- •1.Теория и методика физичесеого воспитания как научн. И учебн. Дисциплина.
- •2. Определение и сущность понятия «физическая культура»
- •3.Определение и сущность понятия «физическая подготовка»
- •4.Определение и сущность понятия «физическое развитие»
- •5.Определение и сущность понятия «спорт»
- •6.Определение и сущность понятия «физическая культура личности»
- •7.Определение и сущность понятия «физическое совершенство»
- •8.Определение и сущность понятия «физическое воспитание»
- •9. Определение и сущность понятия « система физического воспитания»
- •10. Определение и сущность понятия «Двигательные способности».
- •11.Общая характеристика методов научного исследования в тимфв
- •12. Тестирование как метод научного исследования в тимфв
- •13.Педаг. Наблюдение как метод научного исследования в тимфв
- •14.Характеристика методов строго регламентированного упражнения, применяемых при обучении дд
- •15. Цель и задачи системы фв рб
- •16. Педагогич. Эксперимент как метод научного исслед. В тимфв
- •В зависимости от цели:
- •2) По условиям исследования:
- •3) По степени осведомленности занимающихся и преподавателя
- •17. Общая характеристика базовой фк
- •18. Общая характеристика профессионально- прикладной фк: разновидности,значение,задачи,формы занятий
- •19. Идейные основы системы фв
- •20. Научно – методические основы системы фв
- •21.Специализ. Направление использования фк (спорт,ппфк,оздор-реабил.Фк)
- •22. Общеподготовительное направление использ.Фк(базовая фк,фоновая фк)
- •23. Общекультурные функции фк (эстетические,нормативные,другие)
- •24.Перенос двигательных навыков в процессе обучения ( значение,виды).
- •25.Двигательный навык и двиг. Умение как результат обучения дд в фк
- •26. Перенос двигательных способностей
- •27. Типы интервалов отдыха.Активный и пассивный отдых
- •28.Научно –методические основы построения урока фк (динамика работосп,структура урока,содержание частей урока).
- •4. Сообщение домашнего задания.
- •29.Программно-нормативные основы системы фв
- •30.Специфические функции фк
- •31. Общая характеристика фоновой физической культуры
- •32. Общая характеристика оздоровительно-реабилитационной физич. Культ.
- •34. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий и адаптивного сбалансирования их динамики. Треб к его реализации в процессе фв
- •35. Принцип систематичности. Треб к его реализации в процессе фв
- •36. Принцип доступности и индивидуализации. Треб к его реализации в процессе фв
- •37. Принцип циклического построения системы занятий. Треб к его реализации в процессе фв
- •38. Принцип прикладности. Треб к его реализации в процессе фв
- •39. Принцип возрастной адекватности направлении многолетнего процесса в фв.
- •40. Принцип оздоровительной направленности фв.Треб к его реализации в процессе фв
- •41. Принцип всестороннего гармоничного развития личности.
- •42. Принцип непрерывности процесса физ воспитания. Треб к его реализации в процессе фв
- •43. Принцип сознательности и активности. Треб к его реализации в процессе фв
- •44. Методика направленного развития анаэробной выносливости в фв.
- •45. Методика направлен.Развития аэробной выносливости в фв.
- •46. Технические характеристика физического упражнения: пространственные, временные, пространственно-временные, динамические и ритмические.
- •47. Методика проведения основной части урока физической культуры.
- •49. Методы организации деятельности учащихся на учебн занятиях по учебн предмету «фКиЗ»
- •50.Характеристика физ.Нагрузки и ее параметров(объема и интенсивности) в фв
- •Цель и задачи обучения двигательным действиям. Готовность обучаемых к практическому разучиванию двигательного действия.
- •Сущность педагогического контроля в физическом воспитании. Виды контроля и самоконтроль.
- •Характеристика методов вариативного непрерывного и вариативного интервального упражнения.
- •Методика направленного развития быстроты движений в физ. Воспитании (задачи, средства, методы). Понятие скоростного барьера и методика его предупреждения.
- •Общая характеристика средств физ. Воспитания.
- •Соревновательный метод в физ. Воспитании.
- •Общая характеристика методов физ. Воспитания.
- •Игровой метод в физ. Воспитании.
- •Характеристика методов стандартного непрерывного и стандартного интервального упражнения.
- •Характеристика методов строго регламентированного упражнения, применяемых в процессе развития двигательных способностей.
- •Физ. Упражнение как основное специфическое средство физ. Воспитания. Содержание, форма, классификации физ. Упражнений.
- •Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как неспецифические средства фв.
- •Неурочные формы занятий физическими упражнениями. Виды неурочных форм, определяющие черты.
- •Техника физ. Упражнений ( основа, определяющее звено, детали техники, фазы двигательных действий).
- •Характеристика метода «круговой тренировки» в фв.
- •Характеристика правильной осанки и методика ее формирования (задачи, средства, методические приемы).
- •Общая характеристика координационных способностей.
- •Общая характеристика силовых способностей. Классификация и факторы, обусловливающие их проявления.
- •Общая характеристика гибкости и методика ее направленного развития в фв (задачи, средства, методы).
- •71.Общая характеристика скоростных способностей.Классиф. Скоростн способностей
- •72.Общая характеристика выносливости.Классификация и факторы,обуславливающие ее проявление
- •Различают общую и специальную выносливость.
- •73.Значение,цель и задачи учащихся пту и ссуз
- •74. Классификация и закономерности развития двигательных способностей.
- •75. Основы методики регулирования массы
- •76,77 Физ воспитание детей раннего возраста и 77. Дошкольного возраста
- •1 Этап (от 1 до 1,5 лет):
- •2 Этап (от 1,5 до 2-х лет):
- •78. Характеристика возрастных периодов жизни ( 1 фаза - роста)
- •79. Характеристика возрастных периодов жизни ( 2 фаза - стабилизации)
- •80. Характеристика возрастных периодов жизни (3 фаза – старения )
- •81. Значение фв в школьном возрасте
- •82. Характеристика сенситивных периодов развития двигательных способностей.
- •83. Значение, цель и задачи физического воспитания учащихся пту и ссуЗов.
- •84. Этап начального разучивания двигательного действия.
- •85. Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •86.Этап закрепления и совершенствования дд (цель, задачи,особ.Методов)
- •87.Социальная значимость и задачи направленного использования фк в основной период труд.Деят-ти человека.
- •88.Задачи, ср-ва,типичные четы методики и формы направленного использования фк в пожилом старческом возрасте.
- •89.Методика направленного развития быстроты сложной двигательной реакции.(задачи, средства, методы) Воспитание быстроты сложных двигательных реакций
- •90. Методика направленного развития быстроты простой двигательной реакции (задачи, средства, методы).
- •91. Методика направленного развития силовой выносливости в фв (задачи, средства, методы).
- •92. Методика направленного развития скоростно-силовых способностей в фв (задачи, средства, методы).
- •93. Методика направленного развития способности соблюдать и регулировать пространственные параметры движений в фв (задачи, средства, методы).
- •94. Методика направленного развития статического и динамического равновесия в фв (задачи, средства, методы).
- •95. Урочные формы занятий физ. Упражнениями. Виды урочных форм, определяющие черты.
- •96. Планирование в физическом воспитании (функции, виды планирования и факторы, обусловливающие эффективное планирование процесса фв).
90. Методика направленного развития быстроты простой двигательной реакции (задачи, средства, методы).
Задачи:
1) разностороннее развитие скоростных способностей (быстрота реакции, частота движений, скорость одиночного движения) в сочетании с приобретением двигательных умений и навыков, которые овладевают дети за время обучения в образовательном учреждении.
2) максимальное развитие скоростных способностей при специализации в конкретном виде спорта детей, подростков, юношей и девушек, где скорость реагирования или быстрота действия играет существенную
роль (единоборства, бег на короткие дистанции, спортивные игры и др.);
3) совершенствование скоростных способностей, от которых зависит успех в определенных видах трудовой деятельности.
Простая реакция- это ответ на заранее известный, но внезапнопоявляющийся сигнал (зрительный, слуховой, тактильный). Быстрота простой реакции определяется по латентному периоду реакции- временному отрезку от момента появления сигнала, до момента начала движения.
Средствами развития быстроты являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью (т.е. скоростные упражнения).
Упражнения, направленного воздействия на отдельные компоненты скоростных способностей (быстрота реакции, скорость выполнения отдельных движений, улучшение частоты движений, улучшение стартовой скорости, скоростную выносливость и т.д.).
Упражнения комплексного воздействия на все основные компоненты скоростных способностей.
Упражнения сопряженного воздействия (на скоростные и все другие способности, на скоростные способности и совершенствование двигательных действий).
Основной метод при развитии быстроты реакции - метод повторного выполнения упражнения (строгорегламентированный метод). Он заключается в повторном реагировании на внезапно возникающий (заранее обусловленный) раздражитель с установкой на сокращение времен реагирования.
Упражнения на быстроту реакции вначале выполняют в облегченных условиях. (Например, в беге на короткие дистанции отдельно упражняются в скорости реакции на стартовый сигнал с опорой руками о какие-либо предметы в положении высокого старта).
Для совершенствования быстроты простой двигательной реакции применяют упражнения на быстроту реагирования в условиях, максимально приближенных к соревновательным, изменяют время между предварительной и исполнительной командами (вариативные ситуации).
Простые реакции обладают свойством переноса: если человек быстро реагирует на сигналы в одной ситуации, то он будет быстро реагировать на них и в других ситуациях.
91. Методика направленного развития силовой выносливости в фв (задачи, средства, методы).
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Задачи:
- развитие общей выносливости у детей школьного возраста на основе различных видов деятельности в рамках обязательной программы физ. воспитания.
- воспитание скоростной, силовой и двигательно-координационной выносливости для разностороннего гармоничного развития двигательных способностей.
- достижение максимально высокого уровня развития тех видов выносливости, которые играют особенно важную роль в избранных видах спорта.
Силовая выносливость отражает способность длительно выполнять силовую работу без снижения ее эффективности. Двигательная деятельность при этом может быть ациклической, циклической и смешанной.
Эффективным средством развития силовой выносливости являются специально подготовительные упражнения, максимально приближенные с соревновательным по форме, структуре особенностям воздействия на функциональные системы организма, Специфические соревновательные упражнения и общеподготовительные средства.
Для воспитания выносливости к силовой работе используют разнообразные упражнения с отягощениями, выполняемые методом повторных усилий с многократным преодолением непредельного сопротивления до значительного утомления или «до отказа», а также методом круговой тренировки. В тех случаях, когда хотят воспитать выносливость к силовой работе в статическом режиме работы мышц, используют методы статических усилий. Упражнения подбираются с учетом оптимального угла в том или ином суставе, при котором в специализируемом упражнении развивается максимум усилий.
Одним из критериев, по которому можно судить о развитии силовой выносливости является число повторений контрольного упражнения, выполняемого «до отказа» с отягощением - 30-75 % от максимума.