- •Федеральное агентство по образованию
- •Инновационные технологии, используемые в преподавании курса
- •1. Цели, задачи и предмет дисциплины
- •2. Требования к уровню освоения дисциплины
- •3. Объем дисциплины
- •3.1. Объем дисциплины и виды учебной работы Форма обучения очная
- •3.2. Распределение часов по темам и видам учебной работы Форма обучения очная
- •4. Содержание курса
- •Раздел 1. Теоретическая подготовка
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.
- •Тема 5. Принципы и методы обучения в физическом воспитании.
- •Тема 6. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
- •Тема 7. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Тема 8. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
- •Тема 9. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений (тема излагается с учетом специфики будущей профессиональной деятельности студентов).
- •Тема 10. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
- •Тема 11. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов.
- •Часть 1. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки.
- •Часть 2. Особенности ппфп студентов по избранному направлению подготовки или специальности.
- •Тема 12. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
- •5. Темы практических занятий
- •Тема 13. Легкая атлетика. (Практическое занятие).
- •Тема 14. Гимнастика. (Практическое занятие).
- •Для женщин:
- •Тема 15. Спортивные и подвижные игры. (Практическое занятие).
- •Тема 16. Комплексные занятия. (Практическое занятие).
- •Тема 17. Методико-практические занятия. (Практическое занятие).
- •Тема 18. Контрольные занятия. (Практическое занятие).
- •6. Задания для самостоятельной работы студентов
- •7. Тематика рефератов и методические указания по их выполнению
- •Общенаучное направление
- •Физическое воспитание студентов
- •Средства и методы воспитания морально-волевых и психологических качеств
- •Правовые вопросы в сфере физической культуры
- •Физическая культура и спорт в условиях рыночных отношений
- •Физическая культура, спорт, туризм и средства массовой информации
- •Физкультурно-оздоровительные услуги
- •8. Вопросы для подготовки к экзамену и зачету
- •9. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •9.1. Литература
- •9.2. Методическое обеспечение дисциплины
- •9.3. Материально-техническое и информационное обеспечение дисциплин
- •Глоссарий
Тема 16. Комплексные занятия. (Практическое занятие).
На занятиях осуществляется повышение общей и специальной физической подготовленности обучаемых. В содержание занятий входят упражнения из легкой атлетики и гимнастики; гимнастики и спортивных игр; упражнений на тренажерах и легкой атлетики; подвижных игр и плавания, и др.
Занятия проводятся в составе учебной группы.
Вопросы к теме определяются на каждом учебном занятии, и указывается необходимая литература.
Тема 17. Методико-практические занятия. (Практическое занятие).
Для студентов первого курса:
1. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками ( ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание).
2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной. Рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах, велосипед и т.д.).
4. Основы методики самомассажа.
5. Методика корригирующей гимнастики для глаз.
6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
Для студентов второго курса:
1. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
2. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.).
3. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).
4. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
5. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).
6. Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств.
7. Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.
Для студентов третьего – четвертого курсов:
1. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.
2. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
3. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.
4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
Вопросы к теме:
1. Составьте краткий план самостоятельного занятия физическими упражнениями (на примере конкретного вида спорта или оздоровительных технологий).
2. Назовите и дайте краткую характеристику основным методикам определения функционального состояния и физической работоспособности человека.
3. Определите основные показатели самоконтроля за физическими состоянием в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Тема 18. Контрольные занятия. (Практическое занятие).
На занятиях осуществляется проверка уровня физической подготовленности студентов по упражнениям легкой атлетики, гимнастики, подвижных и спортивных игр.
Литература:
Физическая культура студента: учебник для вузов / Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2005. – С. 74–86.
Баранов В.А. и др. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов: курс лекций. – М.: РГТЭУ, 2005. – С. 18–22, 50–55, 75–102.