- •1.Теория и методика физичесеого воспитания как научн. И учебн. Дисциплина.
- •2. Определение и сущность понятия «физическая культура»
- •3.Определение и сущность понятия «физическая подготовка»
- •4.Определение и сущность понятия «физическое развитие»
- •5.Определение и сущность понятия «спорт»
- •6.Определение и сущность понятия «физическая культура личности»
- •7.Определение и сущность понятия «физическое совершенство»
- •8.Определение и сущность понятия «физическое воспитание»
- •9. Определение и сущность понятия « система физического воспитания»
- •10. Определение и сущность понятия «Двигательные способности».
- •11.Общая характеристика методов научного исследования в тимфв
- •12. Тестирование как метод научного исследования в тимфв
- •13.Педаг. Наблюдение как метод научного исследования в тимфв
- •14.Характеристика методов строго регламентированного упражнения, применяемых при обучении дд
- •15. Цель и задачи системы фв рб
- •16. Педагогич. Эксперимент как метод научного исслед. В тимфв
- •В зависимости от цели:
- •2) По условиям исследования:
- •3) По степени осведомленности занимающихся и преподавателя
- •17. Общая характеристика базовой фк
- •18. Общая характеристика профессионально- прикладной фк: разновидности,значение,задачи,формы занятий
- •19. Идейные основы системы фв
- •20. Научно – методические основы системы фв
- •21.Специализ. Направление использования фк (спорт,ппфк,оздор-реабил.Фк)
- •22. Общеподготовительное направление использ.Фк(базовая фк,фоновая фк)
- •23. Общекультурные функции фк (эстетические,нормативные,другие)
- •24.Перенос двигательных навыков в процессе обучения ( значение,виды).
- •25.Двигательный навык и двиг. Умение как результат обучения дд в фк
- •26. Перенос двигательных способностей
- •27. Типы интервалов отдыха.Активный и пассивный отдых
- •28.Научно –методические основы построения урока фк (динамика работосп,структура урока,содержание частей урока).
- •4. Сообщение домашнего задания.
- •29.Программно-нормативные основы системы фв
- •30.Специфические функции фк
- •31. Общая характеристика фоновой физической культуры
- •32. Общая характеристика оздоровительно-реабилитационной физич. Культ.
- •34. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий и адаптивного сбалансирования их динамики. Треб к его реализации в процессе фв
- •35. Принцип систематичности. Треб к его реализации в процессе фв
- •36. Принцип доступности и индивидуализации. Треб к его реализации в процессе фв
- •37. Принцип циклического построения системы занятий. Треб к его реализации в процессе фв
- •38. Принцип прикладности. Треб к его реализации в процессе фв
- •39. Принцип возрастной адекватности направлении многолетнего процесса в фв.
- •40. Принцип оздоровительной направленности фв.Треб к его реализации в процессе фв
- •41. Принцип всестороннего гармоничного развития личности.
- •42. Принцип непрерывности процесса физ воспитания. Треб к его реализации в процессе фв
- •43. Принцип сознательности и активности. Треб к его реализации в процессе фв
- •44. Методика направленного развития анаэробной выносливости в фв.
- •45. Методика направлен.Развития аэробной выносливости в фв.
- •46. Технические характеристика физического упражнения: пространственные, временные, пространственно-временные, динамические и ритмические.
- •47. Методика проведения основной части урока физической культуры.
- •49. Методы организации деятельности учащихся на учебн занятиях по учебн предмету «фКиЗ»
- •50.Характеристика физ.Нагрузки и ее параметров(объема и интенсивности) в фв
- •Цель и задачи обучения двигательным действиям. Готовность обучаемых к практическому разучиванию двигательного действия.
- •Сущность педагогического контроля в физическом воспитании. Виды контроля и самоконтроль.
- •Характеристика методов вариативного непрерывного и вариативного интервального упражнения.
- •Методика направленного развития быстроты движений в физ. Воспитании (задачи, средства, методы). Понятие скоростного барьера и методика его предупреждения.
- •Общая характеристика средств физ. Воспитания.
- •Соревновательный метод в физ. Воспитании.
- •Общая характеристика методов физ. Воспитания.
- •Игровой метод в физ. Воспитании.
- •Характеристика методов стандартного непрерывного и стандартного интервального упражнения.
- •Характеристика методов строго регламентированного упражнения, применяемых в процессе развития двигательных способностей.
- •Физ. Упражнение как основное специфическое средство физ. Воспитания. Содержание, форма, классификации физ. Упражнений.
- •Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как неспецифические средства фв.
- •Неурочные формы занятий физическими упражнениями. Виды неурочных форм, определяющие черты.
- •Техника физ. Упражнений ( основа, определяющее звено, детали техники, фазы двигательных действий).
- •Характеристика метода «круговой тренировки» в фв.
- •Характеристика правильной осанки и методика ее формирования (задачи, средства, методические приемы).
- •Общая характеристика координационных способностей.
- •Общая характеристика силовых способностей. Классификация и факторы, обусловливающие их проявления.
- •Общая характеристика гибкости и методика ее направленного развития в фв (задачи, средства, методы).
- •71.Общая характеристика скоростных способностей.Классиф. Скоростн способностей
- •72.Общая характеристика выносливости.Классификация и факторы,обуславливающие ее проявление
- •Различают общую и специальную выносливость.
- •73.Значение,цель и задачи учащихся пту и ссуз
- •74. Классификация и закономерности развития двигательных способностей.
- •75. Основы методики регулирования массы
- •76,77 Физ воспитание детей раннего возраста и 77. Дошкольного возраста
- •1 Этап (от 1 до 1,5 лет):
- •2 Этап (от 1,5 до 2-х лет):
- •78. Характеристика возрастных периодов жизни ( 1 фаза - роста)
- •79. Характеристика возрастных периодов жизни ( 2 фаза - стабилизации)
- •80. Характеристика возрастных периодов жизни (3 фаза – старения )
- •81. Значение фв в школьном возрасте
- •82. Характеристика сенситивных периодов развития двигательных способностей.
- •83. Значение, цель и задачи физического воспитания учащихся пту и ссуЗов.
- •84. Этап начального разучивания двигательного действия.
- •85. Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •86.Этап закрепления и совершенствования дд (цель, задачи,особ.Методов)
- •87.Социальная значимость и задачи направленного использования фк в основной период труд.Деят-ти человека.
- •88.Задачи, ср-ва,типичные четы методики и формы направленного использования фк в пожилом старческом возрасте.
- •89.Методика направленного развития быстроты сложной двигательной реакции.(задачи, средства, методы) Воспитание быстроты сложных двигательных реакций
- •90. Методика направленного развития быстроты простой двигательной реакции (задачи, средства, методы).
- •91. Методика направленного развития силовой выносливости в фв (задачи, средства, методы).
- •92. Методика направленного развития скоростно-силовых способностей в фв (задачи, средства, методы).
- •93. Методика направленного развития способности соблюдать и регулировать пространственные параметры движений в фв (задачи, средства, методы).
- •94. Методика направленного развития статического и динамического равновесия в фв (задачи, средства, методы).
- •95. Урочные формы занятий физ. Упражнениями. Виды урочных форм, определяющие черты.
- •96. Планирование в физическом воспитании (функции, виды планирования и факторы, обусловливающие эффективное планирование процесса фв).
Неурочные формы занятий физическими упражнениями. Виды неурочных форм, определяющие черты.
- индивидуальные занятия
- самостоятельные, групповые занятия
- групповые занятия под началом офиц. организации.
Типичные черты:
- нет расписания
- нет учителя или тренера
- разнородность группы
- отсутствие структуры занятия
- очень узкое содержание
- нагрузка не дифференцируется
- протяженность во времени не дифференцируется
- протяженность во времени не ограничена
К малым формам относятся: вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки.
Продолжительность физкультпаузы- 5-7 мин; физкультминутки- 1-2 мин; микропауза- 20-30 сек; вводная гимнастика- 5-7 мин.
Групповые формы: самодеятельные групповые занятия (игры, тур. походы, состязания). Руководство со стороны выбранного человека или назначенного лица. Проведение физкультурных праздников, дней здоровья, агитационных пробегов.
Техника физ. Упражнений ( основа, определяющее звено, детали техники, фазы двигательных действий).
Техника физ. упражнений- это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.
В физ. упражнениях выделяют фазы:
Подготовительная- предназначена для создания наиболее благоприятных условий, выполняемых главной задачей.
Основная- состоит из движений м помощью которых реализуется главная задача действия (стартовый разгон и бег по дистанции).
Заключительная- завершает действие (пробежка по инерции после финиша).
Основа техники- совокупность технических звеньев и черт динамической, кинетической и ритмической структуры движения, какое необходимо для решения двигательной задачи определенным способом.
Определяющее звено- это наиболее важная, решающая часть данного способа выполнения двигательной задачи.
Детали техники- второстепенные особенности движения, не нарушение его основного механизма. Детали зависят от индивидуальных, морфофункциональных особенностей человека.
Характеристики техники физ. упражнений:
Пространственные- к ним относят положение тела и его частей, направление, амплитуда, траектория.
Амплитуда- это размах движения. Величина определяется в угловых градусах или в линейных величинах.
Временные характеристики-
- длительность упражнения в целом определяет величину его воздействия (нагрузку).
- темп определяется количеством движений в единицу времени. От него зависит скорость перемещения темпа в циклических упражнениях.
Пространственно-временные- это скорость и ускорение. Они определяют характер перемещения тела и его частей в пространстве. От скорости зависит их частота, величина нагрузки в процессе выполнения упражнения, результат многих двигательных действий.
Динамические (силовые) характеристики- отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений.
Внутренние силы: силы активного сокращения- тяги мышц, силы упругого эластичного сопротивления, растягивания мышц и связок, реактивные силы.
Внешние силы: силы реакции опоры, гравитационные силы, трения и сопротивления вн. среды, инерциальные силы перемещения предметов.
Ритм- комплексная характеристика техники физ. упражнений, который отражает закономерный порядок усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их измерения в динамике действия.
Ритм- объединяет все эти элементы техники в единое целое и является важным интегральным признаком техники двигательного действия.
Качественные характеристики техники двиг. действия:
- плавность
- слитность
- эстетичность