- •Олег Андреев Учимся читать быстро. Первая ступень обучения. Программа "Доминанта" От автора
- •Предисловие Комплексная программа интеллектуального и духовного развития личности. Семь ступеней обучения
- •Введение к программе освоения быстрого чтения
- •Динамика чтения
- •Когда и где используется быстрое чтение
- •Что такое быстрое чтение
- •Пять способов чтения
- •Методика самостоятельных занятий
- •План занятий
- •Рабочее место, режим занятий
- •Аутогенная тренировка (at)
- •Порядок освоения программы
- •Урок 1. Как вы читаете Первое правило быстрого чтения
- •Недостатки традиционных методов чтения
- •Как определить скорость своего чтения?
- •Как определить время чтения?
- •Задание 1. Чтение контрольного текста
- •Сверхскопление галактик
- •Задание 2. Изучение объема читаемого текста и бюджета времени
- •Задание 3. Как вы читаете?
- •Почему мы читаем с регрессиями
- •Упражнение 1. Первое правило быстрого чтения: читать без регрессий
- •Упражнение 2. «Созерцание зеленой точки» Патент России № 2109346
- •Упражнение 3. Гимнастика для глаз. Гигиена зрения
- •Почему нельзя читать лежа
- •Пять золотых правил гигиены зрения
- •Урок 2. Интегральный алгоритм чтения
- •Чтение и мозг
- •Содержание интегрального алгоритма чтения Патент России № 2113730
- •Формула для определения избыточности h в процентах:
- •Зрительный образ интегрального алгоритма чтения
- •Домашнее задание
- •Секрет «молодой воды»
- •Урок 3. Дифференциальный алгоритм чтения Патент России № 2113731
- •Что значит понять текст?
- •Фильтрующая способность мозга
- •Содержание дифференциального алгоритма чтения Патент России Na 2113731
- •Что же такое доминанта?
- •Дрожите!
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Как погасить молнию?
- •Урок 4. Артикуляция и чтение
- •Что такое артикуляция?
- •Речь внешняя и внутренняя
- •Как научиться читать молча
- •Правила выстукивания ритма для подавления артикуляции
- •Быстрое чтение и артикуляция несовместимы
- •Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма
- •Три случая освоения упражнения «стук-ритм»
- •Упражнение. Чтение с одновременным выстукиванием ритма
- •Домашнее задание Первая неделя работы
- •Вторая неделя работы
- •Что такое интеллект?!
- •Урок 5. Движение глаз при чтении
- •Зрительное восприятие текста
- •Параметры движения глаз
- •Что такое периферическое зрение
- •Упражнения Правила работы с таблицами Шульте Патент России № 2123205
- •Домашнее задание
- •Два слова о «модном» Фрейде
- •Урок 6. Читаем вертикальным движением глаз
- •Что вы умеете?
- •«Метод штурма» Патент России № 2128861
- •Упражнение «Метод штурма» Правила выполнения упражнения
- •Домашнее задание
- •Сколько живем? Как живем?
- •Урок 7. Внимание при чтении
- •Внимание – катализатор чтения
- •Три вида внимания
- •Основные причины невнимательности
- •Что такое наблюдательность
- •Психогигиена внимания
- •Как управлять своим вниманием
- •Концентрация внимания
- •Устойчивость внимания
- •Распределение внимания
- •Переключение внимания
- •Объем внимания
- •Упражнения Шесть самых эффективных упражнений для тренировки внимания Патент России № 2123726
- •Домашнее задание
- •«Тройка»
- •Урок 8. Чтение и память. Итоги обучения
- •Что такое память?
- •Механизмы памяти
- •Параметры памяти
- •Упражнения. Методика повторения учебного материала в период подготовки и сдачи экзаменов
- •Домашнее задание
- •1988 Г. Объем – 5300 знака Растения ищут воду
- •Итоги обучения
- •Минимальный тренировочный комплекс Патент России № 2125296
- •Домашнее задание
- •Читать быстрее должен каждый (вместо заключения)
- •Приложения Приложение 1 Примерный план освоения быстрого чтения
- •Приложение 2 Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения
- •Приложение 3 Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения
- •Приложение 4 Текст упражнения «Созерцание зеленой точки»
- •Приложение 5 «доминанта 2000 года»
- •Тест № 1
- •Приложение 6
- •Тест № 2 Итоги обучения
- •Приложение 7 Контрольные вопросы к текстам для проверки качества усвоения прочитанного и определения коэффициента понимания
- •Приложение 8 Список патентов, защищающих методики Школы Олега Андреева Программа «Доминанта 2000 года» —техника быстрого чтения
- •1. Патент Российской Федерации на изобретение № 2109346
- •2. Патент Российской Федерации на изобретение № 2113730
- •3. Патент Российской Федерации на изобретение № 2113731
- •4. Патент Российской Федерации на изобретение № 2109347
- •5. Патент Российской Федерации на изобретение № 2123205
- •6. Патент Российской Федерации на изобретение № 2128861
- •7. Патент Российской Федерации на изобретение № 2123726
- •8. Патент Российской Федерации на изобретение № 2128862
- •9. Патент Российской Федерации на изобретение № 2125296
- •Приложение 9 Рекордсмена назвали «Сатори»
- •Литература
- •Школе Олега Андреева – 30 лет
- •Отзывы слушателей Школы Олега Андреева, освоивших метод быстрого чтения
Упражнения
Тренировочный комплекс этого урока включает в себя три упражнения: первое развивает зрительный образ алгоритма, второе – смысловую догадку, явление, получившее название антиципации (предвосхищение), третье – предполагает медленное чтение с одновременной графической разметкой текста в соответствии с блоками дифференциального алгоритма чтения.
1. Зрительный образ дифференциального алгоритма чтения. Изготовить рисунок алгоритма по образцам (см. рис. 12, 13,14) в двух экземплярах. Один из них укрепить на экране мысленного взора, другой постоянно носить с собой или укрепить перед рабочим столом. Осознать смысл и содержание каждого блока алгоритма. Хорошо представлять себе, что такое ключевое слово, смысловой ряд, доминанта.
2. Развитие смысловой догадки (антиципации).
А. В статье объемом не более 6 тыс. знаков зачернить слова в начале и в конце каждого предложения. Затем прочитать статью, пытаясь восстановить пропущенные слова по смыслу. Упражнение выполняют двое учащихся, причем каждый читает текст, подготовленный другим.
Б. Читать страницу книги, закрыв последние пять букв всех строк и, наконец, первые и последние пять букв строк текста, стараясь угадать закрытые части по смыслу.
3. Дифференциальный алгоритм чтения.
А. В тексте объемом не более б тыс. знаков сделать графическую разметку каждого абзаца в соответствии с алгоритмом.
Затем прочитать размеченный текст. При чтении обращать внимание только на ключевые слова.
Б. Выполнить разметку еще одного текста и затем прочитать его, стараясь выделить и записать только доминанту.
Домашнее задание
1. Изучить дифференциальный алгоритм чтения. Представлять смысл и содержание каждого блока.
2. Нарисовать зрительный образ дифференциального алгоритма в двух экземплярах. Один экземпляр укрепить на экране мысленного взора, второй постоянно носить с собой.
3. Читать ежедневно две небольшие статьи. Первую статью читать очень медленно, размечая текст в соответствии с изложенными правилами. Вторую статью читать как можно быстрее. По окончании чтения ставить только одну задачу – сформировать доминанту (записать ее на полях статьи).
4. На тексте газетной статьи, выбранной по вашему усмотрению (объемом 5000–6000 знаков), произвести разметку по блокам дифференциального алгоритма чтения по приведенному выше образцу.
5. Дать письменные ответы на следующие вопросы и задания. (Ответы следует излагать кратко и только своими словами, без текстовых совпадений с учебным пособием).
А. Как вы представляете себе процесс понимания текста?
Б. Что такое антиципация?
В. Дайте краткое определение понятий: ключевое слово, смысловой ряд, доминанта.
6. Все остальные тексты читать по интегральному алгоритму и без регрессии.
7. Прочитать контрольный текст 3 и определить скорость чтения. При подсчете коэффициента понимания помнить, что доминанта сугубо индивидуальна, занести результаты на бланк (см. приложение 1).
«Труд» Текст 3
12 июля 1988 г. Объем – 1230 знаков
Как погасить молнию?
У многих всплеск молний и раскаты грома вызывают неприятные ощущения. Но гораздо серьезнее тот факт, что эти мощные разряды порой выводят из строя высоковольтные линии электропередачи, поражают другие объекты. Отсюда и возникла задача: молнии надо научиться укрощать. И лучше всего это делать непосредственно в облаке – еще до того, как они вспыхивают.
Процесс возникновения молнии сегодня уже хорошо известен. Когда капли воды в облаке начинают замерзать, то сначала превращается в лед их поверхность, и при этом заряжается положительно. А в центре капли остается вода, заряженная отрицательно. Потом и она начинает превращаться в лед, но, замерзая, часто разрывает «шарик». Осколки его оболочки, несущие положительный заряд, взмывают в верхнюю часть облака. А центральное ядро капель устремляется вниз, передавая земле отрицательный Заряд. В итоге система «облако – земля» превращается в своего рода гигантский конденсатор, между обкладками которого проскакивает мощная искра – молния.
Как бороться с этим явлением? Известно, что, чем чище вода в облаке, тем интенсивнее «делятся» в нем заряды. Значит, чтобы остановить процесс, надо добавить в облако определенное количество примесей. Ученые Ленинградского гидрометеорологического института установили, что эффективнее всего в роли примесей выступают соляная и плавиковая кислоты, которые можно доставлять в облака с помощью пиротехнических ракет. Достаточно шести тысячную долю грамма таких примесей на тонну воды —молния не вспыхнет.
С. Мелихов
Вы закончили изучение уроков первой части курса и усвоили три «золотых правила» быстрого чтения. От того, в какой степени" вы овладеете интегральным и дифференциальным алгоритмом чтения, в значительной мере будет зависеть ваш успех в технике быстрого чтения.
Сформированная новая программа умственных действий не только ускоряет сам процесс чтения, но и, что самое главное, Обеспечивает более эффективное и качественное усвоение прочитанного.