Тренинги / СОЦ-псих ИГРЫ / ПРОГРАМЫ И РАЗРАБОТКИ ТРЕНИНГОВ ДЛЯ ВНЕАУДИТОРНОЙ РАБОТЫ / Тренинг на решение конфликтных ситуации (В. Н. Ковалев)

Упражнение «Конфликт. С че м его едят?»

Напишите на доске или листе бумаге слово КОНФЛИКТ .

Предложите группе по одному перечислить слова, приходящие в голову при слове конфликт – такие как , например, «боль, борьба, энергия, изменения.» Как и во время разминки не должно быть объяснения. Лидеры лишь могут предлагать свои варианты, если процесс идет медленно. Когда идей больше нет или лист бумаги заполнен полностью , просмотрите вместе с группой составленный список слов. Возьмите два маркера разного цвета(либо используйте знаки « плюс» ,» минус»). Спросите какие слова являются положительные какие отрицательные и соответственно отметьте их. Заметьте, что некоторые слова, такие как «сила- нейтральные». Возможно, с группой возникнут разногласия, которые нет необходимости разрешать, по определению отдельных слов на ту или иную категорию. Спросите у участников есть ли еще

» положительные» или «отрицательные»

Рефлексия

Упражнение «Лодка»

Цель: Формирование умений анализировать условия проблемы

Тренер: теперь мы узнаем, что для конструктивного разрешения ситуаций необходимо активизировать свою интеллектуальную деятельность и она должна быть направлена на сотрудничество.

Давайте потренируемся в этом при решении задач» Лодка». При этом разделимся на несколько команд по 4-6 человек. Будьте внимательны читаю условия задачи.

Условия:

К реке подошли двоя и просят лодочника переправить на другую сторону реки, лодочник соглашается но с двумя условиями:

1) в лодке должно быть не более одного человека

2)лодка должна возвращена ему обратно

Примечание: себя лодочник тоже считает человеком. Предложить максимально возможное число раз. На решение задачи отводится 5 минут

Комментарии: Как правило многие высказываются, что задача решения не имеет. Хотя варианты решения некоторые предлагают. Все они рассматриваются. К ним тренер может добавить следующее

1. Два человека подошли к реке с разных сторон и тогда один со стороны лодочника переправился на противоположную сторону, а другой с противоположной стороны переправился на другую(ведь в условии не говорится, что они с одного берега

2. Один направился на другую сторону, сделал свои дела. Через некоторое время вернулся обратно. Потом выполнил ту же процедуру и второй путник.

Тренер сравнивает задачу с любой конфликтной ситуацией. Поясняет, что мы идем на конфликт тогда, когда не видим верных решений. Между тем, чтобы решить задачу, необходимо внимательно проанализировать её условия и тогда рациональное решение обязательно будут.

Например, в условиях задачи « Лодка» не были ограничены параметры времени, пространства(ширены реки), других вариантов преодоления реки без лодки одним из путешественников. К лодочнику вообще могла подойти двое: человек и собака. Человек высказал просьбу словами, а собака погавкала. И тогда ограничения лодочника, выраженные требованием, чтобы в лодке ехало не более двух человек, собаку никак не касается. Задача решается легко.

Задача имеет бесконечное множество решений, как и любая конфликтная ситуация. Главное быть очень внимательным к условиям происходящего к их пониманию. Но «зри в корень» как говорил Казьма Прутков. Давайте поупражняемся в анализе таких ситуаций.

Мы попробовали анализировать конфликтные ситуации. Но почему люди успешно решая задачи еще со школьной скамьи, затрудняются их решать в жизни, будучи включенным в социальные отношения группы. Рассмотрим это на примере игры

Упражнение «В тридевятом царстве»

Цель: Расширение сферы сознания в оценке множественности индивидуальных различий, которые усложняют процесс взаимопонимания субъектов в конфликте.

Вы знаете, что люди отличаются друг от друга по многим основаниям: по возрасту, культуре, способностям, темпераменту, характеру, социальному статусу и др. (предлагается участникам тренинга продолжить перечень различий). Одни из этих различий явны, и мы их стараемся учитывать в межличностном взаимодействии. Другие различия скрыты, а поэтому могут выступать потенциальными опосредованными конфликтогенами. Мы на сегодняшним занятии рассмотрим их, но для начала я хочу рассказать вам сказку. Вы ее внимательно послушайте, ибо сказка ложь, да в ней намек «добрым молодцам урок» и девицам тоже.

В тридевятом царстве, тридевятом государстве на известном острове Буяна вырос удивительный дуб. 300 лет он рос, но никогда не плодоносил. Но, однажды на 301 год вырос на его самой нижней ветке желудь. Он рос, рос и вырос величиной с дом. Тот час же в нем «проклюнулось» окошко, из которого выглянул веселый дятел.

В это время мимо проходил грустный котенок. «Ты чего такой грустный? Иди ко мне в мой домик. Вдвоем веселее. Заходи ко мне у меня тепло и уютно из желто-красной люстры на потолке нежной струей льется золотистый свет. На дверях весело звенит колокольчик: «дин-дон», «дзиль-дон», бом, бом. На полу постелем бархатный, мягкий ковер с узорами дивных цветов, которые обычно цветут на зеленых альпийских лугах. В углу, в серебряной клетке, украшенной резными петухами сидит и распевает душевные песни соловей: «фьять-ферьють, фьять-ферьють». Он поет то тоненько с присвистыванием, то словно весенний ручей. На сатиновой синей скатерти лежат душистые фрукты: хрустящие сахарные розовые яблоки, румяные оранжевые апельсины, сочные нежные желто-коричневые груши с белой мякотью. На стене картина Айвазовского, нарисованная так выразительно, что от нее пахнет морем и кажется что зеленая волна вот-вот хлынет в комнату. Заходи будем печь румяные пирожки, пить живчик и петь песни».

Зашел к дятлу кот, и зажили они привесило. Пили чай из резного, желтого, медного самовара и слушали как шепчет листва старого дуба.

На следующее утро они выглянули в окно и увидели в море грустного дельфина. «Ты чего такой грустный»,-спросили у него дятел и кот. «иди к нам жить, в наш домик, втроем веселее. Заходи к нам у нас тепло и уютно из желто-красной люстры на потолке нежной струей льется золотистый свет. На дверях весело звенит колокольчик: «дин-дон», «дзиль-дон», бом, бом. На полу постелем бархатный, мягкий ковер с узорами дивных цветов, которые обычно цветут на зеленых альпийских лугах. В углу, в серебряной клетке, украшенной резными петухами сидит и распевает душевные песни соловей: «фьять-ферьють, фьять-ферьють». Он поет то тоненько с присвистыванием, то словно весенний ручей. На сатиновой синей скатерти лежат душистые фрукты: хрустящие сахарные розовые яблоки, румяные оранжевые апельсины, сочные нежные желто-коричневые груши с белой мякотью. На стене картина Айвазовского, нарисованная так выразительно, что от нее пахнет морем и кажется что зеленая волна вот-вот хлынет в комнату. Заходи будем печь румяные пирожки, пить живчик и петь песни».

Зашел дельфин к ним в гости и зажили они дружно. Пили квас из квадратной черной бочки граненными стаканами и слушали как жужжат за окном пчелы.

На следующее утро они выглянули в окно и увидели грустного слона. «Ты чего такой грустный»,-спросили у него дятел и кот и дельфин. «Иди к нам жить, в наш домик, вчетвером веселее. Заходи к нам у нас тепло и уютно из желто-красной люстры на потолке нежной струей льется золотистый свет. На дверях весело звенит колокольчик: «дин-дон», «дзиль-дон», бом, бом. На полу постелем бархатный, мягкий ковер с узорами дивных цветов, которые обычно цветут на зеленых альпийских лугах. В углу, в серебряной клетке, украшенной резными петухами сидит и распевает душевные песни соловей: «фьять-ферьють, фьять-ферьють». Он поет то тоненько с присвистыванием, то словно весенний ручей. На сатиновой синей скатерти лежат душистые фрукты: хрустящие сахарные розовые яблоки, румяные оранжевые апельсины, сочные нежные желто-коричневые груши с белой мякотью. На стене картина Айвазовского, нарисованная так выразительно, что от нее пахнет морем и кажется что зеленая волна вот-вот хлынет в комнату. Заходи будем печь румяные пирожки, пить живчик и петь песни».

Зашел к ним слон дуб покачнулся и упал. Они тоже выпали на лужайку вместе с грушами и яблоками. Одно из них прямо на макушку Исааку Ньютону та и был открыт закон Ньютона (шутка).

А теперь, уважаемые слушатели, подумайте и запишите в своих рабочих тетрадях как можно подробно, что вы запомнили из того, что и каким было внутри домика-желудя.

После выполнения первого задания, необходимо записать три слова:

1. звучание

2. зрительные образы

3. ощущения

Напротив этих слов проставьте числа, соответствующие встречающимся в ваших записях аудиальных зрительных и чувствительных образов. Эти числа будут означать вашу преобладающую модальность в восприятии и познании окружающего мира, соответственно:

1) аудиальную

2) зрительную (визуальную)

3) кинестетическую

Люди с визуальной модальностью лучше запоминают и понимают информацию, которая базируется на основе слов-предикатов, выражающие зрительные образы: красивый, чистый, зеленый, выглядеть, смотреть, видеть, зрелищно, картина, ярко, круглый, широкий и др.

Для слушателей более значимы слова-предикаты аудиальной модальности: слышать, говорить, звучать, звенящий, гремит, шуршит, шелестит и др.

Кинестетики чаще употребляют и лучше понимают слова-предикаты кинестетической модальности: трогать, прикоснуться, бархатный, шершавый, гладкий, упругий и др.

Аудналист спросит: «Ты слышишь, о чем я говорю?»

Кинестетик спросит: «Ты чувствуешь, о чем идет речь?»

Визуалист спросит6 «И как ты видишь ситуацию, которую я описал?»

Поэтому для того, чтобы нас лучше понимали другие люди необходимо употреблять слова-предикаты разной модальности. Если мы знаем доминирующую модальность нашего оппонента, то целесообразно в речь включать слова-предикаты его модальности.

Давайте поупражняемся в сознательном использовании различных слов-предикатов.

Упражнение «Бренд»

Цели:1. Формирование умений определять и представлять основные направления в решении и профилактике конфликтов;

2. Формирование умений использовать слова-предикаты нужной модальности в общении с оппонентом.

Оснащение: 1. Ватман (по 2 листа на команду)

2. Фломастеры и маркеры

Группа делится на команды по 4-6 человек.

Задание командам: придумать название команде, нарисовать логотип команды и придумать ее девиз. При этом необходимо, чтобы название, логотип и девиз команды отражали принцип или подход команды в решении конфликтов.

На выполнение задания отводится от 5 -10 мин. После выполнения задания, представители команд защищают свои проекты, используя в речи слова-предикаты определенной (заданной) модальности, как будто бы презентация проводится для аудитории визуалистов (аудиалистов, кинестетиков).

Итак, мы с вами осознали, что конфликты между людьми могут возникать на основе недопонимания друг друга из-за разного кодирования и декодирования информации в процессе общения. Они различны в силу индивидуальных различий людей. Поэтому, чем больше людей включены в конфликтную ситуацию, тем шире зона конфликта и больше искажений информации происходит. Давайте проверим эту гипотезу на опыте. Для этого я приглашаю 7 человек поучаствовать в сказке.

Упражнение «Пол царства для принцессы»

Цель: 1. Исследование факторов, влияющих на искажение значимой информации в конфликтной ситуации.

2. Развитие социальной перцепции

Ведущий предлагает 6 участникам на время покинуть помещение. Седьмого участника он просит остаться и выслушать в присутствии зрителей сказку, которую он потом должен будет рассказать следующем члену команды, находящемуся в числе остальных за дверью.

Сказка

Давно это было, никто не помнит, где и когда. Но в одном царстве жил был царь Василий и была у него дочь прекрасная царица Василиса. Когда Василиса подросла пригласил ее к себе царь и сказал: «Тебе исполнилось 17 лет и по традиции я тебе должен подарить полцарства. Но прежде, так же по традиции, ты должна сегодня в полночь отправиться в путь на вершину горы «Василиус», что в ста верстах от сюда. Там на вершине горы находится волшебный сад в котором растет волшебная яблоня с золоченными яблоками. Ты должна сорвать одно их них и принести мне. Но знай, как только ты сорвешь яблоко, заиграет дивная музыка, от которой можно потерять голову, в волшебном танце запляшут райские птицы, из-за которых можно забыть дорогу домой. Но главное препятствие – это множество прекрасных юношей, которые будут предлагать тебе свою любовь, руку и сердце. Их глаза синее моря, их волосы нежнее пуха, их слова краше музыки, их губы сочнее граната. Они будут просить твоей руки. Но помни ты не должна поддаваться соблазнам, не должна потерять голову и уронить чести царицы. Ты должна принести мне яблоко и тогда полцарства твои. А не выполнишь моего наказа, не будет тебе ни царства ни отцовского благословения, а пойдешь ты в мир простолюдинкой.

Настала полночь и пошла Василиса в поход повторяя слова отца. Долго ли, коротко шла она. Перепрыгивая бугорки перешагивая пни, перебегая ручьи, но к исходу третьего дня поднялась на самую вершину горы «Василиус». Увидела она райский сад и величественные фонтаны и множественные кинокамеры, ведущие наблюдения. Вошла в сад, а вскоре и яблоньку увидела. Сорвала Василиса золотое яблочко и полилась такая чудесная музыка со всех уголков сада, что сердце чуть не выпрыгнуло от счастья. Хотелось лечь и уснуть, но помнила царица строгий наказ отца, встряхнула головой и пошла по саду к выходу. Вдруг спустились на землю жар-птицы и так стали отплясывать гопака, что царицу так и понесло в пляс. Но сдержалась Василиса и продолжила свой путь. Но вот появились красны молодцы. Один другого краше и стали они ее ласкать своими сладкими речами и взглядами, что закружилась голова и купидоны как спелые груши попадали с деревьев. Ей так захотелось любви и ласки. Ведь во дворце отца ее воспитывали в строгости и прислуживали ей не няньки, а строгие рыцари. Хотела пройти она мимо них, да увидела юношу синеглазого, да белокурого, косая сажень в плечах, стальные бицепсы, булатные трицепсы, гранатовые уста. Не удержалась потеряла голову, поцеловала юношу в сахарные уста. А телекамеры все записывали, а царь все наблюдал. Раздался тут же звонок мобильного телефона и услышала она суровые слова царя Василия. Не сберегла ты чести, нарушила традиции. Быть тебе крестьянкой и в дворец ни шагу. Огорчилась Василиса не на долго вышла замуж за синеглазого юношу и стали они жить поживать, добра наживать, коровку завели, кукурузу посадили, да детишек нарожали.

Но мораль сей сказки такова. Береги платье с нову, а честь с молоду, чтобы не жить в холоде и голоде.

Далее приглашается следующий член команда и слушает сказку предыдущего. Это продолжается до тех пор, пока сказку не повторит последний член группы.

Как правило, к этому времени уже все зрители «катаются» от смеха, т.к. текст сказки в результате многократного пересказывания изменяется до неузнаваемости.

Тренер подводит итог. В результате множественного кодирования и декодирования информации, в которую каждый участник вкладывал свой смысл, меняется ее содержание. В итоге нам приходится судить о словах, действиях, поведении человека на основе искаженной информации. Поэтому мы не верно понимаем другого человека и саму ситуацию. В результате чего возникает реальная угроза конфликта. Это особенно вероятно, когда суть информации имеет значение для каждого участника конфликтной ситуации.

Вывод таков, что надо стремиться получить личностно-значимую информацию из первых уст и убедиться в том, что мы его правильно поняли.

Но и этого еще не достаточно. Давайте проверим на сколько мы способны слушать, слышать и понимать других людей. С этой целью предлагаю вам поучаствовать в игре Дердиана.

Упражнение «Дердиана»

Цель: Развитие социальной перцепции, эмпатии и толерантности.

Оснащение: бумага А4 (10 листов)

Фломастеры или цвет. Карандаши (1-2 пачки)

Простые карандаши (3-4 шт.)

Линейки (4-6 шт.)

Ножницы

Клей ПВА

Скотч

Набор цветной бумаги 1шт.

Инструкции 6шт.

Ведущий раздает роли по желанию участников (например: «Кто хочет заниматься спокойной работой без особого нервного напряжения и любит поразмышлять?»-наблюдатели.)

Сначала определяют наблюдателей и техников, выдают им инструкции, половину наблюдателей вместе с техниками и материалами направляют в другое помещение. Выдают инструкции дедрианцам. Группы техников и дендрианцев должны быть гетерогенными.

План игры « Дердриана»

Цель игры: за 40 минут построить мост

- Подготовительный этап

Раздаются роли: техники из ЭС, жители деревни Дердиана, наблюдатели. На 30 человек: 12 жителей, 12 техников, 6 наблюдателей. Наблюдатели: 2 человека за техниками, 2- за дедрианцами, 2- общий ход игры. Раздаются инструкции.

- Первый этап (10 минут)

Дедрианцы учат правила и репетируют встречу техников. Техники разрабатывают модель моста.

- Второй этап (5 минут)

2 техников с одним наблюдателем идут к дедрианцам «на разведку». Цель их познакомиться, изучить обычаи, определить где надо строить мост. Остальные техники продолжают разрабатывать модель моста. Дедрианцы знакомятся с техниками.

- Третий этап (5 минут)

Техники совещаются, анализируют увиденное в Дедриане, вносят коррективы в модель моста. Дедрианцы все еще вживаются в роли и готовятся к принятию техников.

-Четвертый этап (40 минут)

Вся группа техников приезжает в Дедриаду, входит в контакт с жителями. Осуществляется строительство моста.

- Пятый этап

Проверяются результаты строительства, наблюдатели представляют анализ тех ошибок, которые были сделаны в процессе игры. Техники делают свою версию традиций дедрианцев. Обсуждаются результаты, рассматриваются роли разных участников в процессе строительства. Ведущий делает анализ игры, через проблему реальных межличностных и внутригрупповых отношений.

Примечание:

- Мост строится между двумя столами, расстояние между которыми 50-60 см.

- Игра считается выигранной, если мост построен и выдержал проверку.

Инструкция для жителей Дердиана

Дердиана- живописное местечко в предгорьях неукраинских Карпат. Жители её испокон веков занимаются виноградарством. Одни виноградники занимаются на противоположном склоне горы, и чтобы туда добраться дендрианцы тратят около 5 часов и массу сил, перебираясь через ущелье. Со вступлением их родной страна в Евросоюз жители решили, что теперь все пойдет по новому. И действительно, спрос на виноград, виноградный сок и прочие другие продукты из драгоценнейшего сорта лозы произрастающей здесь увеличился. Дендрианцы решили, что нужно рационализировать производственный процесс и написали письмо в Брюссель с просьбой прислать им техников, чтобы те построили мост через ущелье, потому что у самих Дердианцев только 12 классов образования средней дердианской школы. И ответ был положительный. Дердианцы ждут двух техников, которые приедут осмотреть местность и узнать, каким бы они хотели увидеть мост, а затем всю рабочую группу. Дердиана очень старое селение, в ней сложились свои собственные, веками устоявшиеся обычаи и правила поведения.

Дердрианцы не могут объяснить свои правила, так как это само собой разумеется, что они не могут вести себя иначе

1. Любое нарушение правил встречается бурей возмущения, а именно: топанье ногами, размахивание руками, дружное гудение, а также легкое толкание нарушителя спокойствия.

2. Жители дердианы очень любят пришельцев (чужаков, иностранцев), потому что редко забирается к ним в горы, и встречают их с радостью

3. Дердианцам приобщении постоянно нужен физический контакт, если они не касаются человека или их не касаются, это воспринимается, как нежелание иметь с ним дело. Касания мягкие, легкие, этичные.

4. Они не знают слова «нет» вместо него они просто кивают головой вверх-вниз и улыбаются.

5. Женщина не имеет право пользоваться клеем, колющими и режущими предметами (например, ножницами) в присутствии мужчины – это не прилично.

6. Карандаши, ручки и остальные пишущие предметы, а также линейки – это исконно женский предмет, мужчина может пользоваться ими, если в комнате нет ни одной женщины.

7. Бумагой и скотчем могут пользоваться все, на них не распространяется обычай.

8. Мужчина – дердрианец может заговорить с незнакомцем только в том случае, если его предварительно представят две женщины. Тогда он может представится сам и начать разговор.

9. Существует обязательное традиционное приветствие - прикосновение средним пальцем к правому плечу, на что нужно мягко ткнуть пальцем дендрианца в левое. Этот обычай обязателен и должен строго соблюдаться

Примечание: Если группа состоит только из девушек или из юношей, тогда мы распределяем роли не для мужчин и женщин, а для блондинок и для брюнеток.

Инструкция для техников из Брюсселя

Вы занимаетесь строительством особо сложных мостов. Начальство передало вам заказ на строительство моста через ущелье в деревне Дердиана. Мост сооружается из бумаги и скотча. При этом он должен быть:

- достаточно надежными, чтобы по нему могла приехать повозка, груженная виноградом ;

- прочным, потому что в горах часто бывают сильные ветры и дожди;

- безопасным ( с перилами), потому, что жители возвращаются с посадки поздно вечером, когда уже достаточно темно, и очень уставшие.

- длинными, чтобы соединить две пары, которые будут служить краями ущелья;

- красивыми, чтобы доказать превосходство Евросоюза над китайскими подделками и американскими громадинами.

После разборки проекта необходимо отправить миниэкспедицию, чтобы исследовать местность, а также договориться с местными аборигенами о возможной помощи при строительстве, и проконсультироваться с ними о том, какой они хотят мост. Все коррективы в макет будущего моста, все техники отправляются в Дердиану и занимаются строительством, которое длится не более 40 минут, так как заканчивается командировка и нужно обращаться в Брюссель.

Техники- нормальные европейские люди.

Техники должны понять обычаи дердианцев и установить с ними контакт и начать совместное строительство. Сверх задача – научить аборигенов строить мост в максимальной степени привлечь к выполнению работы.

Инструкция для наблюдателя.

1.Записать все смешанное

2. Замечать ошибки в выполнении игроками инструкции, продумывать причины ошибок

3. Отмечать конфликтные ситуации и просчитывать правильную модель поведения

4. Анализировать возникающие неувязки и их причины

5. Не вмешиваться в процесс игры

6. Подготовить краткий отчет на конец игры о том, почему было или не была достигнута цель игры. Что влияло благоприятно, а что негативно на условия отношений и выполнения заданий

5. Какие конфликтогены во взаимоотношений жителей и техников были выявлены

Упражнение « Манипуляция»

Цель: Формирование представлений о защите от психологических манипуляций в общении.

Оснащение: периодическая система манипулятивных элементов А.А. Деревецкого.

Участие в игре Дердриана показало как непросто устанавливать конструктивные отношения с другими людьми, когда ситуации общения содержат в себе проблемы противоречия, конфликтогены. Но бывает еще сложнее, когда ваш товарищ, сослуживец, партнер или оппонент хочет специально спровоцировать вас на конфликт или воспользоваться вашим ресурсом, нарушив равновесие системы .»вклад- благо». С этой целью используются манипулятивные действия, которые не сразу можно распознать, как таковые. Давайте научим распознавать манипуляции и нейтрализовывать. Для этого я предлагаю воспользоваться» Непериодической системой манипулятивных элементов» Д.А. Деревецкого. Которую автор шутя построил на основе известной периодической системы химических элементов Менделеева. Участники делятся на 6 групп. Каждая группа получает табличку А.А. Деревецкого. Каждая из 6 групп работает только с двумя вертикальными колонками(1и2, 3 и 4, 5и6,7 и8, 9и10) основной части таблицы. Шестая группа работает с горизонтальными сторонами. »Контр-манипуляторы» и «контр-контр-манипуляторы»

Задание

Время:

Группы должны расшифровать названия каждого элемента т.е. дать им определения и постараться привести примеры содержания манипулятивных элементов. Например, Тr- «троизм» вполне можно заметить на термин «триангуляция», что обозначает объединение двоих против третьего. Следует помнить, что речь идет только о манипуляциях. Поэтому Рt-пытка рассматривается не как физическое действие, а как вербальное (словесное). Например, постоянная актуализация болезненной темы одним собеседником для другого, может быть настоящей п

Задание

Время 10минут

Предложить вариант защиты от манипуляций.

Рефлексия.

Упражнение « Стили поведения»

Цель: Анализ стилей поведения людей в конфликте, выбор лучшего стиля поведения.

Оснащения занятия: 5 больших листков занятий, фломастеры, карточки с «девизами» стилей поведения в конфликте, плакат » Сетка стилей поведения» субъектов в конфликте». К. Томаса, Р. Килмена.

Первый этап

Инструкция к упражнению:

Ведущий предлагает участникам встать в круг, внимательно посмотреть друг на друга и опустить глаза вниз. По команде(хлопок в ладоши) каждый должен поднять голову и указать пальцем на одного из присутствующих. Если выбор совпадает, то пара отходит в сторону. Эта процедура повторяется до тех пор, пока вся группа не разобьется на пары. Потом необходимо договориться, кто в паре будет «А», кто « Б»

«А» должен занять место на стуле, «Б» встает перед ним. Соединение ладони ваших рук. Ставится задача- зафиксировать свое внутреннее состояние во время выполнения упражнения. Итак, «Б» давит на ладони « А», « А» сопротивляется. Для выполнения задания достаточно 30секунд). Потом участники меняются местами и повторяют задание. Возвращают в круг. Обсуждают то, что чувствовал каждый участник, когда партнер на него давил.