«Упр. № 16.Рыбка »

Задача: Развивать способность координировать сложные движения.

Ход: Ноги кроль (с использованием подвижной опоры).

И.П.: тренер принимает вертикальную позу боком по отношению к ребенку находящемуся в горизонтальной позе лежа на спине с подвижной опорой – колбасой, поддерживает ребенка одной рукой на затылке, а другой – под поясницу.

Выполнение: голова ребенка в воде, ребенок выполняет попеременные движения ногами способом кроль на спине.

Методические рекомендации: Движения ног одинаковой силы, ноги в коленном суставе не сгибать, носок тянуть, прогнуться в пояснице, голова из воды не торчит, следить за дыханием.

«Упр. № 17. Уши в воде »

Задача: Способствовать расслаблению мышц плечевого пояса и шеи.

Ход: тренер прижимает спину ребенка к своей груди, приподнимает его тело до упора плечом в свой подбородок. Прижимает голову ребенка своими пальцами к своей голове в положении «рот ребенка и тренера над водой на одном уровне».

Выполнение: Тренер выполняет плавные, мягкие пружинящие движения плечевым поясом вверх - вперед и вниз – назад, просит ребенка расслабить мышцы шеи, контролирует, чтобы рот ребенка не погружался под воду. 1-2 минуты.

Методические рекомендации: При спастическом состоянии голова ребенка м.б. напряженно опущена вниз к груди. Это упражнение расслабит напряженные мышцы шеи и позволит предупредить критическую ситуацию «захлеб».

«Упр. № 18. Уши в воде »

Задача: Обучить удержанию нормального положения головы ребенка при плавании.

Ход: Тренер, находясь в воде, выполнил с ребенком наклонную позу - исходное положение спиной к тренеру.

Выполнение: Тренер, удерживая своей головой и плечом, голову ребенка, с ним постепенно и неоднократно погружается в воду в положение уши ребенка и тренера в воде.

Методические рекомендации: Голова ребенка располагается у ключицы

тренера, прижимается к шее. Положение головы контролируется тренером контактно - щекой к щеке. Ребенок, с помощью тренера удерживает доску, прижимая к груди двумя руками.

Данное выполнение помогает осущест­влять страховку ученика от погружения под поверхность воды, осуществ­лять самоконтроль за глубиной одновременного погружения головы тренера и ребенка. Рот тренера и рот ребенка находятся на одном уровне.

«Упр. № 19. Магнитогидродинамический маятник »

Задача: Повысить работоспособность ребенка.

Ход: Тренер, из исходного положения лицом на север, выполняет с ребенком различные упражнения, в том числе приведенные выше (с 8 по 11).

Выполнение: При выполнении упражнений изменять последовательно ориентацию тела тренера совместно с ребенком в направлении сторон света: Север - Восток - Юг- Запад.

Выполнять 1-2 минуты.

Методические рекомендации: При этом меняются и геомагнитные и магнитогидродинамические условия. В упражнениях, согласу­ясь с современными достижениями в области науки и практики гидрореабили­тации, для повышения работоспособности ребенка ис­пользуются геомагнитные силы в сочетании с гидродинамическим сопротив­лением движению и магнитогидродинамическими свойствами окружающей водной среды и организма.