- •Таблица калорийности
- •Грибы
- •Колбасные изделия
- •Крупы и каши
- •Масла и жиры
- •Молочные продукты
- •Мука и макаронные изделия
- •Мясные продукты
- •Овощи и зелень
- •Орехи и сухофрукты
- •Рыба и морепродукты
- •Снэки
- •Сыры и творог
- •Сырье и приправы
- •Фрукты
- •Хлебобулочные изделия
- •Ягоды
- •Яйца
- •Сладости
- •Кондитерские изделия
- •Мороженое
- •Торты
- •Шоколад
- •Напитки и алкоголь
- •Напитки алкогольные
- •Напитки безалкогольные
- •Соки и компоты
- •Общественное питание
- •Салаты
- •Первые блюда
- •McDonalds
- •Японская кухня
- •Таблицы ГИ
Ягоды
|
Белки |
Жиры, |
Углев |
Калории |
Продукт |
оды, |
|||
|
, г |
г |
г |
, ккал |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Барбарис |
0.0 |
0.0 |
7.9 |
29 |
|
|
|
|
|
Боярышник |
0.0 |
0.0 |
14.0 |
52 |
|
|
|
|
|
Брусника |
0.7 |
0.5 |
9.6 |
43 |
|
|
|
|
|
Брусника Hortex |
0.7 |
0.4 |
7.5 |
36 |
|
|
|
|
|
Брусника мочёная |
0.3 |
0.2 |
5.3 |
24 |
|
|
|
|
|
Виноград |
0.6 |
0.2 |
16.8 |
65 |
|
|
|
|
|
Голубика |
1.0 |
0.0 |
8.2 |
35 |
|
|
|
|
|
Ежевика |
2.0 |
0.0 |
6.4 |
31 |
|
|
|
|
|
Ежевика Hortex |
2.0 |
0.0 |
3.8 |
23 |
|
|
|
|
|
Жимолость |
0.0 |
0.0 |
8.0 |
30 |
|
|
|
|
|
Земляника |
0.8 |
0.4 |
11.2 |
34 |
|
|
|
|
|
Ирга |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
45 |
|
|
|
|
|
Калина |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
26 |
|
|
|
|
|
Клубника |
0.6 |
0.4 |
7.0 |
30 |
|
|
|
|
|
Клубника Hortex |
0.7 |
0.4 |
5.4 |
32 |
|
|
|
|
|
Клюква |
0.5 |
0.0 |
6.8 |
26 |
|
|
|
|
|
Клюква Hortex |
0.5 |
0.0 |
3.8 |
17 |
|
|
|
|
|
Клюква сушеная |
0.1 |
1.4 |
76.5 |
308 |
|
|
|
|
|
Княженика |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
26 |
|
|
|
|
|
Компотное ассорти Hortex с клубникой |
1.1 |
0.3 |
3.2 |
52 |
|
|
|
|
|
Крыжовник |
0.7 |
0.2 |
12.0 |
43 |
|
|
|
|
|
Лимонник |
1.0 |
0.0 |
1.9 |
11 |
|
|
|
|
|
Малина |
0.8 |
0.3 |
14.1 |
42 |
|
|
|
|
|
Морошка |
0.8 |
0.0 |
9.8 |
28 |
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 84
Облепиха |
0.9 |
2.5 |
10.2 |
52 |
|
|
|
|
|
Облепиха Hortex |
1.2 |
5.4 |
5.7 |
82 |
|
|
|
|
|
Рябина |
1.4 |
0.1 |
11.8 |
43 |
|
|
|
|
|
Смородина белая |
0.3 |
0.0 |
11.7 |
38 |
|
|
|
|
|
Смородина красная |
0.6 |
0.2 |
11.0 |
39 |
|
|
|
|
|
Смородина чёрная |
1.0 |
0.2 |
11.5 |
38 |
|
|
|
|
|
Смородина чёрная Hortex |
1.3 |
0.2 |
7.0 |
51 |
|
|
|
|
|
Фруктовая смесь Hortex с малиной |
1.0 |
0.3 |
6.4 |
40 |
|
|
|
|
|
Черника |
1.1 |
0.6 |
11.0 |
44 |
|
|
|
|
|
Черника Hortex |
1.1 |
0.6 |
6.0 |
34 |
|
|
|
|
|
Черноплодная рябина |
1.5 |
0.1 |
13.6 |
52 |
|
|
|
|
|
Шиповник |
1.6 |
0.0 |
14.0 |
51 |
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 85
Яйца
|
|
|
|
|
|
|
Белки |
Жиры, |
Углев |
Калории |
Продукт |
|
|
|
|
|
оды, |
||||
|
|
|
|
|
, г |
г |
, ккал |
|||
|
|
|
|
|
|
|
г |
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Меланж |
12.7 |
11.5 |
0.7 |
157 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Омлет |
9.6 |
15.4 |
1.9 |
184 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Омлет из взбитых сливок |
6.4 |
14.8 |
26.2 |
257 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Омлет из яичного порошка |
10.3 |
17.0 |
1.6 |
200 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Омлет с сыром |
16.3 |
29.7 |
2.6 |
342 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яичница глазунья |
15.9 |
19.3 |
1.0 |
241 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яичный порошок |
46.0 |
37.3 |
4.5 |
542 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо гусиное |
13.9 |
13.3 |
1.4 |
185 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо индюшиное |
13.1 |
11.7 |
0.7 |
165 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо куриное |
12.7 |
10.9 |
0.7 |
157 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо куриное (белок сухой) |
73.3 |
1.8 |
7.0 |
336 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо куриное (белок) |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
44 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо куриное (вареное вкрутую) |
12.9 |
11.6 |
0.8 |
160 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо куриное (вареное всмятку) |
12.8 |
11.6 |
0.8 |
159 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо куриное (желток сухой) |
34.2 |
52.2 |
4.4 |
623 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо куриное (желток) |
16.2 |
31.2 |
1.0 |
352 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо перепелиное |
11.9 |
13.1 |
0.6 |
168 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо страусиное |
12.2 |
11.7 |
0.7 |
118 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо утиное |
13.3 |
14.5 |
0.1 |
185 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
Яйцо черепашье |
10.0 |
12.0 |
0.8 |
155 |
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 86