- •Содержание
- •Пояснительная записка
- •Место предмета в учебном плане
- •Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
- •Содержание учебного предмета
- •Знания о физической культуре
- •Способы двигательной (физкультурной) деятельности
- •Физическое совершенствование
- •Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности
- •Планирование прохождения программного материала
- •Примерное тематическое планирование
- •I (начального) этапа обучения (1-3 уровни подготовки)
- •Примерное тематическое планирование
- •II (общего) этапа обучения (4-7 уровни подготовки)
- •Примерное тематическое планирование
- •III (продвинутого) этапа обучения (8-10 уровни подготовки)
- •Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение занятий горнолыжным спортом
- •Дополнительное оборудование и инвентарь
- •Планируемые результаты изучения программы
- •Словарь терминов ботинки
- •Приложения
- •Содержание занятий по этапам обучения и уровням подготовки
- •Этапы обучения, уровни подготовки и место проведения занятий с обучающимися в соответствии с их возрастом (классом)
- •Список рекомендуемой литературы
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение занятий горнолыжным спортом
Для занятий горнолыжным спортом необходимо специальное техническое сооружение, называемое горнолыжным комплексом, основой которого являются горнолыжные трассы, выполненные в соответствии с действующей в России системой классификации трасс по категориям сложности.
Обучение по Программе предполагает использование следующих мест горнолыжного комплекса:
- специально отведённые места для катания новичков и детей («детский клуб», «лягушатник», пр. названия), «зелёная» трасса – для I этапа (начального) этапа обучения;
- «зелёная» и «синяя» трассы – для II (общего) этапа обучения;
- «синяя» трасса - для III (продвинутого) этапа обучения.
Для отработки подготовительных упражнений и приёмов необходима плоская заснеженная площадка (школьный стадион, спортивная площадка, школьный двор, выкат учебного склона, пр.)
Кроме этого, для занятий горными лыжами каждый обучающийся должен иметь личное снаряжение, которое состоит из комплекта оборудования и комплекта одежды. Также обучающийся может взять снаряжение в прокат на горнолыжном комплексе. При заключении договора с горнолыжным комплексом возможно прописывать льготное использование снаряжения.
Комплект оборудования для горнолыжного спорта: горные лыжи, крепления, ботинки, палки, очки, защитный шлем.
Комплект одежды: штаны (полукомбинезон), куртка (или комбинезон), перчатки, шапка, горнолыжные носки (гольфы), термобелье.
Дополнительное оборудование и инвентарь
Наименование объектов и средств обеспечения |
Единица измерения
|
Количество изделий
|
Учебно-методическое обеспечение |
||
Учебно-методические пособия, учебники и книги известных отечественных и зарубежных мастеров горнолыжного спорта |
штук |
По возможности |
Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения) |
штук |
По возможности |
Видеозаписи выступлений известных мастеров горнолыжного спорта на всероссийских и международных соревнованиях |
штук |
По возможности |
Видеоролики (видеоуроки) техники исполнения упражнений |
штук |
По необходимости |
Стенд для информационных материалов |
штук |
2 |
Технические средства обучения |
||
Мультимедийный компьютер |
штук |
По необходимости |
Мегафон |
штук |
2 |
Интерактивная доска |
штук |
По необходимости |
Учебно-практическое оборудование для проведения занятий по ОФП |
||
Бревно напольное (3 м) |
штук |
1 |
Козел гимнастический |
штук |
1 |
Стенка гимнастическая |
штук |
3 |
Скамейка гимнастическая жесткая (2м; 4 м) |
штук |
5 |
Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый (теннисный), малый (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные |
штук |
мin по 15 |
Скакалка |
штук |
25 |
Гимнастический подкидной мостик |
штук |
1 |
Флажки: разметочные с опорой, стартовые |
|
комплект |
Лента финишная |
штук |
1 |
Дорожка разметочная для прыжков |
штук |
1 |
Аптечка |
штук |
2 |
Маты гимнастические, массажные (140 * 58 * 10) см |
штук |
10 |
Коврики для занятий стрейчингом (140 * 58 * 10 см) |
штук |
25 |
Гантели (пара) по 0, 5 кг |
штук |
20 |
Гантели (пара) по 1 кг |
штук |
10 |
Гантели (пара) по 1, 5 кг |
штук |
10 |
Гантели (пара) по 2 кг |
штук |
10 |
Резиновые амортизаторы длинные (сопротивление минимальное) |
штук |
20 |
Резиновые амортизаторы длинные (сопротивление слабое) |
штук |
20 |
Резиновые амортизаторы длинные (сопротивление среднее) |
штук |
10 |
Мячи fit ball (d-50 см) |
штук |
10 |
Мячи fit ball (d-55 см) |
штук |
10 |
Стойка для хранения фитболов (длинная по одной стороне зала) |
штук |
1 |
Диск для баланса (d-36 см) |
штук |
20 |
Мячи медицин-бол (1,8 кг) |
штук |
5 |
Конусы (h-50 см) |
штук |
10 |
Палка гимнастическая пластмассовая (l-100 см) |
штук |
20 |
Обруч гимнастический (d-80 см) |
штук |
20 |
Мячи резиновые (d-15 см) |
штук |
10 |
Мини мячи тяжелые (резиновые) |
штук |
5 |