6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Лечебная_физкультура_и_врачебный_контроль,_В_А_Епифанов,_Г_Л_Апанасенко
.pdfТ а б л и ц а 27
Функции мимических и жевательных мышц
|
Мышца |
|
1 |
-. |
|
Действие |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мимические |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Л о б н а я мышца |
Р а с ш и р я е т |
глазную щель, |
подним-ас г |
||||||||
|
|
бровь; |
образует |
горизонтальные |
склад |
||||||
|
|
ки на лбу |
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
М*яш"ца, |
с м о р щ и в а ю щ а я |
Хмурит |
|
(сближает) |
брови, |
|
создает |
||||
бровь |
|
вертикальные складки |
переносицы |
||||||||
|
|
|
|||||||||
Круговая |
м ы щ ц а глаза |
Опускает бровь, смыкает веки, зажму |
|||||||||
|
|
ривает |
глаз, с г л а ж и в а е т горизонталь |
||||||||
|
|
ные складки лба, - обеспечивает слезо |
|||||||||
|
|
течение.: |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||||||
М ы ш ц а , |
п о д н и м а ю щ а я угол |
Поднимает |
угол |
рта, |
растягивает его |
||||||
рта |
|
в сторону |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|||||||||
Скуловая |
мышца |
Поднимает и оттягивает верхний угол |
|||||||||
|
|
рта |
в |
сторону, |
оскаливает |
верхние |
|||||
|
|
3y6bit |
|
создает |
носогубную |
|
складку, |
||||
|
|
в ы р а ж а е т |
|
смех |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|||||||
М ы ш ц а , поднимающая верх |
Поднимает |
верхнюю |
губу, |
расширяет |
|||||||
нюю губу |
ноздри, |
создает |
носогубную |
складку, |
|||||||
|
|
оскаливает |
верхние зубы |
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Щ е ч н а я |
мышца |
Надувает |
|
щеку, |
участвует |
в |
выдува |
||||
|
|
нии воздуха; растягивает наружу угол |
|||||||||
|
|
рта, |
прижимает |
внутреннюю |
|
поверх |
|||||
|
|
ность |
щек |
к зубам |
|
|
|
|
|||
|
|
||||||||||
М ы ш ц а смеха |
Растягивает угол рта в сторону, оска |
||||||||||
|
|
ливает |
зубы, в ы р а ж а е т смех |
|
|
||||||
|
|
||||||||||
М ы ш ц а , опускающая угол |
Опускает и растягивает угол рта в |
||||||||||
рта |
|
сторону, |
выравнивает |
носогубную |
|||||||
|
|
складку |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
Круговая |
мышца рта |
С ж и м а е т |
губы, |
закрывает |
рот, |
вытя |
|||||
|
|
гивает губы вперед, сворачивает их |
|||||||||
|
|
внутрь |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||
М ы ш ц а , опускающая ниж |
Опускает и растягивает в сторону |
||||||||||
нюю губу |
нижнюю губу, оскаливает нижние зу |
||||||||||
|
|
бы, выпячивает нижнюю губу, откры |
|||||||||
|
|
вает |
рот |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
Подбородочная мышца |
Поднимает |
нижнюю |
губу, |
закрывает |
|||||||
|
|
рот, |
участвует в |
свисте |
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
280
П р о д о л ж е н и е т а б л . 2 7
Мышца |
|
|
|
Действие |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Жевательные |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ж е в а т е л ь н а я |
мышца |
|
Поднимает |
опущенную |
нижнюю |
че |
||
|
|
|
люсть, верхние |
слои |
мышцы участвуют |
|||
|
|
|
в выдвижении |
челюсти |
вперед |
|
||
|
|
|
|
|
|
|||
В-исочиая мышца |
|
<Лоднимэет |
опущенную, |
нижнюю |
че |
|||
|
|
|
люсть, задние |
пучки |
мышцы выдвину |
|||
|
|
|
тую вперед |
челюсть |
тянут назад |
/ |
||
|
|
|
|
|||||
Л а т е р а л ь н а я |
крыловидная |
|
С м е щ а е т нижнюю челюсть в противо |
|||||
мышца |
|
|
положную |
сторону, |
двустороннее |
со |
||
|
|
|
кращение |
выдвигает |
нижнюю челюсть |
|||
|
|
|
вперед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Медиальная |
к р ы л о в и д н а » - |
< |
То же и поднимает |
опущенную |
ниж |
|||
|
|
|
нюю челюсть |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
дощечки Ядровой и другие приспособления и аппара ты. Однако для восстановления функций мимический и, жевательной мускулатуры нельзя ограничиваться применением лишь одной механотерапии. Она как разновидность пассивных упражнений не позволяет воспроизвести всего многообразия движений в ви- сочно-нижнечелюстном суставе, совершаемых при ак тивном (волевом) выполнении упражнений.
Механотерапия показана преимущественно в пе риод, ликвидации остаточных явлений — при постиммобилизационных контрактурах, фиброзных анкило зах, ригидности суставов, стягивающих рубцах, паре зах, избирательных параличах и других состояниях.
Задачи Л Ф К : корреляция нарушений функций жевания, речи и мимики, возникших в результате травм, воспалительных заболеваний или врожденных дефектов.
Сроки начала применения Л Ф К , как правило, совпадают с окончанием острого периода заболевания.
Противопоказания к назначению Л Ф К : общее тя желое состояние больного; температура тела выше 38° С; острый воспалительный процесс, повышенная СОЭ, септическое состояние; болевой синдром, уси ливающийся при выполнении специальных упражне ний; опасность вторичного кровотечения в связи с нахождением инородного тела вблизи сосудов; недо статочная иммобилизация отломков поврежденной кости.
281
10.1. В О С П А Л И Т Е Л Ь Н Ы Е З А Б О Л Е В А Н И Я Ч Е Л Ю С Т Н О - Л И Ц Е В О Й О Б Л А С Т И
Л Ф К назначают после хирургического вскрытия очага воспаления и стихания острого процесса, умень шения боли и улучшения общего состояния боль ного, т. е. обычно на 2—3-й день после операции. Субфебрильная температура и повышенная СОЭ не являются противопоказанием к назначению Л Г .
Задачи ЛФК в первом (вводном) периоде занятий: общее тонизирующее воздействие на организм боль ного; усиление местного кровообращения с целью улучшения резорбционных и гидратационных процес сов в области послеоперационной раны; предотвраще ние деструктивно-атрофических процессов в околосус тавных тканях, профилактика контрактуры или анки лоза челюстей.
Средства и методы ЛФК в первом (вводном) пе риоде. Использование общеразвивающих упражнений для мышц рук и ног, спины и брюшного пресса, вы полняемых в медленном темпе в исходных положе ниях лежа и сидя; дыхательных статических и дина мических упражнений с удлиненной фазой выдоха (например, надувание резиновых игрушек); специаль ных упражнений для мимической и жевательной мус кулатуры (избегая усиления боли), повторяя их се риями по 5—10 раз каждое упражнение. Открывание и закрывание рта можно сопровождать движениями головой (наклоны, повороты, круговые движения), не допуская головокружения или вегетативных расст ройств, связанных с раздражением вестибулярного анализатора (табл. 28).
Во время осмотра хирургом послеоперационной раны больному рекомендуется выполнять максимально возможные по амплитуде движения в височно-нижне- челюстном суставе.
Средства и методы ЛФК во втором (основном) периоде. Период начинается после освобождения раны от дренажа и покрытия ее слоем грануляций, преду сматривает расширение двигательной активности больного и широкое использование специальных уп ражнений. Рекомендуют прогулки на свежем воздухе (избегать охлаждений), постепенное увеличение интен сивности физической нагрузки с целью быстрейшего улучшения общего состояния больного.
282
Т а б л и ц а |
2 8 |
Лечебная |
гимнастика при одонтогенных воспалительных процессах |
в тканях челюстно-лицевой области (первый период, продолжитель ность 4 — 7 дней)
Раздел |
Исходное положение и содержание |
Дозировка |
||||||||||
занятия |
|
|
|
занятия |
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
Вводный |
И . п . с и д я , |
с т о я |
и л и |
л е ж а . По |
2 — 3 |
раза |
|
|||||
|
тягивания, статические и динамические |
|
|
|
||||||||
|
дыхательные |
упражнения, |
простей |
|
|
|
||||||
|
шие упражнения для верхних конеч |
|
|
|
||||||||
|
ностей |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
Основной |
То же . Упражнения д л я |
мышц |
туло |
10—15 |
раз |
|||||||
|
вища |
(повороты, |
полунаклоны, |
круго |
|
|
|
|||||
|
вые движения т а з о м ) , нижних |
конеч |
|
|
|
|||||||
|
ностей |
|
(приседания, |
«ножницы», |
|
|
|
|||||
|
ходьба |
на |
носках, |
маховые |
движения |
|
|
|
||||
|
в различных |
направлениях, |
имитация |
|
|
|
||||||
|
езды на велосипеде и т. д . ) . Специ |
|
|
|
||||||||
|
альные упражнения |
для |
жевательной |
|
|
|
||||||
|
и мимической мускулатуры в сочета |
|
|
|
||||||||
|
нии с |
глубоким |
ритмичным |
дыханием |
|
|
|
|||||
|
и движениями головы |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
Заключитель |
Сидя, |
стоя |
или |
л е ж а . Динамические |
2 — 3 |
раза |
|
|||||
ный |
дыхательные |
упражнения |
с |
одновре |
|
|
|
|||||
|
менным |
расслаблением мышц |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Все специальные упражнения выполняют без ограничений, с максимальной амплитудой движения многократно в течение дня. Наряду с активными дви жениями нижней челюсти можно применять клинья, резиновые пробки и другие приспособления для мак симального открывания рта.
При остаточных явлениях в виде нарушения функ ций жевательной и мимической мускулатуры, ограни чения движений в височно-нижнечелюстном суставе занятия ЛГ продолжают до полного восстановления функций.
При выполнении специальных упражнений приме няют отягощения и сопротивления. Показаны массаж, тепловые процедуры и механотерапия.
10.2. П Е Р Е Л О М Ы Ч Е Л Ю С Т Е Й
Среди всех повреждений лицевого скелета перело мы нижней челюсти составляют более 70% . Своевре менное применение Л Ф К устраняет неблагоприятное
283
влияние гипокинезии, предупреждает развитие •ослож нений, Связанных с длительной иммобилизацией че люстей (атрофия жевательной Мускулатуры, рубцева ние мягких тканей лица, контрактура височно-нижне- челюстного сустава и;др . ) .
Методика Л Г строится с учетом периодов форми рования костной мозоди, особенностей иммобилизации (одночелюстное или дв^хчелюсткое шинирование^ Ъстеосинтез) и клинического состояния больного.
Первый (вводный) период занятия обычно начи нается на 2—3-й деньпосле наложения больному постоянной иммобилизации и продолжается до„ появ ления начальных признаков формирования костной мозоли. Продолжительность этого периода при пере ломах нижней челюсти 3—4 нед, оптимальный срок межчелюстной фиксации отломков до 5 нед.
З а д а ч и Л Ф К в п е р в о м ( в в о д н о м ) п е р и о д е з а н я т и й :
улучшение общего состояния больного; стимуляция рёпаративных процессов ; в поврежденных костных и мягких тканях челюстно-лицевой области; профи лактика осложнений» связанных с гипокинезией и им мобилизацией височно-нйжнечелюстного сустава.
С р е д с т в а и м е т о д ы Л Ф К . Методика занятий ЛГ предусматривает индивидуальный подбор общеукрепг ляющих, дыхательных . и специальных упражнений на фоне двигательного режима, адекватного состоя нию больного. Как правило, в первые 3—4 сут лече ния больным с переломами челюстей рекомендуется полупостельный (палатный), а в дальнейшем — сво^
бодный двигательный |
режим. |
|
|
Общеукрепляющие |
и |
дыхательные |
упражнения |
назначают в дозировке, обеспечивающей усиление деятельности кардиореспираторной системы, соответ ствующее функциональным возможностям организма больного. Исходные положения для выполнения уп ражнений — л е ж а или сидя в постели, при хорошем общем состоянии большую часть упражнений можно выполнять стоя.
При выполнении специальных упражнений нельзя допускать смещения сопоставленных костных отлом ков, так как нарушение иммобилизации является причиной развития осложнений и увеличения сроков лечения переломов. Поэтому при двухчелюстном ши
нировании |
упражнения для |
жевательной |
мускулатуры |
в первый |
период занятий не |
применяют. |
Допускается |
284
Р и с . |
10.1. |
З а ж м у р и в а н и е глаза, |
|
подтягивание |
щечно-скуловой |
||
области вверх. |
|
||
Рис . |
J0.2. |
Надувание тек. |
Рис . 10.3. Пассивное поднимание бровей.
лишь осторожная посылка импульсов к сокращению жевательных мышц при сомкнутых зубных рядах. В этот период не рекомендуются также общеукрепляю щие упражнения, связанные с резкими наклонами ту ловища, поворотами головы, прыжками и т. д. в связи с опасностью нарушения фиксации фрагментов пов режденной кости.
При одночелюстном шинировании или остеосинтезе без межчелюстной фиксации больным уже на 2—3-й день разрешают осторожные движения нижней че люстью в различных направлениях.
В этом периоде широко применяют упражнения для мимической мускулатуры, мышц языка и шеи, которые способствуют улучшению местного кровоснаб жения и снижению тонуса жевательной мускулатуры.
285
Упражнения для мимических мышц выполняют сидя перед зеркалом (рис. 10,1; 10,2; 10,3).
Продолжительность занятия ЛГ 10—15 мин. Кро ме того, больные должны несколько раз в день са мостоятельно выполнять 5—10 специальных упраж нений.
Схема построения занятий для больных с перело мами челюстей приведена в табл. 29.
Больным с одиночными переломами нижней че люсти (при гладком течении процесса заживления) в среднем на 8—9-й день после двухчелюстного ши нирования разрешается снимать резиновые кольца на время еды. Это обстоятельство позволяет совершать активные движения нижней челюсти при сомкнутых губах, не допуская болевых ощущений в височнонижнечелюстном суставе. Больному рекомендуется при
Т а б л и ц а |
2 9 |
«Лечебная |
гимнастика при переломах челюстных костей (первый |
период, двухчелюстное шинирование)
Раздел |
Исходное |
Содержание занятия |
Дозировка |
||||||||||
занятия |
положен ие |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Вводный |
Сидя |
или стоя |
Упражнения |
для |
мышц |
2 — 3 |
раза |
||||||
|
|
|
плечевого |
пояса, |
верхних |
|
|
||||||
|
|
|
конечностей, |
динамичес |
|
|
|||||||
|
|
|
кие |
дыхательные |
упраж |
|
|
||||||
|
|
|
нения. Повороты |
тулови |
|
|
|||||||
|
|
|
ща |
в |
стороны, |
поочеред |
|
|
|||||
|
|
|
ные |
маховые |
д в и ж е н и я |
|
|
||||||
|
|
|
нижними конечностями R |
|
|
||||||||
|
|
|
различных |
направлениях |
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Основной |
Сидя |
перед |
Упражнения |
для |
мими |
8—10 |
раз |
||||||
|
зеркалом |
ческой |
мускулатуры, |
|
|
||||||||
|
|
|
мышц |
языка |
в |
сочетании |
|
|
|||||
|
|
|
с |
общеразвивающими . |
|
|
|||||||
|
|
|
Упражнения |
в |
|
посылке |
|
|
|||||
|
|
|
импульсов |
к |
сокращению |
|
|
||||||
|
|
|
жевательных |
мышц |
при |
|
|
||||||
|
|
|
сомкнутых |
|
зубах. |
Уп |
|
|
|||||
|
|
|
ражнения для мышц |
шеи |
|
|
|||||||
|
|
|
и верхних |
конечностей |
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Заключитель |
Сидя |
или стоя |
Упражнения |
в |
расслаб |
2 -3 |
раза |
||||||
ный |
|
|
лении |
мышц |
плечевого |
|
|
||||||
|
|
|
пояса |
и мимической |
мус |
|
|
||||||
|
|
|
кулатуры |
в |
сочетании с |
|
|
||||||
|
|
|
глубоким |
дыханием |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
286
каждом приеме пищи выполнять серию упражнений, состоящую из 4 — 5 движений нижней челюсти (от крывание и закрывание рта, боковые и круговые движения челюсти), повторяя 5—10 раз каждое из них.
При двойных переломах нижней челюсти, проте кающих без осложнений, межчелюстную фиксацию снимают на время еды на 3—4 дня позже по сравне нию с одиночными переломами. Функциональная на грузка также должна проводиться с большой осто рожностью и подкрепляться назначением соответ ствующей диеты.
При остеосинтезе нижней челюсти на 3—5-й день больным разрешают выполнять щ а д я щ и е движения в височно-нижнечелюстном суставе. Уже на 7—8-е сутки
при гладком заживлении |
перелома движения в суста |
ве выполняются с полной |
амплитудой. |
Задачи ЛФК во втором периоде занятий: профилак тика развития тугоподвижности в височно-нижнече люстном суставе и подготовка больного к выписке из стационара. С этой целью увеличивается продолжи тельность занятий ЛГ за счет назначения большего числа общеукрепляющих и специальных упражнений. Функциональную нагрузку на височно-нижнечелюст- ной сустав усиливают путем назначения индивидуаль ных заданий, состоящих из нескольких специальных
упражнений, |
выполняемых больным |
самостоятельно |
|
7—10 раз в течение дня. |
|
|
|
При двухчелюстном |
шинировании |
механотерапию |
|
и пассивные |
движения |
нижней челюсти не приме |
няют, так как это может привести к образованию ложного сустава.
После завершения иммобилизации (т. е. к моменту формирования полноценной костной ткани) переходят к третьему периоду лечения переломов. Это завер шающий этап восстановительного лечения, предусмат ривающий полную медицинскую реабилитацию боль ного и возвращение его к трудовой деятельности. Широкий подбор специальных упражнений для жева тельной мускулатуры (активных, активно-пассивных и
ссопротивлением, применение механотерапии), вы
полняемых с максимальной амплитудой движений (даже на фоне умеренно выраженной боли), позво ляет устранить имеющиеся ограничения в функции височно-нижнечелкостного сустава.
287
10.2.1.Переломы верхней челюсти
После фиксации отломков верхней челюсти и при
отсутствии противопоказаний назначается -\ Л Ф К . Выбор методики зависит от того, какой метод фикса ции применен в каждом отдельном случае.
При тяжелых двусторонних переломах с примене нием метода двухчелюстной фиксации отломков мето дика Л Ф К совпадает с той, которая применяется при переломах нижней челюсти. При этом сроки назначе ния ЛГ и длительность периодов лечебного курса, особенно первого и второго,: могут удлиняться. Свя зано это с осложнениями травмы (повреждение стенок придаточных полостей, носоглотки, среднего уха, мозго вых оболочек, передней черепной ямы с вколачиванием в нее носовых костей, фронтального синуса, поврежде ния ветвей тройничного, лицевого и глазодвигательного нервов).
В результате нарушения мимики в первом я втором периодах необходимо уделить больше внимания орга низации мероприятий rip восстановлению этрй функ ции.
При применении одночелюстного шинировдния и фиксации отломков верхней челюсти применяются те же методы Л Ф К , что и при переломах нижней че люсти с одночелюстным шинированием и фиксацией отломков.
Трудности шинирования и фиксации отломков верхней челюсти, осложнения возникающие при трав мах, создают трудности в лечении. Результаты при этом значительно хуже, чем при переломах нижней челюсти.
10.2.2. Контрактура височно-нижнечелюстного сустава
После хирургического вмешательства раннее при
менение Л Ф К |
имеет решающее |
значение для полу |
чения стойкого |
функционального |
результата. |
Специальные упражнения для жевательной муску латуры назначают на 3—4-е сутки после операции
(первый |
период), повторяя каждое упражнение 5— |
10 раз в |
медленном темпе с интервалами для отдыха |
(1 — 2 мин). Следует избегать усиления боли и не допускать утомления жевательных мышц. Комплекс
288
этих упражнений больной выполняет не менее 8— 10-раз: в день. Применение механотерапии с помощью
различных аппаратов и приспособлений можно начи нать на 6—8-е сутки после операции, сочетаяее с тепловыми процедурами и массажем.
После снятия послеоперационных швов увеличи вают продолжительность и интенсивность функцио нальной нагрузки на висбчно-нижнечелюстной сустав (второй период). Открывание рта. боковые, переднезаднее и круговые движения нижней челюсти выпол няют с максимальной амплитудой до появления боли
в области сустава. В занятия ЛГ включают большое число общеукрепляющих и дыхательных упражнений.
Схема занятий Л Г после хирургического лечения
контрактуры височно-нижнечелюстного сустава пред |
|
ставлена в табл. 30. |
|
Т а б л и ц а |
3 0 |
Лечебная гимнастика в послеоперационном периоде по поводу |
|
устранения |
рубцовой контрактуры нижней челюсти (второй период) |
Раздел |
|
|
|
Исходное |
положение |
|
|
-Дозировка |
|||||
занятия |
|
|
и содержание занятия |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Вводный |
И. П. с и д я и |
с Т о я |
|
|
|
3 — 4 |
раза |
||||||
|
Упражнения на координацию и вни |
|
|
|
|||||||||
|
мание. |
Общеукрепляющи е упражне |
|
|
|
||||||||
|
н и я . д л я основных мышечных групп в |
|
|
|
|||||||||
|
сочетании |
с дыханием |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
Основной |
И . |
п . с и д я |
п е р е д з е р к а л о м |
|
2 0 — 2 5 |
раз |
|||||||
|
Упражнения дл я мышц шеи (поворо |
|
|
|
|||||||||
|
ты, круговые движения и наклоны го |
|
|
|
|||||||||
|
ловы) |
в |
сочетании |
с упражнениями |
|
|
|
||||||
|
дл я |
мимической |
мускулатуры. |
Само |
|
|
|
||||||
|
м а с с а ж |
шейно-височной |
области |
(по |
|
|
|
||||||
|
г л а ж и в а н и е ) , |
активное |
открывание |
|
|
|
|||||||
|
.рта, движения нижней челюсти в раз |
|
|
|
|||||||||
|
личных |
плоскостях |
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
Общеукрепляющи е |
упражнения |
с |
гим |
2 0 — 2 5 |
ра з |
|||||||
|
настическими |
лалками, |
гантелями и |
|
|
|
|||||||
|
т. д. Упражнения для мимической мус |
|
|
|
|||||||||
|
кулатуры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Заключитель |
И . |
11. |
с и д я |
и л и |
|
с т о я |
|
|
|
2 — 3 |
р а з а |
||
ный |
Упражнения |
в расслаблении |
мышц |
|
|
|
|||||||
|
плечевого пояса и мимической муску |
|
|
|
|||||||||
|
латуры в сочетании с глубоким ды |
|
|
|
|||||||||
|
ханием и произнесением звуков «фу», |
|
|
|
|||||||||
|
«фу» и др. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
289