- •1.Теория и методика физичесеого воспитания как научн. И учебн. Дисциплина.
- •2. Определение и сущность понятия «физическая культура»
- •3.Определение и сущность понятия «физическая подготовка»
- •4.Определение и сущность понятия «физическое развитие»
- •5.Определение и сущность понятия «спорт»
- •6.Определение и сущность понятия «физическая культура личности»
- •7.Определение и сущность понятия «физическое совершенство»
- •8.Определение и сущность понятия «физическое воспитание»
- •9. Определение и сущность понятия « система физического воспитания»
- •10. Определение и сущность понятия «Двигательные способности».
- •11.Общая характеристика методов научного исследования в тимфв
- •12. Тестирование как метод научного исследования в тимфв
- •13.Педаг. Наблюдение как метод научного исследования в тимфв
- •14.Характеристика методов строго регламентированного упражнения, применяемых при обучении дд
- •15. Цель и задачи системы фв рб
- •16. Педагогич. Эксперимент как метод научного исслед. В тимфв
- •В зависимости от цели:
- •2) По условиям исследования:
- •3) По степени осведомленности занимающихся и преподавателя
- •17. Общая характеристика базовой фк
- •18. Общая характеристика профессионально- прикладной фк: разновидности,значение,задачи,формы занятий
- •19. Идейные основы системы фв
- •20. Научно – методические основы системы фв
- •21.Специализ. Направление использования фк (спорт,ппфк,оздор-реабил.Фк)
- •22. Общеподготовительное направление использ.Фк(базовая фк,фоновая фк)
- •23. Общекультурные функции фк (эстетические,нормативные,другие)
- •24.Перенос двигательных навыков в процессе обучения ( значение,виды).
- •25.Двигательный навык и двиг. Умение как результат обучения дд в фк
- •26. Перенос двигательных способностей
- •27. Типы интервалов отдыха.Активный и пассивный отдых
- •28.Научно –методические основы построения урока фк (динамика работосп,структура урока,содержание частей урока).
- •4. Сообщение домашнего задания.
- •29.Программно-нормативные основы системы фв
- •30.Специфические функции фк
- •31. Общая характеристика фоновой физической культуры
- •32. Общая характеристика оздоровительно-реабилитационной физич. Культ.
- •34. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий и адаптивного сбалансирования их динамики. Треб к его реализации в процессе фв
- •35. Принцип систематичности. Треб к его реализации в процессе фв
- •36. Принцип доступности и индивидуализации. Треб к его реализации в процессе фв
- •37. Принцип циклического построения системы занятий. Треб к его реализации в процессе фв
- •38. Принцип прикладности. Треб к его реализации в процессе фв
- •39. Принцип возрастной адекватности направлении многолетнего процесса в фв.
- •40. Принцип оздоровительной направленности фв.Треб к его реализации в процессе фв
- •41. Принцип всестороннего гармоничного развития личности.
- •42. Принцип непрерывности процесса физ воспитания. Треб к его реализации в процессе фв
- •43. Принцип сознательности и активности. Треб к его реализации в процессе фв
- •44. Методика направленного развития анаэробной выносливости в фв.
- •45. Методика направлен.Развития аэробной выносливости в фв.
- •46. Технические характеристика физического упражнения: пространственные, временные, пространственно-временные, динамические и ритмические.
- •47. Методика проведения основной части урока физической культуры.
- •49. Методы организации деятельности учащихся на учебн занятиях по учебн предмету «фКиЗ»
- •50.Характеристика физ.Нагрузки и ее параметров(объема и интенсивности) в фв
- •Цель и задачи обучения двигательным действиям. Готовность обучаемых к практическому разучиванию двигательного действия.
- •Сущность педагогического контроля в физическом воспитании. Виды контроля и самоконтроль.
- •Характеристика методов вариативного непрерывного и вариативного интервального упражнения.
- •Методика направленного развития быстроты движений в физ. Воспитании (задачи, средства, методы). Понятие скоростного барьера и методика его предупреждения.
- •Общая характеристика средств физ. Воспитания.
- •Соревновательный метод в физ. Воспитании.
- •Общая характеристика методов физ. Воспитания.
- •Игровой метод в физ. Воспитании.
- •Характеристика методов стандартного непрерывного и стандартного интервального упражнения.
- •Характеристика методов строго регламентированного упражнения, применяемых в процессе развития двигательных способностей.
- •Физ. Упражнение как основное специфическое средство физ. Воспитания. Содержание, форма, классификации физ. Упражнений.
- •Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как неспецифические средства фв.
- •Неурочные формы занятий физическими упражнениями. Виды неурочных форм, определяющие черты.
- •Техника физ. Упражнений ( основа, определяющее звено, детали техники, фазы двигательных действий).
- •Характеристика метода «круговой тренировки» в фв.
- •Характеристика правильной осанки и методика ее формирования (задачи, средства, методические приемы).
- •Общая характеристика координационных способностей.
- •Общая характеристика силовых способностей. Классификация и факторы, обусловливающие их проявления.
- •Общая характеристика гибкости и методика ее направленного развития в фв (задачи, средства, методы).
- •71.Общая характеристика скоростных способностей.Классиф. Скоростн способностей
- •72.Общая характеристика выносливости.Классификация и факторы,обуславливающие ее проявление
- •Различают общую и специальную выносливость.
- •73.Значение,цель и задачи учащихся пту и ссуз
- •74. Классификация и закономерности развития двигательных способностей.
- •75. Основы методики регулирования массы
- •76,77 Физ воспитание детей раннего возраста и 77. Дошкольного возраста
- •1 Этап (от 1 до 1,5 лет):
- •2 Этап (от 1,5 до 2-х лет):
- •78. Характеристика возрастных периодов жизни ( 1 фаза - роста)
- •79. Характеристика возрастных периодов жизни ( 2 фаза - стабилизации)
- •80. Характеристика возрастных периодов жизни (3 фаза – старения )
- •81. Значение фв в школьном возрасте
- •82. Характеристика сенситивных периодов развития двигательных способностей.
- •83. Значение, цель и задачи физического воспитания учащихся пту и ссуЗов.
- •84. Этап начального разучивания двигательного действия.
- •85. Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •86.Этап закрепления и совершенствования дд (цель, задачи,особ.Методов)
- •87.Социальная значимость и задачи направленного использования фк в основной период труд.Деят-ти человека.
- •88.Задачи, ср-ва,типичные четы методики и формы направленного использования фк в пожилом старческом возрасте.
- •89.Методика направленного развития быстроты сложной двигательной реакции.(задачи, средства, методы) Воспитание быстроты сложных двигательных реакций
- •90. Методика направленного развития быстроты простой двигательной реакции (задачи, средства, методы).
- •91. Методика направленного развития силовой выносливости в фв (задачи, средства, методы).
- •92. Методика направленного развития скоростно-силовых способностей в фв (задачи, средства, методы).
- •93. Методика направленного развития способности соблюдать и регулировать пространственные параметры движений в фв (задачи, средства, методы).
- •94. Методика направленного развития статического и динамического равновесия в фв (задачи, средства, методы).
- •95. Урочные формы занятий физ. Упражнениями. Виды урочных форм, определяющие черты.
- •96. Планирование в физическом воспитании (функции, виды планирования и факторы, обусловливающие эффективное планирование процесса фв).
Характеристика метода «круговой тренировки» в фв.
Круговая тренировка- это целостно-организационно методическая форма занятий, включающая методы строго регламентированного упражнения.
Отличительная черта- серийное повторение упражнений, объединенные в единый комплекс и выполняемых в порядке последовательной смены «станций» по замкнутому контуру.
На каждой станции повторяется один вид движений. Большинство из них имеет относительно локальный или региональный характер, воздействуя преимущественно на определенную мышечную группу. Число повторений на «станциях» устанавливают в зависимости от показателей максимального теста занимающихся- предварительное испытание на индивидуально доступное предельное число повторений. В качестве тренировочной нормы обычно выбирают значения МТ/2 или МТ/3.
Круговая тренировка реализуется в рамках методических вариантов:
- по методу длительного непрерывного упражнения (при воспитании общей выносливости).
- по методу интервального упражнения с жесткими интервалами отдыха (при воспитании силовой и скоростно-силовой выносливости).
- по методу интервального упражнения с ординарными интервалами отдыха (при воспитании силовых и скоростных способностей в сочетании с другими компонентами физ. работоспособности).
Характеристика правильной осанки и методика ее формирования (задачи, средства, методические приемы).
Осанка- привычная для каждого человека манера сохранять вертикальное положение тела, которое он принимает без излишнего мышечного напряжения.
Рациональная (правильная) осанка- основное положение тела, характеризующееся такой позой, которое способствует сохранению статического или динамического равновесия и создает благоприятные условия для функционирования организма.
Основные антропометрические признаки осанки:
Взаимное расположение частей тела (головы, туловища, ног) и саггитальной плоскости.
Профиль позвоночника (нормальная величина изгибов в шейном, грудном и поясничном отделах).
Внутренние факторы, влияющие на формирование осанки:
- уровень развития навыка поддержания правильной осанки и мотивация на ее коррекцию, внутренний контроль.
- наследственность.
- тип физиологической конституции, состояние костного скелета, связок, мышц.
- уровень развития функциональных качеств.
- темпы роста.
Внешние факторы:
- качество функционирования общественных систем, обеспечивающих нормальное развитие ребенка.
- заболевания.
- экологические факторы.
- характер питания.
- недостаточное или направленное физ. воспитание, нерациональное занятие спортом.
- нарушение гигиены труда и учебы.
Типы осанки:
- осанка прямого вида
- прогнутого вида (лордотическая осанка)
- сутулого вида (кифотическая осанка)
- наклонного вида
- изогнутого вида
Задачи, средства и методика формирования правильной осанки:
Создать представление о правильной осанке и практически «прочувствовать» ее.
- используют словесный и наглядный методы.
- для практического прочувствования прибегают к статическим упражнениям (упажнения в стойке у стенки, с различными предметами и т.д.).
Формирование умения и навыка направленного сохранения позы при различных положениях.
- гимнастика во всех ее видах (строевые, ОРУ, порядковые и вольные упражнения).
- упражнения, принятые в гимнастике для соблюдения исходных и конечных положений при выполнении упражнения.
Гармоническое развитие мышечного корсета
- упражнения для развития силы и укрепления мышц спины, брюшного пресса, косых м. живота и т.д.
Развитие гибкости
- используют активные упражнения (простые, пружинистые, маховые).