- •Уважаемые читатели!
- •Правила поведения на занятиях айкидо
- •Этикет поведения в додзё и на тренировках
- •Правила для зрителей:
- •Помните:
- •Термины используемые на занятиях по Айкидо.
- •Общие понятия.
- •Методы тренировок
- •Положения и позиции Сейдза.
- •Стойка в Айкидо (Камаэ(Ханми)).
- •Перемещения в Айкидо.
- •Развороты в Айкидо.
- •Страховки (укэми)
- •Атаки. Захваты.
- •Техника работы с оружием
- •Техника работы с боккеном в Айкидо
- •Техники Айкидо Приёмы удержания - осаэ вадза
- •Бросковые приёмы - нагэ вадза
- •Аттестационная программа
- •10 Кю (с 6 лет, жёлтый пояс)
- •Пснк – активная позиция сидя на одном колене (иайхидза).
- •9 Кю (с 7 лет, жёлтый пояс с оранжевой полосой)
- •8 Кю (с 8 лет, оранжевый пояс)
- •7 Кю (с 9 лет, оранжевый пояс с зеленой полосой)
- •6 Кю (с 10 лет, зеленый пояс)
- •5 Кю (до 14 лет, зеленый пояс)
- •4 Кю(синий пояс)
- •3 Кю(синий пояс)
- •2 Кю(коричневый пояс)
- •1 Кю(коричневый пояс)
- •Важнейшие организации Айкидо Айкикай
Правила для зрителей:
В любое время вы можете посетить занятие в качестве зрителя, но должны при этом придерживаться следующих правил:
То, как вы ведёте себя в зале говорит о вашем отношении. Не позволяйте себе сидеть "развалившись".
Во время занятий не отвлекайте находящихся на татами и не занимайте их разговорами.
Не разговаривайте и не ходите по залу, когда инструктор что-либо объясняет.
В начале и в конце занятий вы должны выполнить соответствующую церемонию вместе со всеми, но находясь в стороне от татами.
Помните:
Соблюдение каждого из этих правил имеет решающее значение для вашей безопасности и успешного изучения Айкидо. Айкидо не религия, а способ воспитание духа. От вас не требуется веры ни в какую религию - вам надо сохранять лишь духовную открытость.
Рэй (поклон), совершаемый в Айкидо, лишён религиозного содержания - это приветствие и знак уважения к единому духу Всемирного созидательного разума, живущему в каждом из нас. Перед началом и в конце каждого занятия выполняется особая церемония: сначала дза-рэй (поклон сидя) в направлении сёмэн, затем обмен поклонами между инструктором и учениками.
Поклон сёмэн совершается в знак уважения духу и принципов Айкидо, а также выражает благодарность основателю айкидо за созданную им систему духовного воспитания и методику тренировок.
Этикет и обычаи повседневной жизни существуют для того, чтобы облегчить общение между людьми и уменьшить риск непонимания. Но ещё более важную роль эта функция приобретает в обществе, живущем по законам, где кодекс чести и жесткая социальная структура - единственное, что сдерживает насилие.
Термины используемые на занятиях по Айкидо.
Первостепенные команды: Ичи (Ич в счёте) – один Ни – два Сан – три Ши – четыре (Иногда считается «Йон») Го – пять Року (Рок окончание проглатывается) – шесть Шичи– семь (Иногда считается «Нана») Хачи – восемь Кюу – девять Джюу – десять
Миги ай ханми Камаэ – правосторонняя одноимённая стойка Хидари ай ханми Камаэ – левосторонняя одноимённая стойка Миги гяку ханми Камаэ – правосторонняя разноимённая стойка Хидари гяку ханми Камаэ – левосторонняя разноимённая стойка Рей – способ отдать поклон (особенно на положение сэйза) Сейдза – способ садиться Шикко – способ перемещения на коленях
Уширо шикко – способ перемещения на коленях спиной вперед
Кайтен шикко – способ перемещения на коленях с разворотом на 360 Маэ укеми – страховка (кувырок) вперёд Кайтен уширо укеми – страховка (кувырок) назад
Сопутствующие команды: Рэй – поклон Шомен ни рэй – поклон в сторону фронтальной (впереди находящейся) стены. Шинзен ни рэй – поклон перед Синтоиским Богом, (в случае, когда домик для Бога находится/повешен на фронтальной стене зала) Сенсей ни рэй – поклон учителю Отагай ни рэй – поклон друг другу, либо к партнеру, либо всем, кто занимался вместе при окончании тренировки Ос! – «Слушаюсь» «Так точно» Онэгаишимасу (Онэгаишимас) – «будьте любезны» в конкретном действии. Аригато годзаимащта – Большое спасибо Ёрошику онэгаишимасу – Выражаю любезность. (сложное, вежливое выражение в Японии) Охаё годзаимас – Доброе утро (примерно до полудня) Конничива – добрый день (примерно до 18 часов) Конбанва – Добрый вечер (примерно после 18 или как стемнеет) Хай – ДА! (Часто можно услышать в ответ на команду сенсея на детских тренировках) Похоже на «слушаюсь» Хаджиме – Начали Ямэ – Закончили Суватте – сядьте. «сэйза!» тоже часто употребляется как команда, чтобы сесть на месте. Доозо – пожалуйста Ёй, (или Йой) – приготовиться, чтобы наносить атаку или захватить запястье, грудь, локоть и др. партнера Мэн - наносить атаку в голову шомэн учи (команда из кэндо) Осаэ - удержать локоть (иккадзе) или руку (ни и сан кадзе) партнера Мокусо – закрыть глаза и медитировать.
