Основы медицинских знаний. Учебно-методическое пособие

активности, из которых испытуемый должен выбрать один, наиболее соответствующий ему.

Опросник для оценки уровня физической активности

1.Я не занимаюсь интенсивной или умеренной физической активностью регулярно и не собираюсь начинать в ближайшие 6 месяцев.

2.Я не занимаюсь интенсивной или умеренной физической активностью регулярно, но думаю о том, чтобы начать в ближайшие 6 месяцев.

3.Я пытаюсь начать занятия интенсивной или умеренной физической активностью, но не делаю этого регулярно.

4.Я занимаюсь интенсивной физической активностью менее 3 раз в неделю или умеренной ФА менее 5 раз в неделю.

5.Я занимаюсь умеренной физической активностью по 30 мин. в день 5 дней в неделю в течение последних 1–5 месяцев.

6.Я занимаюсь умеренной физической активностью по 30 мин. день 5 дней в неделю в течение последних 6 месяцев (или более).

7.Я занимаюсь интенсивной физической активностью

3 или более раз в неделю в течение 1–5 месяцев.

8. Я занимаюсь интенсивной физической активностью 3 или более раз в неделю в течение последних 6 месяцев (или более).

Анкетирование позволяет выявить три категории лиц с разной степенью мотивации к повышению физической активности и необходимостью применения разных подходов при профилактическом консультировании:

а) лица, физически не активные и без намерений заниматься физическими упражнениями (по опроснику номер 1);

21

б) лица, раздумывающие или пытающиеся что-либо предпринять (по опроснику номера 2–4);

в) физически активные лица (по опроснику номера с 5 по 8).

Задание 2-2. Разработайте рекомендации по формированию здорового образа жизни для разных категорий населения с учетом результатов антропометрических измерений и анкетирования.

Задание 2-3. Приготовьте сообщения, содержащие подробное описание ведущих факторов риска развития болезни. Материал оформите в виде презентации.

1.Болезнь. Учение о болезни.

2.Стадии развития болезни.

3.Исходы болезни.

4.Понятие здорового образа жизни.

5.Принципы и методы формирования здорового образа жизни учащихся.

Тема 3. Основные признаки заболеваний внутренних органов (признаки заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем)

Согласно опубликованным сегодня ВОЗ Глобальным оценкам состояния здоровья, 7 из 10 ведущих причин смертности в мире – неинфекционные заболевания. В 2000 г. в списке ведущих причин смертности фигурировало только четыре неинфекционных заболевания. В документе описаны тенденции последних двадцати лет в том, что касается смертности и заболеваемости, обусловленных различными болезнями и травматизмом. Приведенные данные со всей очевидностью демонстрируют необходимость повышения глобального внимания к

22

проблеме профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и хронических респираторных заболеваний, а также предупреждения травматизма во всех регионах мира.

Болезни сердца остаются лидирующей причиной смертности во всем мире уже 20 лет. Тем не менее, никогда они не уносили так много жизней, как сегодня. С 2000 г. число случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возросло более, чем на 2 миллиона, и в 2019 г. достигло почти 9 миллионов. На долю болезней сердца сегодня приходится 16% всех случаев смерти в мире.

Задание 3-1. Проведите анкетирование. Выполните оценку анализа риска развития заболеваний. Сформулируйте заключение.

а) снижение АД

23

б) улучшение качества жизни в) профилактика осложнений

4.Укажите цифры своего артериального давления (АД)?

_________/___________

5.Какое значение АД является нормальным?

_________/___________

Спасибо за работу над анкетой!

Результаты анкетирования!

□Осведомлен (верны, ответил на все вопросы)

□Недостаточно осведомлен (наличие неверных или неполных ответов)

□Не осведомлен (нет верных ответов)

АНКЕТА 2

осведомлённости населения об инфаркте миокарда

1. Можно ли при развитии нижеуказанных симптомов подозревать инфаркт миокарда?

– Интенсивная боль за грудиной и в области сердца давящего или сжимающего характера (интенсивность выражена более, чем при обычном приступе стенокардии).

24

– Боль в левой или правой руке, шее, нижней челюсти, под левой лопаткой, в верхней половине живота.

Да Нет

– Больной возбужден, беспокоен, отмечается страх смерти. Да Нет

– Прием нитроглицерина неэффективен, либо устраняет боль не полностью, либо боль возобновляется в течение короткого промежутка времени.

Да Нет

– Бледность и влажность кожных покровов, чувство нехватки воздуха, слабость.

Да Нет

2. В случае, если возникает тяжелый болевой приступ в области грудной клетки, Вы:

–не позднее, чем через 15 минут от начала развития болевого приступа, позвоните по телефону вызова бригады скорой медицинской помощи

–вызовите участкового врача

–самостоятельно поедите в поликлинику

–позвоните знакомому врачу

–обратитесь в приемное отделение известной Вам больницы

–другое

Спасибо за работу над анкетой!

Результаты анкетирования!

□Осведомлен (правильно ответил на все вопросы)

□Недостаточно осведомлен (наличие неверных или неполных ответов)

□Не осведомлен (нет верных ответов)

25

АНКЕТА 3

осведомлённости населения о факторах риска развития хронических неинфекционных заболеваний

Ваш пол: мужчина женщина Ваш возраст: 18–38 лет 39–60 лет старше 60 лет

1.Укажите цифры своего артериального давления (АД)?

_____________________________________

2.Какое значение АД является нормальным?

_____________________________________

3.Укажите свой уровень холестерина крови?

_____________________________________

4.Какой уровень холестерина является нормальным?

_____________________________________

5.Укажите свой уровень глюкозы?

_____________________________________

6.Какой уровень глюкозы является нормальным?

_____________________________________

7.Какое количество порций овощей и фруктов Вы употребляете за день (если одна порция – 100 г)?

_____________________________________

8.Какое оптимальное количество порций овощей и фруктов должен употреблять человек в день (если одна порция – 100 г)?

_____________________________________

9.Какое количество шагов Вы проходите за день?

_____________________________________

10.Какое количество шагов в день должен проходить че-

ловек?

_____________________________________

11.Знаете ли Вы свою группу состояния здоровья по результатам последнего прохождения диспансеризации?

_____________________________________

26

12.Курите ли Вы?

_____________________________________

13.Сколько раз Вы пытались бросить курить?

_____________________________________

Спасибо за работу над анкетой!

Результаты анкетирования!

*(Данная часть анкеты заполняется медицинским работником)

□Осведомлен (правильно ответил на все вопросы)

□Недостаточно осведомлен (наличие неверных или неполных ответов)

□Не осведомлен (нет верных ответов)

Задание 3-2. Сформулируйте рекомендации по профилактике заболеваний с учетом результатов анкетирования.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Задание 3-3.Приготовьте сообщение по любому из представленных вопросов. Сообщение оформите в виде презентации.

1.Признаки заболеваний (симптомы, синдромы). Общая характеристика.

2.Признаки заболеваний сердечно-сосудистой системы.

3.Признаки заболеваний дыхательной системы.

4.Признаки заболеваний пищеварительной системы.

27

Тема 4. Основные признаки заболеваний внутренних органов (признаки заболеваний нервной, мочевыделительной, эндокринной систем

и опорно-двигательного аппарата)

Бешеный ритм жизни, мощный информационный поток, огромная разница между желаниями и реальными возможностями – все это характеристики современной жизни человека, порой приводящие к нервным срывам. Всемирная организация здравоохранения давно бьёт тревогу по поводу роста психических и нервных расстройств человечества. Согласно российской статистике, невротизация нашего населения уже приближается к 50%, где большая часть заболеваемости приходится на женщин после 45 лет.

Кпричинам болезней нервной системы относятся:

–механические повреждения, то есть сильные ушибы, сотрясения и другие черепно-мозговые травмы;

– генные мутации и нарушения в хромосомах, передающиеся по наследству;

– патологии сосудов головного мозга, связанные с нарушением кровообращения (инсульт, ишемия, аневризма);

– инфекции, атакующие головной мозг (энцефалит, менингит, полиомиелит и др.);

– демиелинизирующие заболевания, вследствие которых происходит разрушение миелиновой оболочки нейронов ЦНС (рассеянный склероз, эпилепсия);

– интоксикации организма вследствие злоупотребления алкоголем или лекарственными препаратами.

Другие заболевания, связанные с нарушением работы ЦНС, включают болезнь Альцгеймера, бессонницу, гиперсомнию, сонный паралич, расстройство вегетативной нервной системы, инфаркт миокарда и невроз.

28

Задание 4-1. Проведите анкетирование. Выполните оценку анализа риска развития заболеваний. Сформулируйте заключение

Анкета

Определение обучающихся группы риска

Анкета разработана психологом Н. В. Суриковой. Анкета предназначена для экспресс-диагностики, позволяющей выявить обучающихся групп риска.

Ответить на вопросы анкеты предлагается учителям или родителям.

Инструкция. Пожалуйста, отметьте, присущи ли вашему ребенку (ученику) перечисленные ниже формы поведения. Для этого поставьте «плюс» в соответствующем столбце.

29

11

Перед выполнением чего-либо ему требуется период «раскачки»

12

При выполнении какой-либо работы может делать ее то очень быстро, то медленно, постоянно отвлекаясь

13 Выполненную работу обычно не проверяет

14

Иногда проявляются невротические реакции: грызет ногти, кончик карандаша или ручки, теребит волосы и т. п.

15При выполнении какой-либо работы очень быстро устает

16Всегда и во всем претендует на самые высокие результаты

17Часто бывает неаккуратным

18

При необходимости поменять вид работы или род деятельности делает это с трудом

19

Часто не может уложиться во временные рамки при выполнении чего-либо

20

Чаще поддерживает чужую точку зрения, свою отстаивает редко

21

Чаще поддерживает чужую точку зрения, свою отстаивает редко

22В работе часто бывает небрежен

23Всегда стремится получать только отличные оценки

24Всегда и во всем медлителен и малоподвижен

25

Обычно вначале делает что-либо быстро и активно, а затем темп выполнения становится все медленнее и медленнее

26

Старается все делать очень быстро, но часто не проверяет сделанное, пропускает ошибки

27 Всегда стремится быть и выполнять все лучше всех

28

Во время выполнения чего-либо необходимы перерывы для отдыха

29

Постоянно требует подтверждения правильности своего выполнения чего-либо

30Равнодушен к оценке своей работы

31Заранее свои действия планирует с трудом

32Часто жалуется на усталость

33Все делает медленно, но основательно

30