Футбол. Освоение техники перемещений с мячом в стиле «касания мяча каждым шагом одной и той же ноги». Методические разработки для тренеров

2. 7Упражн.

ениядлосвоения

техникип

еремещений смячом ,

начинающихсяприемамяча

Задание № 1. Ведениемяча

вовстречныхколоннах

свысокойсконаразноеостьюрасстояниеп азной

длинешаг овиприеммячаскрещивании« »игроков

Описазаданияе

Требовккачествуния

выполнениязадания

Игрокирасполагаютсятроевдвух

– чтобыигрокивсевремя

встречныхколоннах,перигрокый

держалимячпод

однизкосмячомлоннй.Расстояние

контролем;

междуколонвразныхвариантахами

– чтобыв движениях

заданиясоставляет10

-12и

20-24м.

игроковнебыло

Сначалаигрпоочередноки8

-10раз

закрепощенности;

выполняютведениемячапосредством

– чтобыигроки

заранеепо

егокасашагомждымнийоднойитой

движениямигрока,

женоги изоднойколоннывдругую

на

ведущегомяч,определяли,

10-12м

с высоскоростьюй

какногойбудутни

перемещения, обязаостмячавляяельно

приниматьмяч;

партнерутретьимкасанием

(рис.А)

.

–чтобыигроки

принимали

Затемигростилевтажекомпо8

-10

мячша

говоударным

развып

олняют ведение мяча изодной

движением,касаясьмяча

коловдругуюна20ны

-24м,приэтом

тотмомент,конгда

обязаостмячавляяпартнеруельно

находитсянесколько

шестымкасанием

рис(.Б).

впереди местапостановки

опорнойноги;

– чтобыигрп сылалики

мячотсебяна

необходимоерасстояниев

зависимостиотдлины

беговогошага

,особенно

точнопривыполнении

первого егокасания ;

– чтобыигроки

Примечание.

Точно

е расстояниемежду

контролировалимяч

колоннами,необходдлявыполнения3 мое

попеременноцентральным

6касаниймяча,подбирается

пытнымпуте

иперифзрерническимем

Задание № 2. Ведениемяча

попрямолинейной

траектоисизменениемраектории

перемещениясвысокскоростьюслей

приемамяча,летящегосбоку,

вход ебега

Описазаданияе

Требованияккачеству

выполнениязадания

Игрокбезмячаиигроксмячом

–чтобыигроки

выполняли

располагаютсяв10мотограниченного

бегбезмячасвысокой

пространстваразмеромх3так3,

скоростью;

чтобыусловныеинии

,проведенные от

– чтобыигроки

местихнахкограниченномуждения

своевременноиточно

пространству,

былиперпендикулярны

посылалимячв

друг.Ограниченноеупространство

ограниченноепро

странство;

обозначаетсяпл скимириентирами.

–чтобыигроки

принимали

Игрокбезмячаначинаетперемещаться

мяч,выпервоеолняяего

бегомвнаправленииограниченного

касаниешаговоударным

пространства.

движениемнеснижая

Игроксмячомпосылаетмяч

приэтомскорость

поверхностиполяограниченное

перемещения;

пространствота

к,чтобыименновнем

– чтобыигроки

при

партнерпринялмяч.

ведениимяча

посылали его

Игпрокинимаетмячвходебегас

отсебянанеобходимое

высокойскоростьюивыполняетего

расстоянвзависимостие

ведениепосркасдствомаждымний

отдлиныбеговогошага

,

шагомоднойитойженогипо

особенноточнопри

прямолинейнойтраекториина10с

выполнениипервого

высокойскоростьюперемещения.

касаниямяча

;

Взависимостиот

местарасположения

– чтобыигроки

сохраняли

игрокасмячомотносительноигрокабез

естественностьбега

мячасо(сторноги,котоныгрокй

моментпервогокасания

будетприниматьмяч,илиноги,

мячанезависимооттого,

котоигнебудетроприниматькймяч)

какойчастьюстопы

вразныхвариантахзадания

приеммяча

выполняетсяприеммяча;

выполняетсяигрокоднтойжемй

– чтобыв движениях

ногой:

игроков приведениимяча

– внешней стороной стопыближнейк

небыло

закрепощенности;

игрокусмячомногойрис(.А);

–чтобыигрокиприведении

– внутреннейчастьюподъемастопы

мячавсевремядержалиего

дальнейкигрокусмячомногойрис(.Б).

подконтролем;

Продолжениезадания

№ 2

Описазаданияе

Требованияккачеству

выполнениязадания

– чтобыигрокипр

изменениинаправления

перемещенияпосылали

мячвсторонукоротким

движениемстопы,начиная

егонепосредств

енноперед

самымкасаниеммяча;

– чтобыигроки

максимальнобыстро

выполняликасаниемяча,

котороеследуетпосле

посыламячавсторону;

– чтобыигроки

сохраняли

скоростьперемещения

при

изменениинаправления

перемвпвередщения

сторону;

– чтобыигроки

при

ведениимяча

контролировали

его

Вариант:

принявмяч,игроквыполняет

попеременноцентральным

иперифзрерническимем

второеегокасаниеприведениипо

прямолинейнойтраек,затемории

третьимкасаниемизнаправлениееняет

перемвпвсторонуередщениярис(.В)

Задание № 3. Ведениемяча

попрямолинейной

траекториисвысокскоростьюп приемаслеймяча,

180о

летящегонавстречу,

входебегаип

оворотана

Описазаданияе

Требованияккачеству

выполнениязадания

Игрокбезмячаиигроксмячом

–чтобыигроки

выполняли

располагаютсяв10мотограниченного

бегбезмячасвысокой

пространстваразх3мнапротивером

скоростью;

друг.Ограниченноепространство

– чтобыигроки

обозначаетсяпл скимириентирами.

своевременноиточно

Игрокбезмячаначинаетперемещаться

посылалимячв

бегомвнаправленииограниченного

ограниченноепространство;

пространства.

–чтобыигроки

принимали

Игроксмячомпосылаетмяч

мячшаговоударным

поверхностиполяограниченное

движением,касаясьмяча

пространствотак,чтобыименннем

тотмомент,ког

даон

партнерпринялмяч.

находитсянесколько

Игпрокимячнимаескольковп редит

впереди местапостановки

себя,вторымкасанием

тойженогой

о,

опорнойноги;

посылегоназ, аетд

поворачиваясьна180

– чтобыигроки

и выполняет ведениемячапосредством

максимальнобыстро

егокасашагомждымнийоднойитой

выполняливтороекасан е

женогина10мсвысокойскоростью.

мячаприповороте;

Поворот на 180о выполняется вразных

– чтобыигроки,выполнив

повторенияхзадания:

поворсмячом,начиналит

–всторону, гиперирующеймячом;

перемещатьсясовсеболее

–всторноги,неперину

рующеймячом

увеличивающейся

скоростью;

– чтобыв

движениях

игроков приведениимяча

небыло

закрепощенности;

–чтобыигрокиприведении

мячавсевремядержалиего

подконтролем;

– чтобыигроки

при

ведениимяча

контролировали

его

попеременноцентральным

иперифзрерническимем

2Упражн. 8.

енияд

ляосвоения

техникип

еремещений смячом

с непосредственным обыгрышем

Задание № 1. Обыгрышсместаигрока,

имитирующдвижендлявыб еванияго

мяча,сувеличскоростиперемещениянием

приобыгрипослееговыполненияше

Описазаданияе

Требованияккачес

тву

выполнениязадания

Игрокбезмячаиигроксмячом

– чтобыигроки

, выполняя

располагаютсянапддругаотив

первоекасаниемяча

, не

2,2-2,5м.

боялисьотпускать

его от

Игроксмячомпосылмячотсебянает

себя;

расстояниепри

близительно м1прямо

– чтобыигрокимакси

-

напартнера .

мальнобыстровып лняли

Партнерпослепервогокасаниямяча

второекасаниемяча;

игроквыполняетшагнаправлм

ении

– чтобыигроки,в полняя

мяча,толькоимитдвисжениеруя

второекасаниемяча,

цельювыбивмяча. ния

посылали его вперед

Игроксмячомпослепервогокасания

сторонукоротким

мячаделшвпераетногой, ед

движениемстопы,начиная

оперирующеймячом,быстрым

егонепосредственноперед

шагодвоударнымитойжением

самымкасаниеммяча;

ногой,которбыловыпйолненоервое

– чтобыигрок

и, выполняя

касаниемяча,

аправляетего

передв

второекасаниемяча,

сторону.

посылали мячвперед

Затемигрок,продолжведениемячая

сторонунарасс

тояниене

посредствомегокасашагомждымний

далееодноша; гао

однойитойженоги,которойбыли

– чтобыигроки

,выполняя

выполненыервивткасаниярое

обыгрыш,начинали

мяча,обходпартнерасбокуи

перемещатьсясовсеболее

оказываетсяунегозаспиной.

увеличивающейся

Посылмячавпередсторвторымну

скоростью;

касаниемвыполняетсяразных

– чтобыигрокипр

повторенияхзадания:

обыгрышеиведениимяча

–всторону, гиперирующеймячом;

всевремячдержали

под

–всторноги,неперирующейнумячом

контролем

Продолжениезадания

№ 1

Описазаданияе

Требовккачествуния

выполнениязадания

Описазаданияе

Требованияккачеству

выполнениязадания

Игрокбезмячаиигроксмячом

–чтобыигроки

выполняли

располагаютсянапддругаотив

8-

ведениемяча

10м.

напрартнерасвлении

Игроксмячом

выполняетведениемяча

высокойскоростьюине

посредствомегокасашагомждымний

снижалискорость

однойитойженоги

напартнерас

перемещенияперед

высокойскоростью.

началомобыгрыша

;

Втотмомент,когда

мяч находится

– чтобыигроки

, выполняя

приблизительно в 1,2-1,5м от партнера:

последнее касаниемяча

–партнер выполняет шаг внаправлении

передначаломобыгрыша,

мяча,толькоимитируя

движениес

небоялисьотпускать

его

цельювыбивмяч; ания

отсебя;

Продолжениезадания

№ 2

Описазаданияе

Требованияккачеству

выполнениязадания

– игрок

быстрымшаговоударным

– чтобыигроки

двитойжногойе,ниемкоторой

максимальнобыстро

выполнялось ведениемяча

,н аправляет

выполняликасаниемяча

,

мячвпередсторону.

которымон

приобыгрыше

Затемигрок,продолжведениемячая

посылавперетсяд

посредствомегокасашагомждымний

сторону;

однойитойженоги,которой

доэтого

–чтобыигрокив полня

ли

оперировал мяч

ом,обходитпартнера

касаниемяча,

которымон

сбиоказываетсяу

унегозаспиной.

приобыгрыше

посылается

Посылмячавпередсторону

при

впередсторону,

обыгрыше

выполняетсяразных

короткимдвижением

повторенияхзадания:

стопы,начинаяего

–всторону, гиперирующеймячом;

непосредственноперед

–всторноги,неперирующейнумячом

самымкасаниеммяча;

– чтобыигрок

и посылали

мяч приобыгрыше

вперед

всторонарасстояниеу

далееодноша; гао

– чтобыигроки

сохраняли

скороперемещениясть

мячомпривыполнении

обыгрышаиведениимяча

послееговыполнения;

– чтобыигрокипр

обыгрышеиведениимяча

всевремядержали

его под

контролем;

– чтобыв движениях

игроков

при

обыгрышеи

ведении

мяча

небыло

закрепощенности;

– чтобыигрокипр

ведениимяча

контреголировали

попеременноцентральным

иперифзрерническимем

Задание № 3. Обыгрышвходеведениямяча

иг,располагающегока

осявкоридоре« »

Описазаданияе

Требованияккачеству

выполнениязадания

Игрокбезмячаиигроксмячом

– чтобыигрокивыполняли

располагаютсянапддругаотив

ведениемячанаправлении

10м,

игрокбезмяча

– вкоридоре« »

партнерасвысокой

длиноймшириной10 м, 2

скоростьюинеснижали

обозначперпендикулярноном

скоростьперемещения

условнойиниимежду

игроками.

передначаломобыгрыша;

Вм15отигрокасмячомот5

– чтобыигроки

, выполняя

«коридора»параллельноему

последнее касаниемяча

обозначаетсяогранли ительная

передначаломобыгр

ыша,

длиной10м.

небоялисьотпускать

его

Игроксмячомвыполняетведениемяча

отсебя;

посредствомегокасашагомждымний

– чтобыигроки

однойитойженогинапартнерас

максимальнобыстро

высокойскоростью,обходите

го сбоку

выполняликасаниемяча

,

ипровмяччерезодитграничительную

которымон

приобыгрыше

линию.

посылавперетсяд

Игрокбезмячастремитсяотобратьмяч,

сторону;

невыходязапределыкоридора« ».

– чтобыигрок

и посылали

Посылмячавпередсто онуи

мяч приобыгрыше

вперед

обыгрышевыполняетсяразных

всторонарасстояниеу

повторенияхзадания:

далееодноша; гао

–всторону, гиперирующеймячом;

– чтобыигро

ки сохраняли

–всторону ноги,неоперирующеймячом

скороперемещениясть

мячомпривыполнении

обыгрышаиведениимяча

послееговыполнения;

– чтобыигрокипр

обыгрышеиведениимяча

всевремядержали

его под

контролем;

– чтобыв движениях

игроков

при

обыгрышеи

ведении

мяча

небыло

закрепощенности

Описазаданияе

Требованияккачеству

выполнениязадания

Дваигрокабезмячаигроксмячом

– чтобыигрокивыполняли

располагаютсянапроти

вдругав

ведениемячанаправлении

10м,

игрокибезмяча

– параллельно

партнеровсвысокой

другувкоридоре« »длиной15м

скоростьюинеснижали

ширинойм,обознач2 перпенном

-

скоростьперемещения

дикуусляровиниимеждуной

передначаломобыгрыша;

игрокомсмячомигрокамибезмяча.

– чтобыигроки

, выполн яя

Вм15отигрокасмячомот5

последнее касаниемяча

«коридора»параллельноему

передначаломобыгрыша,

обозначаетсяогранлинчительная

небоялисьотпускать

его

длиной1

5м.

отсебя;

Игроксмячомвыполняетведениемяча

– чтобыигроки

посредствомегокасаждымний

максимальнобыстро

шагомоднойитойженогина

выполняликасаниемяча

,

партнеров с высокойскоростью,

которымон

приобыгрыше

обходит их сбоку илипроходитмежду

посылавперетсяд

ними

ипроводитмяччерез

сторону;

огранли. нчительную

– чтобыигрок

и посылали

Игроки безмячастрем

ятсяотобрать

мяч приобыгрыше

вперед

мяч,невыходязапределыкоридора« »

всторонуна

расстояниене

далееодноша; гао

– чтобыигроки

сохраняли

скороперемещениясть

мячомпривыполнении

обыгрышаиведениимяча

послееговыполнения;

– чтобыигрокипр

обыгрышеиведениимяча

всевремядержали

его под

контролем;

– чтобыв движениях

игроков

при

обыгрышеи

ведении

мяча

небыло

закрепощенности

Задание № 5Обыгрыш. входеведениямяча

последовательнодвухигроков,

каждый

изкоторыхрасполагаетсяводномиздвух

«коридоров»,обозначенных

параллельно

другувнесколькихметрах

Описаниезадания

Требованияккачеству

выполнениязадания

Дваигрокабезмячаигроксмячом

–чтобыигрокив полняли

располагаютсянапддругаотив,

ведениемяча

игрокибезмяча

– кажводизномый

направлениипервого

и

двух «коридор ов»длиной1

0 ми

второго

партнеров с

ширинойм2,обозначенн

ых в10и15м

высокойскоростьюине

отигрокасмячом

перпендикулярно

снижалискорость

условнойинигрокоммеждусмячом

перемещенияперед

иигрокамибезмяча.

началомобыгрыша;

В 20 мотигрокасмячом5от

– чтобыигроки

, выполняя

дальотносительнорокагмячом

последнее касаниемяча

«коридора»параллельноему

передначаломоб

ыгрыша,

обозначаетсяогранли ительная

небоялисьотпускать

его

длиной1

0м.

отсебя;

Игроксмячомвыполняетведениемяча

– чтобыигроки

посредствомегокасашагомждымний

максимальнобыстро

однойитойженогина

первого

выполняликасаниемяча

,

партнерасвысокойскоростью

,обходит

которымон

приобыгрыше

его сбиоказывуоблаестсяи

посылавперетсяд

междукоридорами« ».

сторону;

Первыйи

грокбезмячастрем

ится

– чтобыигрок

и посылали

отобратьмяч,невыходязапределы

мяч приобыгрыше

вперед

своего «коридора».

всторонарасстояниеу

Затемигрок,

продолжаяведениемяча

далееодноша; гао

посредствомегокасашагомждымний

– чтобыи

гроки сохраняли

однойитойженоги,которой

доэтого

скороперемещениясть

оперировал мяч ом, в направлении

мячомпривыполнении

второгопартнера,

обходит егосбокуи

обыгрышаиведениимяча

провмяччерезодитграничительную

послееговыполнения;

линию.

– чтобыигрокипр

Втоигрокбезмячай

стремится

обыгрышеиведениимяча

отобратьмяч,невых

одязапределы

всевремядержали

его под

своего «коридора».

контролем;