Добавил:
Neuroseld
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Особенностисамостоятельныхзанятийдляженщин.pptx
X
- •МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
- •Труд, спорт, физическая культура чрезвычайно важны для здоровья каждой женщины. Огромное количество женщин
- •ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА
- •Если рассмотреть телосложение женщины, то окажется, что у нее плечи уже, руки короче
- •Организм каждой женщины производит некоторое количество тестостерона, так же как в организме любого
- •Так какими же видами спорта - лучше всего заниматься девушкам?
- •ОСОБЕННОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
- •Физкультурные технологии, главным образом направлены на: укрепление здоровья; закаливание организма и улучшение жизнедеятельности
- •Существуют три формы самостоятельных занятий:
- •ВЫНОСЛИВОСТЬ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗКУЛЬТУРОЙ
- •По B.И. Вернадскому, женский организм представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой (жизнеспособность)
- •Помимо МПК важным показателем аэробных возможностей организма является уровень порога анаэробного обмена (ПАНО),
- •САМОКОНТРОЛЬ В ПРОЦЕССЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
- •Главное же его преимущество состоит в том, что занимающиеся, осуществляя повседневные самонаблюдения, могут
- •Масса тела служит одной из основных характеристик физического состояния человека и является показателем
- •Мышечная сила рук. Сила мышц рук измеряется динамометром. Мышечная сила рук зависит от
- •Пульс. Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности
- •Настроение играет большую роль в жизни человека. Большей эффективности тренировочного процесса способствует хорошее
- •Сон должен быть достаточным и регулярным, но не менее 7 ч, а при
- •Вывод
- •Литература
Литература
https://ru.wikipedia.org/wiki/Женское_здоровье https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/women-s-health
https://www.pasman-clinic.ru/about/articles/chto-dolzhna-znat-kazhdaya-zhenshchina-o-svoem-zdorove-i-chemu-mat-dol zhna-nauchit-svoyu-doch/
Соседние файлы в предмете Оздоровительная физическая культура