Нейрональное соединение

Источник: Robert Ornstein, Richard F. Thompson. Unser Gehirn — das lebcndige Labyrinth. Rowohlt, 1986.

34 • Самокоучинг

Нейро означает, что каждый поступок человека и любое физическое состояние репрезентируется в головном мозге через нейрональные связи.

Лингвистическое подразумевает, что через эти связи мы можем общаться с помощью языка.

Программирование обозначает процесс развития с помощью языка мыслей, кото­рые затем в свою очередь программируют нейрональные связи в нужном направ­лении.

Метод НЛП был разработан в 1970-е годы лингвистом Джоном Гриндером (John Grinder) и специалистом в области информатики Ричардом Бандлером (Richard Bandler). На протяжении многих лет они вели наблюдения за коммуникатив­ным поведением так называемых «волшебников», выдающихся представителей различных психотерапевтических школ Америки. К ним относятся Карл Род­жерс (Carl Rogers), Вирджиния Сатир (Virginia Satir), Фриц Перлс (Fritz Pearls), Моше Фельденкрейс (Moshe Feldenkrais), Грегори Бейтсон (Gregory Bateson) и известный гипнотизер Милтон Эриксон (Milton Erickson). Бандлер и Гриндер заметили, что эти терапевты часто не могли точно описать, почему люди так силь­но менялись под воздействием именно их методов лечения.

Поэтому они задались интересным вопросом: может быть, эти великие терапев­ты в своих тренинговых программах и книгах передают стратегии, которые они лишь считают успешными? Но, может быть, подлинный секрет их успеха лежит в моделях коммуникации, владения которыми и посреднической роли которых они вовсе не осознают?

Бандлер и Гриндер нашли следующий ответ на свой вопрос: якобы магические способности этих терапевтов в действительности складываются из воспроизво­димых структур, которым можно научиться. Набор этих структур составляет основу метода НЛП: ориентированный на цель и обращенный к ресурсам чело­века процесс, который может быть индивидуально применен к каждому челове­ку с его желаниями и потребностями. Одновременно он позволяет обучающе­муся через постоянный контакт с собой и через обратную связь извне принимать участие в происходящем. Таким образом, НЛП является оптимальным инстру­ментом активной личности.

В 1990-е годы НЛП считался еще очень спорным методом. В настоящее время метод НЛП получил признание большинства специалистов как серьезный метод в психологии общения. Не в последнюю очередь это явилось результатом деятель­ности Немецкого союза Нейролингвистического программирования (DVNLP). Членами этого союза являются наиболее известные тренеры и организации. Уста­новив единые правила обучения, общество НЛП повсеместно обеспечивает высо­кое качество применения данного метода. После многочисленных исследований

Введение • 35

эффективности, доказавших достижение хороших результатов, два года назад Европейская ассоциация психотерапии включила «Нейролингвистическую пси­хотерапию» в список рекомендуемых психотерапевтических методов.

Темы коучинга

Ниже приводится краткий перечень тем из области экономики, для работы над которыми может применяться метод самокоучинга.

Самоуправление культурой личности

• интеграция личных и профессиональных интересов

• осознание собственного потенциала креативности и работоспособности

• усиление положительного воздействия и конгруэнтности путем развития ак­тивной личности

• укрепление устойчивости личности в конфликтных ситуациях

Создание собственной мотивации и уверенности в достижении цели Индивидуальная сила презентации

Конструктивный подход к блокированию достижения успеха Разъяснение принятых решений

Повышение креативности

• идеи в маркетинге

• реклама в средствах массовой информации

• фирменные названия

Общение с сотрудниками

• делегирование

• мотивация

• командный дух

• конструктивная смена поколений

Профессиональное общение на переговорах

• переговоры

• заключение сделки

• кросс-культурные вопросы

Экономическая этика

Шаг 1: Достижению успеха надо учиться

Используя метод самокоучинга, вы сможете научиться с помощью «пра­вильных» мыслей и «правильной» коммуникации детально подготавли­вать желаемый успех и достигать его путем целенаправленных действий. Что подразумевается под «правильным» мышлением и «правильной» коммуни­кацией? Слово «правильно» связано со словом «направление». Мысли, идеи, речь и поведение порождаются мозгом, органом, который организует нашу физическую и духовную жизнь и наш опыт. Чтобы мы могли достичь какой-либо личной или профессиональной цели, наш мозг должен быть ментально направлен на нее. Наш мозг следует поставленной в мыслях цели силой всех своих огромных возможно­стей, а именно до тех пор, пока цель не будет достигнута и реализована.

В профессиональной сфере по-прежнему широко распространено мнение, что ре­шающим фактором для достижения цели является сила воли. Если человек не достигает успеха, то считается, что он приложил недостаточно усилий для дости­жения цели или не очень хотел достичь ее. Но наш опыт свидетельствует о том, что на свете есть очень много людей, которые действительно хотят добиться успе­ха в личной жизни или профессии, но они не владеют эффективными методами «внутреннего менеджмента». Им не хватает не настоящего желания, а настояще­го умения.

• Если, например, вы мотивируете себя неправильным образом, то не имеет смысла усиливать этот стиль мотивации проявлением воли или приложени­ем усилий. Этот стиль надо проанализировать и изменить.

• Если вы не знаете, в каком физиологическом состоянии вы можете наиболее оптимально концентрировать свои мысли, то вы не можете намеренно исполь­зовать его.

• Внутренние образы, с помощью которых вы представляете себе свою цель, должны быть структурированы определенным способом, чтобы мозг мог ду­мать об этой цели как досягаемой.

• Живое общение с сотрудниками, деловыми партнерами и клиентами имеет моментально меняющуюся динамику, которую Вы могли бы сознательно рас­познавать и в формировании которой участвовать.

Шаг 1: Достижению успеха надо учиться • 37

Эти примеры демонстрируют способности самоуправления, которые можно вос­принять, понять и надежно закрепить, так что они войдут «в плоть и кровь», только через процесс обучения. Тогда в головном мозге эти «программы» зафик­сируются в форме новых связей между клетками мозга как следы памяти или энграммы. Правильное образование и конкретизация нейрональных энграмм является целью тренинга на первом этапе.

Ментальное управление поведением и самочувствием с помощью «угодного мозгу» мышления: «Who is driving the bus?»⁴

Этот риторический вопрос Ричард Бандлер задает в своей книге

«Veränderung

des subjektiven Erlebens».

Автобус с двигателем мощностью в несколько лоша­диных сил является образом нашего головного мозга с его огромными возмож­ностями. Человека Бандлер сравнивает с владельцем автобуса. Но, в отличие от автобуса, к мозгу действительно применимо выражение «...и работает, и работа­ет, и работает...» То есть наш головной мозг работает непрерывно, его нельзя выключить. При этом ситуация выглядит так, как будто большинство владель­цев автобуса сидят не за рулем, а на заднем сидении и удивляются тому, в каком направлении их везет неуправляемый автобус. Ничего не понимая, они смотрят в окно и жалуются: «Но я хотел приехать вовсе не сюда!»

Мозг, работающий день и ночь, способен надежно отрабатывать только те про­граммы, которые однажды были заложены в него. Вместо того чтобы жало­ваться на эти программы, мы можем путем самостоятельного программирова­ния управлять ими, создавать и расширять их. Тогда «обновленный», то есть наполненный новыми программами мозг будет отрабатывать их так же надеж­но, как отрабатывал раньше старые и нежелательные программы. Следователь­но, ментально управлять с помощью «угодного мозгу» мышления не означает думать вопреки уже существующим программам, а подразумевает создание новых программ.

Неверно предполагать, что положительные изменения в личности должны начи­наться с ликвидации в нас чего-то уже существующего или — как принято гово­рить сегодня — с необходимости «отучаться». Такие выражения наводят на срав­нение с «ликвидацией отходов». Настоящая уверенность в себе питается не представлениями об опасных отходах в собственной голове. В действительности мы не можем знать, для каких будущих ситуаций нам могут пригодиться уже имеющиеся программы. У мозга нет ошибок, он только позволяет развиваться

¹ Англ.: Кто управляет автобусом?

38 • Самокоучинг

способностям. Ошибки и личные недостатки могут состоять только в том, что спо­собности проявляются не в той связи или неправильно раскрываются. С органи­ческой точки зрения наш головной мозг с его невероятными возможностями спо­собен до самой смерти накапливать бесконечно большое число новых способностей, умений и при этом у него никогда не возникает проблем «нехватки объема памя­ти», которые могли бы оправдать «теории ликвидации отходов». Поэтому у нас нет необходимости «выбивать ненужные вещи из головы», напротив, нам следует лучше заботиться о том, чтобы как можно больше «вложить себе в голову».

Вспомните маленького мальчика, которому на день рождения подарили его пер­вый конструктор Лего. С помощью этих основных элементов он уже может по­строить гараж для своих игрушечных автомобилей. Однажды он начнет мечтать о строительстве большого аэропорта, хотя он еще и не умеет пользоваться необ­ходимыми для этого строительства элементами. Но ему не придет в голову ска­зать: «Из моего набора я не могу построить аэропорт. Этот конструктор никуда не годится, я выброшу его на помойку». Естественно, он сохранит имеющийся конструктор и попросит родителей пополнить его ящик с игрушками. В матери­альной логике люди мыслят значительно рациональнее, чем в логике психиче­ских процессов.