, ног к груди, сгибание кисти одной руки к другой и т.п.) или собственной массы тела. Применяются статические упражнения - удержание конечностей в поло­жении, требующем предельного проявления гибкости. Активную гибкость развивают упражнения, выпол­няемые как без отягощений, так и с отягощениями. Это раз­личные маховые и пружинные движения, рывки и наклоны. Применение отягощений (гантели, набивные мячи, грифы штанги, различные силовые тренажеры) повышают эффективность упражнений вследствие увеличения ампли­туды движений за счет использования инерции. Методика воспитания гибкости: Этап увеличения подвижности в сус­тавах+Этап поддержания подвижности в суставах. Методика развития гибкости: упражняться ежедневно;упражнения выполнять после тщательной разминки; количество повторений каждого упражнения 8-10 раз, продолжительность удержания статических по­ложений 5 - 6 сек; упражнения выполнять до появления болевых ощу­щений в растягивающих мышцах и связках; использовать ориентиры, определяющие желаемый размах движений;сочетать упражнения для развития гибкости упражнениями для развития силы и способности к произвольному (сознательному) расслаблению мышц. Возрастная динамика естественного развития гибкости: Естественно улучша­ется до 14-15 лет+У девушек подвиж­ность в суставах на 1.0% выше, чем у юно­шей+В тазобедренных суставах до 13 лет+В позвоночных суста­вах у девочек до 14 лет,| мальчиков до 15 лет.Целесообразно развивать гибкость от 7-8 лет до 14-15 лет. 1Контроль за розвитком фізичних якостей. Основой являются „Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України", школьная программа „Основи здоров'я і фізична культура". В объяснительной записке к Школьной программе для контроля за развитием физических качеств предлагается 6 упражнений: быстрота - бег 30+ м;выносливость - бег от 200 до 1500 м;+ гибкость - наклон туловища вперед из положения сидя;+сила - подтягивания на высокой и низкой перекла­дине;+ ловкость - челночный бег 4x9 с перенесением предмета;+ скоростно-силовые качества - прыжок в длину с места.Для более глубокого контроля за развитием физиче­ских качеств существует ряд пособий. А именно:1. B.C. Сермеев. "Определение физической подготов­ленности школьников";2. В.И. Лях "Тесты в физическом воспитании школь­ников";3. Л.П. Сергіенко . "Тестування рухових здібностей школярів".Термин „тест" в переводе с английского языка озна­чает проба, испытание. Тест - это измерение или испытание, проводимое для определения способностей. Тестирование:Система использова­ния тестов+Организация условий+Выполнение тестов испытуемым+Оценка и анализ ре­зультатов. Результат - получение в ходе измерения числового значения. В основе тестов, используемых в физическом воспита­нии, лежат двигательные действия (физические упражне­ния). Такие тесты называются двигательными или мотор­ными.Тестирование на уроке необходимо увязывать с его содержанием. Примененные тесты должны органически входить в состав запланированных физических упражнений. Частота тестирования определяется темпами развития качества, возрастными, половыми и индивидуальными осо­бенностями. Так, существенного прироста быстроты, вы­носливости, силы можно добиться за несколько месяцев, а гибкости и координации - 4-12 занятий. Частота тестирования в школе определяется школьной программой в объяснительной записке.

50Загальна характеристика методів, які використовуються у фізичному вихованні. Сутність наочних методів. Метод в науке и практике - это путь к определенной цели. Методы в обучении это способы (пути) взаимосвязан­ной деятельности педагога и учащихся, направленной на решение задач обучения. Все методы обучения в ФВ дополняют друг друга, иногда ними пользуются одновременно, так как ни один из них не может быть при­знан универсальным. Методический прием - это способ реализации метода в конкретной педагогической ситуации, при решении кон­кретной задачи. Выбор методов и методических приемов определяются конкретной педагогической задачей, особенностями содержания учебного материала, подготовленностью учащихся конкретными внешними условиями. Зависит также от методической и технической подготовленности самого педагога. Методика - это совокупность различных методических приемов, форм организации зав (методика ФВ в школе, ВУЗе.). В узком смысле методика - это совокупность личных методов, обеспечивающих успешность oвладения отдельными упражнениями. Методы ФВ: Методы использования слова+ Наглядные ме­тоды+ Практически методы. Требования к методам: Научная обоснованность.+Соответствие поставленной задачи.+Взаимосвязь с принципами обучения.+Соответствие специфике учебного материала. +Соответствие подготовленности учеников. +Соответствие возможностям учителя. + Соответствие условиям проведения занятий.

17 Сутність практичних методів. Практические методы: Методы строго регламентированного Упражнения+Методы частично регламентированного упражнения. Методы строго регламентированного упражнения ха­рактеризуются многократным выполнением двигательного действия или его частей при строгой регламентации формы движений, величины нагрузки, ее нарастание, чередование с отдыхом и т.п. Смысл такой регламентации заключается в том, чтобы обеспечить оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений и навыков или гарантировать точно направленное воздействие на развитие физических качеств. Метод расчлененного упражнения предполагает раз­деление упражнения по частям с последующим их объеди­нением по мере освоения в целостное действие. Применяется: При изучении сложно - координационных двига­тельных действий.+ Если упражнение состоит из большого числа эле­ментов, мало взаимодействующих между собой.+ Когда целостное выполнение может быть опасным. Методы строго регламентированного упражнения :1.Метод разучивания движений : Метод расчлененного упражнения+Метод целостного упражнения.2. Методы воспитания физических качеств: Метод непрерывного упражнения - характеризуется однократным, непрерывным выполнением работы.+Метод интервального упражнения - выполнение серий упражнений с одинаковой продолжительностью, строго регламентиро­ванным паузами (прогрессирующий, нисходящий и варьи­рующий варианты). В непрерывном и в интервальном методах уп­ражнения могут выполняться в 2-х режимах: равномерном и переменном. Равномерная работа - повышается аэробные возмож­ности, развивается специальная выносливость к работе средней и большой продолжительности (5000-10000м, по­стоянная скорость, ЧСС -145 уд. в мин.). Переменная работа - части упражнения выполняются то с большей, то с меньшей интенсивностью. Применяется варьирующий вариант чередования нагрузки. Нагрузка - это дополнительная по сравнению с поко­ем степень функциональной активности организма, привно­симая выполнением упражнений. Показатели нагрузки: Внешние+Внутренние. Разновидности метода расчлененного упражнения : Вычленение отдельных фаз.+ Вычленение отдельных характеристик движений+По разделениям освоение положений тела, фиксация , проводка. Метод целостного обучения основывается на том, с самого начала движения осваиваются занимающимися составе той целостной структуры, которая типична данного действия. Применяется: При разучивании простых упражнений.+ На этапе закрепления и совершенствования двига­тельного навыка.+ При разучивании сложных упражнений, которые не­целесообразно изучать по частям. Роль подводящих упражнений:Помогают в освоении целостного двигательного действия+Имеют законченную форму+Доступны школьникам+Обогащают двигательный опыт. Методы частично регламентированного упражнения: Игровой метод - Основу составляет определенным об­разом упорядоченная двигательная деятельность в соответ­ствии с образным или условным сюжетом, в котором пре­дусматривается достижение определенной цели установлен­ным способом, в условиях постоянного и в значительной мере случайного изменения ситуации.,+ Соревновательный метод - это один из вариантов сти­мулирования интереса и активизации двигательной дея­тельности занимающихся с установкой на победу или дос­тижение высокого результата в каком - либо виде физиче­ских упражнений при соблюдении правил соревнований. Методы на развитие качеств: непрерывный метод,+Интервальный метод. Объем и интенсивность. Показатели объема. С внешней стороны: время, метраж, вес отягощений, общее число движений, количество физической нагрузки. С внутренней - общая пульсовая стоимость упражне­ний, энергетическая стоимость упражнений. Показатели интенсивности С внешней стороны - скорость движения, скорость преодоления дистанции, мощность работы. С внутренней стороны - пульсовая интенсивность уп­ражнений, отношение пульсовой стоимости упражнений к его продолжительности. Энергетическая интенсивность уп­ражнений.

54 Класифікація фізичних вправ.Классифицировать физические упражнения - значит разделять их на соподчиненные подгруппы так, чтобы внутри каждой из них были бы общими некоторые свойства упражнений. С помощью классификации учитель может определить характерные свойства физических упражнений, их образо­вательный, развивающий потенциал и наиболее эффективно подбирать те упражнения, которые в большей мере отвеча­ют решению конкретных педагогических задач, индивиду­альным и возрастным особенностям, условиям проведения занятий. Наиболее распространенные классификации, физиче­ских упражнений.1. Классификация упражнений по их преимущественной целевой направленности их использования (общеразвивающие, спортивные, восстановительные, рекреацион­ные и др.).2. Классификация упражнений по их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств.3.Классификация упражнений по преимущественному проявлению отдельных двигательных умений и на­выков. 4. Классификация упражнений по структуре движе­ний (циклические, ациклические, смешанные).5. Классификация упражнений по преимущественно­му воздействию на развитие отдельных мышечных групп.6. Классификация упражнений по особенностям ре­жима работы мышц (динамические, статические, комбинированные). 7. Классификация упражнений по различию участ­вующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности (аэробный, анаэробный, аэробно-анаэробный).8. Классификация упражнений по интенсивности работы (максимальной, субмаксимальный, большой, средний, малой, умеренной). Классификация ФУ – Признак исторически сложившихся систем ФВ+ Игра, гимнастика, спорт, туризм; Признак воздействия на развитие двигательных качеств+ Скоростно-иловые, на выносливость , координацию; Признак решения образовательных задач+ Основные , подготовительные, подводящие; Признак развития отдельных мышечных групп+ Для мышц рук и плечевого пояса, мышц туловища и шеи , ног и таза .

44 Техніка фізичних вправ. Способы выполнения физи­ческих упражнений с помощью которых двигательная за­дача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью, принято называть техникой физических упражнений. Техника ФУ:Основа техники+ Определяющее звено +Детали техники. Техника :Стандартная +Индивидуальная Индивидуализация:Типовая +Персональная .Фазы физических упражнений : Подготовительная +Основная фаза+Заключительная фаза. Пространственные характеристики :Положения + Траектория движения. Временные характеристики:Длительность движений+Темп движений .Пространственно временные характеристики : Скорость движения +Ускорение движений .Динамические характеристики:Внутренние силы+Внешние силы. Двигательный ритм:Распределение движений во времени +Распределение движений в пространстве+Точность мышечных усилий. Критерии оценки эффективности техники 1-я группа состоит из общих критериев, которые в равной мере относятся ко всем видам физических упражне­ний. Результативность физического упражнения (или спортивный результат) является показателем эффек­тивности техники исполнения. Улуч­шение техники прямо сказывается на повышении результа­тивности физического упражнения в целом. Результативность физического упражнения зависит от всех сторон физической подготовки и бывает не­возможно выделить из нее значимость технической подго­товки, которая перекрывается, например, уровнем развития двигательных качеств. Критерием оценки может служить сравнение техники исполнения со стандартной техникой. Но в этом случаев нельзя оценить эффективность индивидуализации техники, определить меру целесообразности изменения деталей техники в соответствии с изменяющимся уровнем физической; подготовленности.2-я группа состоит из критериев, при помощи которых можно оценить эффективность техники только данного физического упражнения. В плавании кролем критерием служит наименьшее колебание скорости внутри цикла; в упражнениях скоростно-силового характера критерием может быть величина импульса силы и уровня быстроты; в упражнениях на выносливость - «коэффициент экономичности техники (отношение полезной работы к расходованной).