Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Otvety_po_biletam_-_bolee_pravilno.docx
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
326.5 Кб
Скачать

3. Гигиеническая оценка планирования жилища (не знаю), микроклимата и освещенности

жилых помещений

Планирование жилища

- достаточная удаленность от промышленных объектов, расположение за пределами санитарно-защитных зон

- удобное взаимное расположение жилых и вспомогательных помещений

- достаточная звукоизоляция комнат, инсоляция

- жилая площадь составляет не менее 12 м2. на человека

Микроклимат - комплекс метеорологических условий в помещении:

- температура (термометр, термограф, черный шар Вернона - для радиационной температуры). Норма: 19 градусов

- влажность (гигрометр, психрометр). Норма: 40-60%

- скорость движения воздуха (анемометр крыльчатый и чашечковый, катотермометр - для охлаждающей способности воздуха). Норма: 40-60%

- атмосферное давление (барометр). Норма: 760 мм.рт.ст.

Комплексные методы оценки микроклимата помещения:

1) объективные

- по охлаждающей способности воздуха (катотермометром)

- по физиологическим реакциям (температура тела, АД, пульс, потоотделение)

2) субъективные

- эффективно-эквивалентная температура - условная температура, показывающая теплоощущение человека, зависящее от одновременного воздействия на человека температуры, влажности и движения воздуха.

Зона комфорта - 50% испытуемых ощущают тепловой комфорт (17-21 градус)

Линия комфорта - 100 % (18-19 градусов)

- средняя радиационная температура - характеризует тепловое воздействие солнечной энергии. Определяется черным шаром Вернона.

- результирующая температура - условная температура, показывающая эффект тепловоздействия на человека температуры, влажности, движения воздуха, излучения.

Комфортная РТ в покое - 19 градусов (при физ.нагрузке 16-17 градусов)

Освещенность - поверхностная плотность светового потока

Показатель

Определение

Норма

Световой коэффициент

Отношение остекленной площади окон к площади пола

1:8

Угол падения

Угол падения лучей света относительно горизонтальной плоскости

27 градусов

Угол отверстия

Видимый из окна участок света (угол между верхней границей окна и крышей противостоящего здания)

5 градусов

Коэффициент глубины заложения

Отношение глубины помещения к высоте окна

Не более 2,5

КЕО (коэффициент естественной освещенности)

Отношение освещенности в данной точке помещения к наружной освещенности в тени

Не менее 0,5 %

Лампы накаливания - 50 лк

Люминесцентные лампы - 100 лк

Система освещения рассеянного света - равномерное освещение во все направления, экономически выгодная система

4. Различные концепции питания человека. Их оценка.

Существует большое количество различных концепций питания.

Вегетарианство

- строгое вегетарианство (полный отказ от продуктов животного происхождения)

- лактовегетарианство (молоко и молочные продукты можно)

- лактоововегетарианство (молоко, молочные продукты, яйца)

Плюсы: повышенное употребление овощей и фруктов (источник витаминов, кислот и минералов), много клетчатки в рационе (детоксикация и усиление перистальтики кишечника), снижено количество холестерина (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний)

Минусы: недостаток незаменимых аминокислот, дефицит витаминов В2, В12, Д, снижена усвояемость цинка, кальция, железа (анемия, гиповитаминоз, отставание в росте и развитии).

Сыроедение - вариант строгого вегетарианства, при котором основным рационом являются семена, орехи, сырые овощи и фрукты

Плюсы: без кулинарной обработки сохраняется больше витаминов и минералов, ускоряется насыщаемость организма

Минусы: недостаток незаменимых аминокислот (белок хуже извлекается из сырых продуктов)

Раздельное питание - отдельное потребление разного по химическому составу продуктов (мясо и рыба - отдельно, с овощами, но не с хлебом и т.п.)

Плюсы: пища хорошо переваривается, предупреждается интоксикация

Минусы: при переходе на смешанное питание - детренированный кишечник провоцирует запоры, вздутия

Голодание (разгрузочные дни) - жесткая диета или полное отсутствие пищи несколько дней в неделю.

Плюсы: похудение, снижение нагрузки на кишечник, желудок

Минусы: при возобновлении питания - увеличивается скорость запасания жира, риск гиповитаминозов, гипогликемии

Редуцированное питание - постоянное ограничение потребления энергии (меньше двигаться - меньше есть)

Плюсы: похудение

Минусы: калорическая недостаточность, авитаминозы, гипогликемия и т.п.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]