Роздатковий матеріал Самодослідження “Оціни себе сам”

Твердження

Бали

Я часто даремно хвилююся. Мені хочеться, щоб мої друзі підбадьорювали мене. Я боюся виглядати дурником. Я турбуюся за своє майбутнє. Зовнішній вигляд інших значно кращий, ніж мій. Як шкода, що інші не розуміють мене. Відчуваю, що не вмію як слід розмовляти з людьми. Люди чекають від мене чогось значного. Відчуваю себе скутим. Мені здається, що зі мною повинна статись якась неприємність. Мене хвилює питання про те, як люди ставляться до мене. Я відчуваю, що люди говорять про мене за моєю спиною. Я не відчуваю себе в безпеці. Мені ні з ким поділитися своїми думками. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями. Я часто даремно хвилююся. Мені хочеться, щоб мої друзі підбадьорювали мене. Я боюся виглядати дурником. Я турбуюся за своє майбутнє. Зовнішній вигляд інших значно кращий, ніж мій. Як шкода, що інші не розуміють мене. Відчуваю, що не вмію як слід розмовляти з людьми. Люди чекають від мене чогось значного. Відчуваю себе скутим. Мені здається, що зі мною повинна статись якась неприємність. Мене хвилює питання про те, як люди ставляться до мене. Я відчуваю, що люди говорять про мене за моєю спиною. Я не відчуваю себе в безпеці. Мені ні з ким поділитися своїми думками. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями. Всього

Анкета “Який я?”

Дай відповідь на запитання анкети. Чи не розповість вона тобі щось, що ти не знав про себе раніше? Працюй або сам, або зі своїми близькими товаришами чи батьками, обговорюючи свої відповіді. На наступному занятті розкажи декому з однокласників про себе у позитивному і впевненому тоні. Якщо це важко, спробуй почати з речення “Я собі подобаюсь, тому що...”

Опитувальник

• П’ять речей, які мені в собі подобаються, це ...................................................................................................................................................................................................................................…………………………………..

• П’ять речей, які мені в собі не подобаються, це ....................................................................................................................................................................................................................................…………………………………..

• Я хотів би, щоб у мене краще виходило .............................................................................................................................................

• Одного дня я б хотів бути (стати) .............................................................................................................................................

• Я можу зробити це для (когось) .............................................................................................................................................

• Риси, яким я найбільше надаю перевагу в друзях .............................................................................................................................................

• Риси, яким я надаю перевагу в моїй сім’ї, це .............................................................................................................................................

• Людина, якою я захоплююсь, це ................................................................, тому що...............................................................................................................................................................................................................………………………………………..........

• Людина, яка мені не дуже подобається, це ............................................., тому що ....................................................................................................................................................................................................................................……………………………….....

• Якщо б мені завтра дали 5 000 гривень, я б ....................................................................................................................................................................................................................................…………………………………..

Я вірю, що найбільш важливим у житті є ................................................................ ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................