Тайм-менеджмент. Учебное пособие-1
.pdf
ГЛОССАРИЙ
Бюджетируемые задачи — задачи с ограниченными ресурсами или временем.
Веер возможностей — множество альтернативных путей достижения целей.
Воронка шагов — метод разбивки больших задач на более мелкие шаги.
Гибкие задачи — это задачи, которые можно изменять по срокам и условиям выполнения, что позволяет адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам.
Горизонты планирования — это разные временные промежутки, в рамках которых устанавливаются цели, включая краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные планы.
Двухмерные графики — это визуальные инструменты, которые помогают наглядно представить задачи и расставить их приоритеты, облегчая процесс управления ими.
Жесткие задачи — задачи с четкими сроками и требованиями.
Инструменты создания обзора задач — различные методы и технологии для упрощения управления задачами.
Карта ключевых областей жизни — визуальное представление основных сфер жизни и их приоритетов.
Конкурентное преимущество — уникальные качества или ресурсы, позволяющие выделяться среди конкурентов.
Контекстное планирование — метод планирования
сучетом конкретных условий и обстоятельств.
—251 —
ГЛОССАРИЙ
Контрольные списки — списки задач для упрощения планирования и контроля выполнения.
Круг влияния — аспекты жизни, на которые человек может повлиять.
Круг забот — сфера влияния, в которой человек может действовать.
Майнд-менеджмент — метод структурирования информации с помощью интеллект-карт.
Матрица Эйзенхауэра — инструмент для расстановки приоритетов по важности и срочности задач.
Мелкие неприятные задачи — незначительные, но отвлекающие задачи, требующие внимания.
Метод структурированного внимания — техника управления вниманием для повышения эффективности работы.
Многокритериальная оценка — метод оценки задач по нескольким критериям одновременно.
Навязанная срочность — давление со стороны внешних факторов на выполнение задач в краткие сроки.
Надцели — более масштабные цели, объединяющие несколько SMART-целей.
Неоднородность времени — различия в восприятии
ииспользовании времени в зависимости от контекста
иусловий.
Оптимизация управления временем — процессы улучшения использования времени для повышения эффективности работы.
Планирование времени — процесс распределения времени на выполнение задач.
Поглотители времени — факторы, негативно влияющие на использование времени.
Полный хронометраж — детальный учет всех действий в течение определенного периода.
Правило Парето — принцип 80/20, согласно которому 80% результатов достигается за счет 20% усилий.
— 252 —
ГЛОССАРИЙ
Приоритеты — ранжирование задач по важности и срочности.
Проактивный подход — активное управление своей жизнью и целями.
Реактивный подход — пассивное реагирование на обстоятельства и события.
Результатоориентированное планирование — подход, фокусирующийся на достижении конкретных результатов.
Ресурсно-календарный график — план, учитывающий доступные ресурсы и временные рамки.
Самомотивация — внутренний стимул для достижения целей.
Самонастройка — установка положительного настроя для решения задач и достижения целей.
СМАРТ-критерии для подзадач — применение SMART-принципов к частям больших задач для улучшения их выполнения.
Сокращенный хронометраж — упрощенный учет времени для быстрого анализа.
Стратегии отказа — методы управления временем путем отказа от ненужных задач и обязательств.
Стратегическая картонка — инструмент для визуализации и планирования стратегических целей.
Стратегические цели — долгосрочные цели, поддерживающие общую стратегию.
Стратегическое планирование — долгосрочное планирование с учетом ресурсов и целей.
Тайм-менеджмент — система управления временем, направленная на повышение эффективности использования ресурсов.
Техника работы со «слонами» — метод разбивки больших задач на более мелкие, управляемые части.
Хронокарта — визуальный инструмент для отображения затраченного времени.
— 253 —
ГЛОССАРИЙ
Хронометраж — метод измерения и анализа времени, затраченного на задачи.
Целеполагание — процесс определения целей и задач для достижения желаемых результатов.
Ценности — основные принципы, определяющие личные и профессиональные приоритеты.
Эффективный обзор задач — систематический подход к управлению задачами для повышения продуктивности.
Эффективный сон — качественный отдых, способствующий восстановлению сил и повышению продуктивности.
Life management — управление жизнью с акцентом на личные цели и приоритеты.
SMART-критерии — критерии для формулирования целей: специфичность, измеримость, достижимость, актуальность, временные рамки.
— 254 —
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.Акмырадов Д. Определение тайм-менеджмента
впрофессиональной деятельности // Вестник науки. — 2024. — № 3 (72). — Том 5.
2.Баяржаргал Ж., Верещагина Г.С. Самоменеджмент как фактор профессионального успеха // Молодой учёный. — Июль 2023. — №27 (474).
3.Вертинова А.А., Макогонова П.В. Взаимосвязь развития компетенций «тайм-менеджмент» и «адаптация»
устудентов // Креативная экономика. — 2024. — Том 18. — № 4. — С. 923–940. — doi: 10.18334/ce.18.4.120585.
4.Вострикова В.В. Тайм-менеджмент — технология повышения эффективности управленческой деятельности
вХХI веке // Известия Юго-Западного Государственного Университета. Серия: Экономика. Социология. Менеджмент. — 2020. — №4. — Том 10. — С. 56–63.
5.Каподиечи Честер. Время. Как его понять и организовывать. — Эко-Вектор, 2021. — 185 с.
6.Лебедева А.А. Сущностная характеристика понятия «тайм-менеджмент» // Молодой учёный. — Ноябрь 2020. — №46 (336).
7.Мастеров Б.М. Чем мы управляем, «управляя временем»: парадигмы и технологии тайм-менеджмен- та // Психологическая газета. — Дата публикации: 08.10.2024. — URL: https://Psy.Su/Feed/12597/
8.Менеджмент: методы принятия управленческих решений: Учебное пособие для среднего профессионального образования / П.В. Иванов [и др.]; под ред. П.В. Иванова. — 3-е изд., испр. и доп. — М.: Юрайт,
—255 —
СПИСОКИСПОЛЬЗОВАННОЙЛИТЕРАТУРЫ
2024. — 350 с. — (Профессиональное образование) // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https:// urait.ru/bcode/542226 (дата обращения: 12.08.2024).
9. Абчук В.А. Менеджмент: теоретические основы: Учебник и практикум для вузов / В.А. Абчук, С.Ю. Трапицын, В.В. Тимченко. — 3-е изд., испр. и доп. — М.: Юрайт, 2024. — 320 с. — (Высшее образование) // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https:// urait.ru/bcode/537018 (дата обращения: 12.08.2024).
10.Одинцов А.А. Основы менеджмента: Учебное пособие для среднего профессионального образования. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Юрайт, 2024. — 241 с. — (Профессиональное образование) // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/539809 (дата обращения: 12.08.2024).
11.Савина Н.В. Основы тайм-менеджмента: Учебное пособие для вузов. — М.: Юрайт, 2024. — 101 с. — (Высшее образование) // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/556679 (дата обращения: 12.08.2024).
12.Слинкова О.К. Персональный менеджмент: Учебное пособие для вузов. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Юрайт, 2024. — 116 с. — (Высшее образование) // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https:// urait.ru/bcode/543574 (дата обращения: 12.08.2024).
13.Попов А.Ю. Применение актуальных стратегий и инструментов тайм-менеджмента как необходимое условие функционирования персонала организаций // Экономические исследования и разработки. — Дата публикации: 29.03.2024. — URL: http://edrj.ru/article/04-03-24
14.Психология управления персоналом: Учебник для вузов / Е.И. Рогов [и др.]; под общ. ред. Е.И. Рогова. — М.: Юрайт, 2024. — 350 с. — (Высшее образование) // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https:// urait.ru/bcode/536223 (дата обращения: 12.08.2024).
— 256 —
СПИСОКИСПОЛЬЗОВАННОЙЛИТЕРАТУРЫ
15.Серебряникова А.А. Советы по тайм-менед- жменту для быстрой и продуктивной работы студентов / А.А. Серебряникова, Е.А. Куликова // Инновационный потенциал молодежи: гражданственность, профессионализм, творчество: Сборник научных трудов Международной молодежной научно-исследовательской конференции (Екатеринбург, 24 ноября 2020 г.). — Екатеринбург: Издво Урал. ун-та, 2020. — С. 455–458. — URL: http://elar. urfu.ru/handle/10995/97522
16.Тайм-менеджмент — что это такое простыми словами. — URL: https://timeweb.com/ru/community/ articles/taym-menedjment
17.Савина Н. В. Тайм-менеджмент в образовании: Учебное пособие для вузов / Н.В. Савина, Е.В. Лопанова. — М.: Юрайт, 2024. — 159 с. — (Высшее образование) // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait. ru/bcode/556672 (дата обращения: 12.08.2024).
18.Тайм-менеджмент: 43 техники, чтобы жить полноценно. — URL: https://neiros.ru/blog/development/ taym-menedzhment-43-tekhniki-chtoby-zhit-polnotsenno/ 19.Тим Райхель. Слишком занят, чтобы жить.
24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота. — Бомбора, 2023. — 224 с.
20.Фабьен Оликар: Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания. — Бомбора, 2021. — 240 с.
21.Чирилло Франческо. Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией. — Бомбора, 2020. — 224 с.
22.Francis Welsh. Time Management in the Digital Age // Euvouria. — 2021. — №3. — С. 75–88. — DOI: https://zoboko.com/book/0ej64mrn/time-management-in- the-digitalage-why-time-management-matters-more-in-the- digital-age
— 257 —
Учебное издание
РАСТЕГАЕВА Нина Александровна
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Учебное пособие
Публикуется в авторской редакции Верстка Середы Т. В.
Дизайн обложки Середы Т. В.
На обложке использована иллюстрация с сайта shutterstock.com
Издательство «Прометей» 119002, г. Москва, ул. Арбат, д. 51, стр. 1
Тел./факс: +7 (495) 730-70-69 E-mail: info@prometej.su
Подписано в печать 20.03.2025 Формат 60×84/16. Объем 16,125 п.л. Тираж 500 экз. Заказ 1974