86.Этап закрепления и совершенствования дд (цель, задачи,особ.Методов)

Цель этапа закрепления и совершенствования – обеспечить эффективное выполнение двигательного действия в условиях его практического использования (формирование вариативного навыка). Частные задачи: 1.Закрепить двигательный навык.

2. Расширить диапазон вариативности техники для действий в

различных условиях.

3.Завершить индивидуализацию техники.

4.Обеспечить перестройку техники при изменении уровня ФП.

В начале этапа происходит закрепление навыка с помощью метода стандартного упражнения.

Затем все больше внимания уделяется обеспечению его эффективности в различных условиях (метод вариативного упражнения) *выполнение действия при изменяющихся условиях внешней обстановки:

в различных местах занятий, на снарядах (или со снарядами) различного качества, при различных метеорологических условиях, при различных внешних помехах, в условиях подвижной игры;

*различные сочетания с другими действиями, что характерно, для гимнастики, акробатики, фигурного катания;

*выполнение действия с предельными физическими усилиями, в том числе в условиях прикидок и соревнований;

*выполнение действия при дополнительных физических отягощениях (метод «сопряженных воздействий»).

Этап закрепления и дальнейшего совершенствования продолжается все время, пока ученик использует изучаемое действие на практике.

Методы: -словесные (детализированный рассказ, беседа обсуждение, анализ и самоанализ, сопроводительные пояснения, указания, идеомоторная тренировка, методы срочной информации) -наглядные (демонстрация наглядных пособий, кинопрограмм, кинофильмов, методы сенсорного ориентирования, лидирования и сопровождения движений) - практические: *метод стандартного упражнения *метод вариативного упражнения *сопряженного воздействия *игровой метод * соревновательный метод Регламент упражнений. - большой объем и интенсивность нагрузки на отдельном уроке -Число повторений может быть «до отказа» -Интервалы отдыха между подходами – ординарные, напряженные, либо без интервалов (непрерывно) частота занятий зависит от степени прочности навыка – пока не сформирован - повторять в каждом занятии.

О перестройке техники двигательного действия. Необходимость перестройки техники движений практически возникает в 2-х случаях: 1. когда освоенные формы движений не вполне соответствуют возросшим функциональным возможностям организма 2. когда сформирован несовершенный навык в результате недостаточно квалифицированного обучения. Два направления перестройки навыков: 1. облегчение условий выполнения действия 2. сопряженное воздействие на развитие силы, быстроты и координации посредством упражнений, частично или полностью воспроизводящих структуру действия

87.Социальная значимость и задачи направленного использования фк в основной период труд.Деят-ти человека.

Связи ФК с труд.деят-тью прослеживается во многих аспектах:

1)любой труд.процесс имеет фазу врабатывания,а при его б-ой продолж.и напряж.сниж.работоспособность ср-ва ФВ ускоряют врабатыаемость,замедляют падения работ-ти и производительности труда.Спос.более быстрому восстан. И утраченной в процессе труда нервно- псих.и мышечной энергии.

2)некот.современные виды труда хар-ся малой мыш.активностью(гиподинамией). Или локальной нагрузкой на отдельные части тела, и отдельные функции организма.Ср-ва ФВ позволяют предупредить отклонения в физ.состоянии и развитии,возникающие в силу специфики данного труда.

3)в совр.производстве пока еще не исключили факторы и условия,создающие возможность проф.заб-ний.Ср-ва ФВ в значит.мере выполняют профилактическую функцию и снижают вероятность появления типичных заб. и травм.

4)ряд видов труда требуют специфическую ФП, которая может быть обеспечена только спец. ср-ми иметодами ФП.

Внедрение ФП в научную организацию труда явл. Сущ. Необходимостью,которая основывается на постепенном использ.достижений науки и передового опыта, предусматривает оптимальное взаимод.людей и техники в едином производственном процессе.