Теория и история физической культуры Обучение двигательным действиям.

Задачи на разных этапах обучения.

Этап начального разучивания. Целью этого этапа является создание представления и фор­мирование умения выполнять основу техники двигательного действия. Основными задачами данного этапа являются:

• сформировать смысловые и зрительные представления о двига­тельном действии и способе его выполнения;

• создать двигательные представления по основным опорным точ­кам (элементам действий);

• воссоздать предшествующий опыт выполнения действий, близ­ких по технике вновь изучаемому;

• разучить звенья основы техники, не освоенные ранее, предупре­дить возникновение грубых ошибок;

• добиться выполнения основы техники двигательного действия в целом.

Решение этих задач поочередное.

Этап углубленного разучивания. Целью данного этапа является формирование умения выполнять двигательное действие в объеме на­меченных технических требований.

Основные задачи этапа:

• уточнить действие во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники;

• добиться слитного выполнения двигательного действия на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик;

• устранить мелкие ошибки, особенно в основном звене техники.

Данные задачи могут решаться параллельно, т.е. одновременно.

Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. Цель данно­го этапа - двигательное умение перевести в навык, обладающий воз­можностью его практического применения.

Основными задачами являются:

• добиться слитности и автоматизма выполнения действия;

• довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники;

• совершенствовать изучаемое действие в соединениях с другими двигательными действиями;

• обеспечить вариативное использование действия в зависимости от конкретных практических обстоятельств.

Понятие о технике физических упражнений

Выполняя какое-либо физическое упражнений, человек решает определенную двигательную задачу: толкнуть штангу данного веса, предать точный пас партнеру по команде, преодолеть в прыжке опреде­ленную высоту и др. Во многих случаях одна и та же задача может быть решена несколькими способами. Например, удар по мячу можно вы­полнить внешней или внутренней частью стопы, носком или подъемом.

ТЕХНИКА - это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с отно­сительно большей эффективностью.

Двигательные действия состоят из отдельных движений. При этом не все движения в нем являются одинаково важными. В связи с этим различают основу техники движений, главное (ведущее звено) и детали техники.

ОСНОВА ТЕХНИКИ - это совокупность движений, необходимых для решения двигательной задачи.

Например, в прыжках в метании мяча с разбега основу техники составля­ют разбег, подготовка к финальному усилию (бросковые шаги с замахом), финальное усилие (бросок), остановка после броска. Выпадение одного эле­мента основы техники не дает возможности выполнить двигательную задачу.

ГЛАВНОЕ (ВЕДУЩЕЕ) ЗВЕНО ТЕХНИКИ - наиболее важная часть данного способа решения двигательной задачи.

Так, в метаниях главным звеном является финальное усилие (бросок).

ДЕТАЛИ ТЕХНИКИ - второстепенные особенности движения, не нарушающие основ техники, но способствующие более полной реали­зации индивидуальных возможностей при решении двигательной зада­чи.

В метаниях мяча с разбега детали техники будут заключаться в количестве и частоте шагов при разбеге.

Техника физических упражнений постоянно совершенствуется и обновляется в процессе физического воспитания и спорта. Это обуслов­лено следующим:

- возрастающими требованиями к уровню физической подготовлен­ности;

- поиском более совершенных способов выполнения движений;

- повышением роли науки в физическом воспитании и спорте;

- совершенствованием методик обучения;

- появлением нового инвентаря, оборудования.

Задание:

Выделите ведущее звено, основы и детали технике в таком двигательном действии, как прыжок в длину с разбега.

Ведущее звено –

Основы техники –

Детали техники –