Цели курса

Увеличить количество инструкторов групповых занятий по Пилатесу, применяя новейшие знания о человеческом теле.

Курс включает в себя:

• Описание упражнений и их целей

• Мышечный анализ упражнений

• Разбивку упражнений на уровни сложности

• Принципы Пилатес и их применение в упражнениях

• Способы улучшения осанки и общего состояния тела

• Подбор визуального ряда, наблюдение за правильным выполнением упражнений

• Способы составления урока, вариации и модификации упражнений

• Разминка перед уроком, форматы урока, заминка в конце урока

• Составление плана урока

• Практический экзамен ( план урока, проведение урока на группе студентов)

• Письменный экзамен

Майкл Кинг Пилатес что необходимо для сертификации по пилатес мэтворк 1

Данный учебник является лишь основной частью материалов, рекомендуемых в рамках курса. Для успешного окончания курса необходимо использовать дополнительные источники.

Для дальнейшего обучения по предложенным программам Пилатес, всем кандидатам необходимо пройти обучение по курсу Мэтворк 1.

Необходимые требования к кандидатам

• Посещение 4-дневного базового курса

• Успешная сдача теоретического экзамена в конце курса

• Успешная сдача практического экзамена

Процесс оценивания

Мэтворк 1 – Базовый курс по проведению групповых занятий

Для прохождения сертификации необходимо:

• Опыт проведения групповых занятий по методу МКП

• Успешная сдача теоретического экзамена

• План основной части занятия с названиями упражнений

• Проведение занятия уровня Мэтворк 1 на группе студентов ( разминка, основная часть 8-10 упражнений,заминка)

• Ответы на вопросы экзаменатора

• Знание упражнений и специфики работы фитнес-индустрии

Анатомия и физиология

Лекция по анатомии и физиологии включает в себя:

• Особенности строения позвоночника

• Характеристика глубоких мышц

• Специфика работы глубоких и глобальных мышц

• Типы осанки

• Физиологическое обоснование некоторых принципов Пилатес

Выдаваемые материалы:

Учебник по курсу Мэтворк 1 м айкл Кинг – основатель Майкл Кинг Пилатес

Пилатес всегда был основой моего преподавания, поскольку принципы этой техники могут быть применены к любому виду физической деятельности. Впервые я попробовал эту технику еще будучи в танцевальной школе. Я буквально влюбился в нее и прошел обучение у Алана Хермана. Сначала я управлял его студией, а затем открыл свои студии “Боди Контрол” в сети танцевальных студий “Пайнэпл” в Лондоне.

Получив предложение возглавить студию Пилатес Балета Хьюстона, я переехал в Америку, где прожил 8 лет. За это время я научился преподавать аэробику и вскоре разботал новую фитнес-программу для взрослых, соединяющую в себе элементы аэробики и Пилатес. Мне также предоставилась большая честь работать с такими именитыми инструкторами «второго поколения» Пилатес как Рон Флетчер (Лос Анжелес) и Карола Триер (Нью-Йорк).

Величайшей радостью для меня является наблюдать за развитием этой техники в фитнес-индустрии. Я хочу передать вам свои знания и надеюсь на то, что мои знания будут для вас полезными.

Майкл Кинг, специалист Ассоциации Аэробики и Фитнеса Америки (AFAA) и представитель компании Пума, является экспертом и преподавателем в области фитнеса с 1979 года.

Обучение танцевальному мастерству Майкл прошел в Лондонской школе Современного Танца. Он начал совмещать свое обучение танцу с карьерой в фитнесе в качестве инструктора Пилатес и инструктора по фитнесу для взрослых в танцевальной студии «Пайнэпл» в Лондоне, а затем отправился на гастроли по Европе вместе с Лондонским Фестивалем Баха.

Майкл переехал в Техас, где работал инструктором в Балете Хьюстона и одновременно руководил студией Пилатес и фитнес-программой для взрослых. В течение 8-летнего сотрудничества с Балетом Хьюстона Майкл работал в таких престижных постановках как «Щелкунчик», «Лебединое Озеро», «Спящая Красавица», «Дафнис и Хлоя». Являясь ключевой фигурой фитнес-индустрии Хьюстона, он сыграл важную роль в жизни этого города и организовал несколько успешных и прибыльных мероприятий.

С

Рой Гейл во времена труппы Хот Госсип, в студии Майкла

ледующие 5 лет Майкл преподавал в Лос Анжелесе в танцевальной и фитнес-студии Войта, где был персональным тренером многих знаменитостей. Уже из Лос- Анжелеса Майкл переехал в Швейцарию, где управлял двумя оздоровительными центрами, одновременно продолжая путешествовать по всему миру.

Б азируясь в Лондоне, сейчас Майкл занимается хореографией, выступает на международных конвенциях, руководит несколькими программами – такими как «Караоке Аэробикс» и «Степ Крейзи». Являясь преподавателем Пилатес уже 30 лет, он работает со своей международной командой мастер-тренеров Пилатес во многих фитнес-сетях Великобритании и за ее пределами, впервые занимаясь разработкой стандартов и правил Пилатес на правительственном уровне.

Его хореография широко заявила о себе в Великобритании и других европейских странах в мюзикле «Официальная награда Братьев Блюз», а такие проекты как «Моя Прекрасная Леди» в Буэнос Аиресе и «Годспелл» в Великобритании позволяют считать его хореографом международного уровня.