8. Вопросы для подготовки к экзамену и зачету

Вопросы для подготовки к зачету

1. Физическое воспитание (понятие и общая характеристика).

2. Физическое развитие (понятие и основные компоненты).

3. Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).

4. Оздоровительно реабилитационная физическая культура.

5. Лечебная физическая культура.

6. Фоновые виды физической культуры.

7. Роль физической культуры в социальной жизни общества.

8. Общие функции физической культуры.

9. Специфические функции физической культуры.

10. Характеристика умственного и физического труда.

11. Утомление. Характер и фазы утомления.

12. Восстановление. Фазы восстановления.

13. Дополнительные средства восстановления.

14. Тренированность. Отличие организма тренированного человека от нетренированного.

15. Определение понятия «здоровье».

16. Основные составляющие здорового образа жизни.

17. Культура питания. Витамины. Минеральные вещества.

18. Организация двигательной активности.

19. Личная гигиена и закаливание.

20. Профилактика вредных привычек.

21. Психофизическая регуляция организма.

22. Характеристика состояния «стресса».

23. Работоспособность человека и влияние на нее различных факторов.

24. Повышение работоспособности с помощью физических упражнений.

25. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями.

26. Возрастные особенности содержания занятий для мужчин и женщин.

27. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

28. Способы регулирования интенсивности физической нагрузки во время самостоятельных занятий.

29. Гигиена самостоятельных занятий.

30. Соревнования, как этап учебно-тренировочных занятий.

31. Основы функционирования физической культуры.

32. Программно нормативные основы физического обучения.

33. Организационные основы системы физического обучения.

34. Физическая культура, как система.

35. Формы физической культуры.

36. Основные положения процесса физического воспитания и образования в ВУЗе.

37. Основные понятия и термины, используемые в физической культуре.

38. Физическое обучение и его краткая характеристика.

39. Физическая тренировка и ее основные компоненты.

40. Физическая подготовленность в процессе учебной деятельности.

41. Психофизическая подготовка.

42. Жизненно необходимые умения и навыки и их краткая характеристика.

43. Спорт в широком понимании (массовый спорт, спорт высших достижений, профессиональный спорт).

44. Классификация физических упражнений.

45. Физическая нагрузка и ее основные компоненты.

46. Оздоровительные силы природы и их краткая характеристика.

47. Метод строго регламентированного упражнения.

48. Игровой метод.

49. Соревновательный метод.

50. Общепедагогические методы физической культуры.

51. Основные этапы процесса обучения физическим упражнениям.

52. Физическая культура студента.

53. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.

54. Раскройте содержание методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками.

55. Определите основное содержание индивидуальных программ физического самовоспитания.

56. Раскройте простейшие методики самомассажа.

57. Характеристика корригирующей гимнастики для глаз.

58. Охарактеризуйте основные методы оценки и коррекции осанки и телосложения.

59. Назовите и дайте краткую характеристику методам самоконтроля физического развития.

60. Функциональные пробы и их краткая характеристика.

Вопросы для подготовки к экзамену

1. Физическая культура (понятие и общая характеристика).

2. Роль физической культуры в развитии общества.

3. Функции физической культуры (общая и специфическая направленность).

4. Физическая культура как учебный предмет в вузе (общее положение, учебные разделы).

5. Физическое развитие (понятие и общая характеристика).

6. Физическая подготовленность (понятие и общая характеристика).

7. Физическая тренировка (понятие, цель, задачи, принципы).

8. Физическая нагрузка (общая характеристика, основные требования).

9. Правила контроля и дозирования физической нагрузки.

10. Физические качества (общая характеристика).

11. Физическое качество – сила (понятие, основы методики развития).

12. Физическое качество – быстрота (понятие, основы методики развития).

13. Физическое качество – выносливость (понятие, основы методики развития).

14. Физическое качество – ловкость (понятие, основы методики развития).

15. Физическое качество – гибкость (понятие, основы методики развития).

16. Процесс физического воспитания в вузе (цель, задачи, формы).

17. Общепедагогические принципы физического воспитания.

18. Самостоятельные занятия физическими упражнениями (особенности, основные требования).

19. Воздействие физических упражнений на организм человека (общая характеристика).

20. Профессионально-прикладная физическая подготовка (цель и задачи).

21. Лечебная физическая культура (цель и задачи).

22. Медицинский контроль в процессе занятий физическими упражнениями.

23. Средства восстановления физической работоспособности.

24. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.

25. Двигательная активность – основа здорового образа жизни.

26. Требования личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.

27. Повышение работоспособности средствами физической культуры.

28. Физическая нагрузка с учетом возрастных особенностей организма человека.

29. Меры безопасности и предупреждения травматизма в процессе занятий физическими упражнениями.

30. Физическая культура в системе патриотического воспитания молодежи.

31. Учебное занятие по физической культуре (виды учебных занятий, составные части, общая характеристика).

32. Тестирование в процессе учебно-тренировочной деятельности (аттестационные требования, критерии оценки).

33. Подготовительная часть учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования).

34. Общеразвивающие упражнения (общая характеристика, последовательность выполнения).

35. Специальные подготовительные упражнения (общая характеристика, основные требования).

36. Основная часть учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования).

37. Заключительная часть учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования).

38. Спорт – составная часть физической культуры (массовый спорт, спорт высших достижений).

39. Игровой и соревновательный методы спортивной тренировки (психолого-педагогическое значение).

40. Туризм в системе физической культуры общества (значение, популяризация, географические особенности).

41. Олимпийское движение (Международный олимпийский комитет, Национальный олимпийский комитет, Олимпийская хартия, Российский студенческий спортивный союз – основные положения).

42. Федеральный Закон о физической культуре и спорте (основное положение).

43. Физические упражнения и оздоровительные силы природы.

44. Физическая культура в режиме учебно-трудовой деятельности студента вуза (физические упражнения в режиме дня, спортивно-массовая работа, активный отдых).

45. История развития физической культуры в России (основные этапы).