10 кю (оранжевый пояс)
Теория: правила этикета, значение оранжевого пояса
Физическая подготовка: подьёмы туловища, отжимание на кулаках, приседание с прыжком – 25 раз, хождение на руках (на ладонях, кулаках), стойка на руках – 25 сек
Ташиката (стойки): йой дачи, фудо дачи, зенкутсу дачи
Техника:
Кихон (базовая техника на месте)
из стойки санчин дачи : цуки( чудан, дзёдан), уракены(шоммен гаммен учи, саю учи, хизо учи, маваши учи), сейкен аго учи;
из стойки киба дачи: шита цуки, сейкен дзёдан аге цуки, сейкен каге учи, дзёдан хиджи учи, дзёдан аге хиджи учи, ороши хиджи учи;
из стойки зенткутсу дачи (ён дзюго 45): энкей гяку цуки;
из стойки санчин дачи: сейкен дзёдан укэ, сейкен сото укэ, сейкен учи укэ, сейкен гедан барай (мае, джуджи, маваши ), сейкен учи укэ – маваши гедан барай;
из санчин дачи: шуто ( гаммен учи, сакутсу учи, учи учи, учи коми, хизо учи );
из стойки камаетэ: мае кеаге, учи маваши кеаге, сото маваши кеаге;
из стойки хейко дачи: хиза гери, кин гери, мае гери,маваши гери, йоко кеаге, йоко гери, канзецу гери, уширо гери.
Идоо Гейко (техника в передвижении)
из зенткутсу дачи: ое цуки (дзёдан, чудан, гедан), дзёдан уке, гедан барай;
из зенткутсу дачи ое цуки (дзёдан, чудан, гедан), дзёдан уке, гедан барай ура;
из камаетэ: ое + гяку ски +хиза гери;
Ката (формальные упражнения): такиоку ичи (ура, татэ), сокуги ичи (ура, татэ)
Джиу кумитэ(свободный бой): 1 бой
9 кю (оранжевый пояс с синей полоской)
Теория: правила этикета, значение оранжевого пояса
Физическая подготовка: подьёмы туловища, отжимание на кулаках, приседание с прыжком – 30 раз, хождение на руках (на ладонях, кулаках), стойка на руках – 30 сек
Ташиката (стойки): мусуби дачи, санчин дачи, кокутсу дачи
Техника:
Кихон (базовая техника на месте)
Идоо Гейко (техника в передвижении)
Выполнение техники на 2 элемента. Например
дзёдан уке + гяку цуки + сото уке + гяку цуки + учи уке + гяку цуки
ое + гяку ски + мае гери
Ката: все ката на 10 кю, кроме того: такиоку ни (ура, татэ), сокуги ни (ура, татэ)
Джиу кумитэ: 2 боя
8 кю (голубой пояс)
Теория: правила этикета, додзё кун, значение голубого пояса
Физ.подготовка: подьёмы туловища, отжимание на кулаках, приседание с прыжком – 35 раз, хождение на руках (на ладонях, кулаках), стойка на руках – 30 сек
Ташиката (стойки): киба дачи, неко аши дачи
Техника:
Кихон (базовая техника на месте)
Идоо Гейко (техника в передвижении). Выполнение техники на 1, 2, 3 элемента. Например:
юн цуки (из киба дачи)
ое цуки (зенткутцу дачи) + гяку цуки (кокутцу дачи) + юн цуки (киба дачи)
гяку цуки (санчин дачи вперёд) + гяку цуки (кокутцу дачи в сторону) + юн цуки (киба дачи в сторону)
сото уке гяку цуки (зенткутцу дачи) + учи уке гяку цуки (кокутцу дачи) + гедан барай гяку цуки (киба дачи 45) + дзёдан уке гяку цуки (зенткутцу дачи)
дзёдан уке , сото уке+ гяку цуки + сото уке, учи уке + гяку цуки + учи уке ,гедан барай+ гяку цуки + мавате мороте учи уке +учи уке гедан барай + мороте цуки (из зенткутцу, кокутцу, санчин дачи)
мае гери дзёдан + юн цуки (из киба дачи под углом 45)
мае гери дзёдан + ое, гяку шита цуки + хидза гери (из камаете)
Ката: все ката с 10 по 9 кю, кроме того: такиоку сан (ура, татэ), сокуги сан (ура, татэ)
Джиу кумитэ: 3 боя
7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской)
Теория: правила этикета, додзё кун, значение голубого пояса
Физ.подготовка: подьёмы туловища, отжимание на кулаках, приседание с прыжком – 40 раз, хождение на руках (на ладонях, кулаках), стойка на руках – 40 сек
Ташиката (стойки): неко аши дачи
Техника:
Кихон (базовая техника на месте). Дополнительно: тэтцуи коми ками учи, тэтцуи ороси гаммен учи, тэтцуи хизо учи, тэтцуи ёко учи (дзёдан, чудан, гедан), маваси гедан барай, шуто маваси уке
Идоо Гейко. Выполнение связок с указанной техникой. Например:
юн цуки + тэтцуи ёко учи (из киба дачи)
ое мае гери дзёдан + шуто маваси уке + моротэ цуки (кокутцу дачи)
тюсоку маэ кеаге + хайсоку маваси учи кеаге + тейсоку маваси сото кеаге
Ката: все ката с 10 по 8 кю, кроме того: пинан ичи (ура, татэ), сокуги ён (ура, татэ), янсу