Лекция 21 барьеры творчества
лень. Виды лени. Способы борьбы с ленью. Гнев. Зависть. Истоки зависти. Страх. Нерешительность. Основные характеристики творческих личностей. Советы начинающим молодым ученым.
В конце шестого века Папа Григорий I в назидание всем верующим назвал семь «смертных грехов» (гордыня, зависть, гнев, скупость, блуд, обжорство, лень), которые искупить уже ничем нельзя. На Руси в их число вместо лени включают уныние. Нет сомнения, что эти «смертные грехи» имеют негативную оценку и в светской жизни, а большинство из них мешает человеку творить новое. Таковыми, в первую очередь, являются лень, гнев, зависть и, добавим, страх и нерешительность.
Лень
Лень - отсутствие желания действовать, трудиться и склонность к безделью; леность - лень, склонность к лени; праздность - безделье, праздное времяпровождение. Праздность, - гласит русская пословица, - мать пороков. А вот как определяет лень В.И. Даль - неохота работать, отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, тунеядству.
Лень, леность, праздность - вполне понятные слова, обозначающие один из самых осуждаемых человеческих пороков. Казалось бы, что на нем останавливаться - это антипод трудолюбия, и этим все сказано. Но остановиться все-таки необходимо, так как лень, по мнению французского писателя Ж. Ренара, обладает весьма отвратительным свойством, которое заключается в том, что «человек глупый, осознающий свою глупость, уже не так глуп, но ленивец может осознавать свою лень, сетовать на нее и при ней остаться». Лень погубила множество талантов и незаурядных способностей.
А.Н. Лук считает [27], что лень, возможно, имеет эволюционно-биологическую природу. После напряжения, связанного с добыванием пищи, животное нуждается в отдыхе и восстановлении силы. Покой и расслабление ему периодически необходимы и, потому, доставляют удовольствие. Таким образом, «услада ленивого покоя» имеет биологический смысл.
Согласно психологу В. Карасеву, безделье - это старт перед очередным забегом. Хотя лень и считается одним из самых распространенных грехов, ленится на самом деле каждый. Но, как и всякая «услада», лень может быть оторвана от биологической функции и превращена в самоцель. Подобно тому, как естественное для человека наслаждение пищей может привести к обжорству и чревоугодию, так же точно наслаждение отдыхом и покоем может приобрести самодовлеющее значение. «Пиршество лени» становится высокоценимым удовольствием.
Среди лени психолог И.О. Вагин выделяет три вида [9].
Альфа-лень присуща людям, о которых говорят, что лень-матушка родилась раньше их. В этом случае лень выступает как производная врожденного низкого биологического тонуса человека. Видимо именно это имел в виду британский физиолог Т. Соутзос, когда он говорит, что лень - это болезнь, которая вызвана недостатком гормона мелатонина. Если его вырабатывается в организме мало, то у человека возникают симптомы хронической беспричинной усталости, сонливости и безразличия.
Биологически обусловленная лень лечится, по мнению И.О. Вагина, повышением активности организма - прием мягких биостимуляторов (элеутерококк, женьшень, витамины), физические нагрузки (лечебная гимнастика, утренние пробежки, плавание), нормальный сон. Т. Соутзос же считает, что пассивным и неповоротливым людям с «синдромом хронической усталости» необходима индивидуальная диета, которая способствует выработке мелатонина, делающего человека более энергичным.
Бета-лень проявляется в нежелании что-либо делать из-за нелюбимой работы, непривлекательного дела, неинтересного окружения или навязанных человеку интересов. Если вы поняли, что причина вашей лени кроется в этом, откажитесь от всего этого и займитесь тем, что вам интересно и по душе.
Гамма-лень - самая распространенная и самая опасная разновидность лени. Она проистекает от несобранности человека, его неспособности «раскачаться» и войти в нужный ритм. Очень часто, ленивые ссылаются на непреодолимые трудности, различные обстоятельства, нехватку времени, плохие жизненные условия и т.д., и т.п.
В борьбе с собственной гамма-ленью можно использовать несколько способов [1, 9]:
- выстройте перспективный план реализации своих желаний, распишите свои правила достижения успеха и неукоснительно выполняйте их;
- придерживайтесь установленного режима: просыпайтесь в условленное время, делайте зарядку, садитесь за работу, не вставайте из-за стола, пока не будет выполнена намеченная часть дела и т.п.;
- убедите себя в том, что самое трудное дело может быть интересным. Возьмитесь за это занятие, к которому было лень притронуться. Если вам удастся добиться хотя бы незначительного успеха, мгновенно изменится ваше самочувствие, изменится жизненный тонус;
- настройтесь, возьмитесь за работу, ничего не загадывая: «Пусть у меня сейчас ничего особенного не получится, но я возьмусь за дело и кое-что дорисую или допишу, а может быть, просто просмотрю все сделанное». Как только вы вникнете в свою оставленную работу, через некоторое время появится желание что-то завершить, что-то наметить вновь;
- используйте такие стимуляторы, как физическая нагрузка и общение с деятельными людьми;
- не зацикливайтесь на неудачах в работе, фиксируйте только ее положительные моменты.
Помните! Лень и праздность - две прожорливые сестры хронофаги. Не ленитесь, берегите время, о котором так точно пишет С. Степанов [38]:
Время - это ресурс, но ресурс уникальный. Его в отличие от денег нельзя одалживать, накапливать и запасать впрок. Хотим мы того или нет, но мы должны тратить его по твердому курсу - 60 минут за час. Время нельзя включить или выключить, как машину, или заменить, как работника или партнера. Таким образом, время - самый безжалостный и негибкий элемент нашего существования.
Главная особенность этого ресурса заключается в том, что он распределен между всеми в абсолютно равной пропорции. Для студента и домохозяйки, бизнесмена и нищего сутки включают 24 часа и ни секундой больше. Проблема не в том, сколько мы имеем времени (ибо у всех его поровну), а в том, как мы его используем.
Лень и праздность не только пожирают время, но и расслабляют волю, а порой уничтожают ее остатки. Ленивые люди не задумываются о том, что привычка все откладывать отодвигает и делает невозможным успех в жизни. Кто-то из мудрых, обращаясь к молодежи, сказал, что вашим девизом, должно быть - делай немедленно! Это единственный способ переломить склонность к лености.
Гнев
Гнев - чувство сильного возмущения, негодования, одна из основных эмоций человека. Гневливость - черта личности, часто испытывающей гнев в своей повседневной жизни.
Причиной гнева обычно бывает чувство физического или психологического препятствия чему-то, что человек очень хочет сделать. Это могут быть также правила, законы или собственная неспособность сделать то, что хочется. Другими причинами гнева могут быть личное оскорбление, прерывание ситуаций интереса или радости, принуждение сделать что-то против собственного желания. На многие другие причины гнева указывал также Н.В. Гоголь [12].
Эволюционная функция гнева заключалась в мобилизации энергии индивида для активной самозащиты и играла важную роль в выживании человека как вида. С развитием цивилизации эта функция гнева почти исчезла, во многом превратилась в помеху - большинство случаев выражения гнева являются нарушением юридического или этического кодексов.
К сожалению, отрицательная сторона гневливости выражается не только в отношении юриспруденции и этики. Состояние гнева мешает ясному мышлению (тут уже не до творчества!), а чрезмерная гневливость негативно сказывается и на здоровье. Медиками установлено, например, что самый высокий риск сердечных заболеваний у тех, кто на работе реагирует на стрессы вспышками гнева и срывает свое раздражение на окружающих. У тех, кто оказался наиболее раздражительным, через семь лет был наиболее высокий процент сердечных болезней. Заболевания коронарных артерий у них развивались в три раза чаще. Гнев и озлобленность увеличивает вероятность инсульта.
В современной литературе имеется множество серьезных и несерьезных рекомендаций по обузданию собственного гнева, но классическими, на наш взгляд, являются советы, разработанные еще Н.В. Гоголем [12].
Но абсолютно негневливых людей почти не бывает. Такие люди, как правило, становятся объектом насмешек, ими помыкают непорядочные личности. Постоянное сдерживание гнева может привести к занижению самооценки и расстройству психики человека. Поэтому психолог К. Изард [16] прав, говоря о том, что человек должен уметь выступить в свою защиту всегда, когда это возможно. Умеренный гнев придает силы, смелости и уверенности.