1. Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений)

62. Задание {{ 62 }} 62 Тема 2-0-0

Самостоятельные занятия физическими упражнениями не обеспечивают

 активный отдых

 устранение недостатков физического развития

 пассивный отдых

 совершенствование физической подготовленности

63. Задание {{ 63 }} 63 Тема 2-0-0

В подготовительную часть тренировочного занятия не рекомендуется включать упражнения на

 гибкость

 координация движения

 сила

 повышения прочности суставно-связочного аппарата

64. Задание {{ 64 }} 64 Тема 2-0-0

В комплекс утренней гигиенической гимнастики не следует включать

 упражнения с отягощениями

 упражнения для всех групп мышц

 упражнения на гибкость

 дыхательные упражнения

65. Задание {{ 65 }} 65 Тема 2-0-0

Наиболее распространенными средствами самостоятельных занятий физических упражнений в вузах являются

 бег, футбол

 большой теннис

 фристайл

 горнолыжный спорт

66. Задание {{ 66 }} 66 Тема 2-0-0

Достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно является характер реагирования на физические нагрузки систем

 мышечная

 костная

 сердечнососудистая и дыхательная

 пищеварительная

67. Задание {{ 67 }} 67 Тема 2-0-0

Контроль за мышечной силой человека осуществляется с помощью

 весов

 динамометра

 спидометра

 тонометра

68. Задание {{ 68 }} 68 Тема 2-0-0

Философско-религиозная система, в основе которой лежат умения и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека это

 шейпинг

 йога

 ушу

 стрейчинг

69. Задание {{ 69 }} 69 Тема 2-0-0

Для формирования общей выносливости характерны зоны умеренной и большой мощности, когда работа выполняется в пределах

 от 3-5 до 30-40 минут

 от 2-3 до 10-20 минут

 от 1-2 до 5-10 минут

 от 5-8 до 50-60 минут

70. Задание {{ 70 }} 70 Тема 2-0-0

К видам спорта, ведущее двигательное качество которых выносливость не относится

 спортивная ходьба

 лыжные гонки

 альпинизм

 спортивная гимнастика

71. Задание {{ 71 }} 71 Тема 2-0-0

Изучение основных мотивов, которыми руководствуются студенты при выборе физических упражнений и видов спорта показывает что наиболее значимыми для большинства из них являются

 укрепление здоровья

 получение зачета

 повышение функциональных возможностей организма

 достижение спортивных результатов

72. Задание {{ 72 }} 72 Тема 2-0-0

Воспитание у спортсменов в процессе занятий моральных, волевых и специальных психических качеств это

 тактическая подготовка

 техническая подготовка

 психическая подготовка

 военная подготовка

73. Задание {{ 73 }} 73 Тема 2-0-0

Для достижения запланированных результатов преподаватели используют

 контрольные упражнения и тесты

 лекции

 собеседование

 контрольные срезы

74. Задание {{ 74 }} 74 Тема 2-0-0

Каждое самостоятельное тренировочное занятие состоит из

 подготовительной части

 специальная часть

 основная часть

 заключительная часть

75. Задание {{ 75 }} 75 Тема 2-0-0

Основным средством физического воспитания являются

 физические упражнения

 физическая культура

 физическое развитие

 физическое благополучие

76. Задание {{ 76 }} 76 Тема 2-0-0

К внешним признакам утомления не относят

 изменение цвета кожи

 головокружение

 повышенное выделение пота

 нарушение ритма дыхания

77. Задание {{ 77 }} 77 Тема 2-0-0

Свойства человека обеспечивающие ему возможность совершать движения за минимально короткое время это

 гибкость

 сила

 быстрота

 выносливость

78. Задание {{ 78 }} 78 Тема 2-0-0

Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня

 совы

 кукушки

 жаворонки

 синицы

79. Задание {{ 79 }} 79 Тема 2-0-0

Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются объективные показатели

 артериальное давление, ЧСС

 желание заниматься

 рост

 масса тела

80. Задание {{ 80 }} 80 Тема 2-0-0

Воздействие физических упражнений на организм занимающихся – это

 нагрузка

 спортивная тренировка

 физическая подготовка

 психологическая подготовка

81. Задание {{ 81 }} 81 Тема 2-0-0

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения

 главного звена техники

 исходного положения

 подводящего упражнения

 основы техники

82. Задание {{ 82 }} 82 Тема 2-0-0

Для развития силы используются

 упражнения на гибкость

 скоростные упражнения

 используют собственный вес

 упражнения, требующие проявления выносливости

83. Задание {{ 83 }} 83 Тема 2-0-0

Наиболее эффективны тренировки при нагрузках которые поддерживают реакцию организма по ЧСС в пределах

 от 175 до210 уд/мин

 от 160 до 180 уд/мин

 от 144 до 158 уд/мин

 от 90 до 110 уд/мин

84. Задание {{ 84 }} 84 Тема 2-0-0

Минимальный расход энергии в тренировочном занятии спортсменов групп спортивного совершенствования колеблется в пределах….ккал

 1800 – 2100

 3400 – 4000

 2100 – 2600

 5300 – 6000

85. Задание {{ 85 }} 85 Тема 2-0-0

Физические упражнения формируют

 слабоумие

 мировоззрение

 хороший аппетит

 двигательные умения и навыки

86. Задание {{ 86 }} 86 Тема 2-0-0

Основной способ передвижения человека, которым он овладевает обычно к 10 – 11 месяцам после рождения это

 бег

 ходьба

 ползание

 плавание

87. Задание {{ 87 }} 87 Тема 2-0-0

Один из видов легкой атлетики, главное условие которого сохранение двойной опоры ног – это

 метание

 спортивная ходьба

 бег

 прыжки

88. Задание {{ 88 }} 88 Тема 2-0-0

Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течении жизни это:

 физическое развитие

 физическое совершенствование

 физический труд

 физическое воспитание

89. Задание {{ 89 }} 89 Тема 2-0-0

Активный отдых с использованием физических упражнений на основе принципов физического воспитания это:

 физическая культура

 физическая рекреация

 стретчинг

90. Задание {{ 90 }} 90 Тема 2-0-0

Физические упражнения в которых нет стереотипно повторяющихся движений это упражнения

 ациклические

 механические

 циклические

 периодические

91. Задание {{ 91 }} 91 Тема 2-0-0

Мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу это:

 активность

 сознательность

 работоспособность

 тренированность

92. Задание {{ 92 }} 92 Тема 2-0-0

Степень владения двигательными действиями, которая характеризуется сознательным управлением движениями это:

 двигательный навык

 двигательное умение

 автоматизированность

 одаренность

93. Задание {{ 93 }} 93 Тема 2-0-0

Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движений это:

 двигательное умение

 двигательный навык

 двигательный опыт

 профессиональное мастерство

94. Задание {{ 94 }} 94 Тема 2-0-0

Самым благоприятными периодами развития силы у мальчиков считается возраст

 от 13 – 14 до 17 – 18 лет

 от 7 – 8 до 10 – 12 лет

 от 15 – 16 до 18 – 20 лет

 от 3 – 4 до 6 – 7 лет

95. Задание {{ 95 }} 95 Тема 2-0-0

Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей считается возраст

 от 7 до 11 лет

 от 4 до 6 лет

 от 10 до 14 лет

 от 15 до 17 лет

96. Задание {{ 96 }} 96 Тема 2-0-0

В оздоровительных целях оптимальный диапозон нагрузок на занятиях находится в пределах ЧСС

 от 130 до 170 уд/ мин

 от 80 до 100 уд / мин

 от 110 до 140 уд / мин

 от 170 до 220 уд / мин

97. Задание {{ 97 }} 97 Тема 2-0-0

Комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности ребенка к тому или иному роду спортивной деятельности это

 спортивный отбор

 врачебный отбор

 естественный отбор

 психологический отбор

98. Задание {{ 98 }} 98 Тема 2-0-0

При самостоятельных занятиях без непосредственного медицинского контроля максимальная ЧСС во время нагрузок не должна превышать

 130 уд/мин

 80 уд/мин

 170 уд/мин

 200 уд/мин

99. Задание {{ 99 }} 99 Тема 2-0-0

Ничто так не ослабляет и не истощает человека, как продолжительное:

 потребление воды

 физическое бездействие

 потребление пищи

 активный отдых

100. Задание {{ 100 }} 100 Тема 2-0-0

Строевые упражнения (построения, повороты, перестроения) относятся к разделу:

 плавания

 дрессировки

 основной гимнастики

 спортивных игр

101. Задание {{ 101 }} 101 Тема 2-0-0

Физические упражнения которые применяются для организации построения и перестроения занимающихся это упражнения:

 порядковые

 подготовительные

 подводящие

 корригирующие

102. Задание {{ 102 }} 102 Тема 2-0-0

Физическая нагрузка делится на зоны:

 нулевая

 первая

 вторая

 четвертая

103. Задание {{ 103 }} 103 Тема 2-0-0

Первая тренировочная зона интенсивности нагрузки характеризуется аэробным процессом энергетических превращений при ЧСС

 от 130 до 150 уд/мин

 от 80 до 120 уд/мин

 от 170 до 200 уд/мин

 от 150 до 180 уд/мин

104. Задание {{ 104 }} 104 Тема 2-0-0

Вторая зона интенсивности нагрузки характеризуется аэробным процессом энергетических превращений при ЧСС

 от 150 до 180 уд/мин

 от 130 до 150 уд/мин

 от 170 до 200 уд/мин

 от 80 до 120 уд/мин

105. Задание {{ 105 }} 105 Тема 2-0-0

Относительная сила – это

 сила, приходящаяся на 1 кг массы тела человека

 сила всех мышечных групп, участвующих в данном движении

 противодействие сопротивлению посредством мышечных напряжений

 способность человека преодолевать внешнее сопротивление

106. Задание {{ 106 }} 106 Тема 2-0-0

Сила измеряется с помощью

 спирометра

 тахометра

 динамометра

 барометра

107. Задание {{ 107 }} 107 Тема 2-0-0

Максимальное увеличение мышечной массы происходит при применении упражнений определенных физических качеств:

 скоростные качества

 силовые

 выносливость

 ловкость

108. Задание {{ 108 }} 108 Тема 2-0-0

Наиболее важными для развития дыхательной системы являются качества

 скоростные

 силовые

 выносливость

109. Задание {{ 109 }} 109 Тема 2-0-0

При беге на короткие дистанции (60, 100м) необходимо обратить внимание на разминку

 передней поверхности бедра

 голеностопного сустава

 задней поверхности бедра

 коленного сустава

110. Задание {{ 110 }} 110 Тема 2-0-0

Бег на 2000 м является тестом на:

 общую выносливость

 силовую подготовленность

 ловкость

 скоростно – силовую подготовленность

111. Задание {{ 111 }} 111 Тема 2-0-0

Сознательная активность спортсмена, направленная на преодоление препятствий, на достижение поставленной цели – это

 воля

 общая психическая подготовка

 специальная психическая подготовка

 морально – волевая подготовка