- •Préface.
- •Secret de la santế.
- •Mais qu`est ce que c`est la santé.
- •Comme atteindre la santé.
- •La regle de santé d`or
- •L`entraînment.
- •La duxieme complex
- •Inclinations et enlevations en comptant
- •Vinght huit mais faire le rotation en autre
- •L`alimentation
- •L`eau froide comme la medicin.
- •Secret de la longévité
- •Sur le médecin interne
- •Voici sa lettre, mot pour mot.
- •Critère de la pratique de la vérité.
- •De la vie spirituelle.
- •Saint Peres et professeurs de l`Eglise parlent á santé et de culture physique.
- •Les savants et philozophs (философы) parlent de la santé et de la culture physique
- •Valerii Maksim
- •Le contenu
Secret de la longévité
Depuis les temps anciens, les gens ont cherché l'élixir de jeunesse, afin de surmonter le vieillissement et la mort, c'est un rêve de toute l'humanité. On travaille maintenant sur le problème du vieillissement, de nombreuses institutions et académies du monde. Pour étude de ce question on payent fabuleux argent. La génétique est sur le point de trouver le secret de l'immortalité. Par exemple, un scientifique italien, PJ Pellichio "forclos" un seul gène des dizaines de milliers de gènes de la souris et la vie animale a augmenté de 30 pour cent. Excellent résultat a été compliquée par un autre problème
Il s'est avéré que le même gène, qui comprenait le processus de vieillissement en plus aux prises avec des cellules cancéreuses . Les scientifiques ont alors commencé à chercher une occasion à ne pas simplement effacer gène du vieillissement et le remplacer par un gène artificiel qui préserve les propriétés bénéfiques du gène naturel, mais une seule propriété de tuer l'organisme effacee . Peut être entre un des belles matinées nous decouvrons que l`equipe d`un des laboratoires de monde avait crée finalment ce géne et tous les hommes finalment ont eus plaisir de grand plaisir de la vie sans mort . Disparaître cimetière, morgues fermés, maison de retraite fera appel aux musées.
Ces rêves tremblantes sont détruits , d'autres expériences génétiques , l'ouverture de la vérité que l'intervention artificielle dans la nature conduira a les conséquences fatales Par exemple, en utilisant la génétique augmentait le poids de l'esturgeon. Et puis, il s'est avéré que le poisson a perdu la capacité de se reproduire, ce qui menaçait la disparition complète d'entre eux, si les expériences ne sont pas limitées à l'aquarium. Le célèbre brebis Dolly, qui a été créé par génie génétique comme une copie exacte d'un autre mouton, a soudainement commencé à vieillir rapidement. En règle générale, les animaux artificiels ont tendance à être vicié dans les fonctions de protection: ils perdent leur immunité, sont rapidement dégradés et imprévisible vulnérables .
L'homme atteint beaucoup à travers les mystères de l'étude de l'hérédité, mais pour vaincre les lois de la nature ne pouvait pas.
Dieu a mis le fonctionnement du programme de tous les processus de la nature sous toutes ses formes de la matière (selon la Bible)
Les regles de la nature se passe en Tous les materie MAIS SE de Sont sont appris par l `esprit incorporel ou l` Esprit superieur-Dieu.
Par conséquent, des expériences avec des gènes artificiels, à savoir matière, ne peut pas changer les lois de la nature, qui sont dessus de la matière, primaire et le même: ces expériences viennent à travers une main autoritaire du Créateur.
Juste au-dessus nous avons parlé dont sont disponibles dans chaque cellulaire Apoptos programme de suicide coexistent en parallèle avec un programme de vie.
. Ce mécanisme d'autodestruction génétique dans les mots de l'académicien Vladimir Skulacheva ordonne l'autodestruction cage après un certain temps après la naissance.
L`archêveque Vasilii Zlatolinskii pense que le temps viendrait quand les nouveau-nés auraient dans leur certificate de naissance pas seulment la date de naissance mais aussi la date de la mort.
Comme il est connu de l'histoire biblique de l'humanité, Adam et Eve avant sa rupture avec Dieu n'ont pas une maladie en phase terminale . mais maintenu un état de l'éternelle jeunesse, à travers le sacrement de la communion de l'Arbre de Vie. Après la chute, ils ont perdu la perfection et modifiés. Leurs corps sont devenus mortels. Années de sa vie ont été limitées à la mort. Parce que une petite quantité de péchés, bonne écologie, beau potential de l'hérédité, car ils ont encore inutilisé talent communion avec Dieu d'abord les gens avaient la longévité, qui variait de 1000 ans 900, 800,700, 600, etc. Avec l'augmentation des années de méchanceté de la vie ont été progressivement réduits
.La moralité a eliminé les vies de beaucoup de jeunes de qui est dit: ils faisant mal toujours.. Flood soudainement perturbé la vie de nombreuses personnes au sujet il est dit qu'ils sont constamment en train de faire le mal tout le temps. Et les conditions de ecologie ont devenu plus mal.
Prophète David est dans le dixième siècle avant notre foi dit que des années de vie, en moyenne, 70 ans, dans le meilleur des cas, 80 ans, et sont pleins de souffrance et de la maladie. C'est 10 fois moins de temps que les premiers humains: 600-800 ans.
La Bible nous donne deux cas exceptionnels, quand les gens ont pu échapper à la mort, et les corps ont été transportés vers le ciel, est-Enoch et Elie. Écrit sur eux, afin qu'ils marchent devant Dieu que mené leurs vies si pieusement, et moralement, comme si dans la présence de Dieu lui-même. . C`est a dire que ils viendront en fin de la lumiér ouvrir les sins de tous le monde et mourir par la mort tourmente
Donc, la longévité est un concept relatif, mais il est toujours directement liée à la morale, en observant les commandements de Dieu. Respecte ta mére et ton pere pour ta vie soit plus longue sur la terre. Dieu parle avec la pouvoir.(Sort20,12) Pour la chose qui il (l`homme)a aimé Je vais lui livrer, je vais lui répondre de longs jours (Le livre de Psalmes, psalm 90, les vers 14-16). L'apôtre Paul dit qu'il est nécessaire de prolonger la vie se repentir de leurs péchés, digne et vraiment prendre le sacrement de la communion dans óu les chretiennes se participe á la Premier Source de la vie –á Christ comme Adam et Eva participent de la fruits d`arbre De la Vie qui était en paradise . Alors selon la misiricordae de Dieu nous avons possibilities de arrêter le faire de la program APOPTOZ celle qui porte de la mort et nous pouvons vivre assez longue. Cet objectif est réalisable . Pour cela on doit vivre saintement et moral –selon les regles de Dieu. Qui ne veut pas la mort de la pecheur mais veut qu`il se tourne et était en vie. Au 1er siècle de notre ère, un autre saint homme est mort, Siméon le Dieu-récepteur. Rencontreur de Dieu. Ses années de vie ont franchi la barre 300 années. Sur sa mort comme il le dit sur la libération de la captivité. (Maintenant relâche ton esclave, Seigneur ).
Un des auteurs de ce livre au chevet d'un ami mourant a ouvert la Bible au hasard a voulu lire la parole de Dieu et littéralement tombé sur ces paroles de Siméon"Maintenant relâche ton esclave, Seigneur'" Ce que dit à un ami mourant et il a eu la chance de prendre part a la saint communication à la mort
Nous voyons que les saints ne voulait pas rester longtemps sur la terre, et le Seigneur prolongé leur vie pour le bien des autres et pour leurs bonnes fins.
Donc, la longévité Caucase est commun.. Mais c`est bien connu que parmi les hommes de Georgie et Arménie la respect des parents est assez haut qui ils ne dirent et mot contre leur et sans leur benediction ils ne les travailles pas . Donc, dans la vie de la parole de Dieu se réalise: «Honore ton père et ta mère, afin que tes jours sont sur la terre. Car il est dit: avec Dieu rien n'est impossible pas un seul mot
C`est la côté spirituelle de la question. . Il ya un autre côté- à la physique. Parce que en homme se rencontrent des deux mondes : le physique et le spirituel.
De la côte physique nous ne pourtons trés avec insouciance . La physiologiste Pavlov dire:l`homme peut vivre cent annés. Nous sommes son intempérance, promiscuité, traitement hideux réduire ce normal jusqu'à un beaucoup plus petit nombre.
Un des auteurs de sa vie (80 ans) a étudié la culture du corps et de leur propre expérience il obtenu de bons résultats. Plus de 60 ans à l'Académie de médecine de Saint-Pétersbourg, il n'a eu aucun congé de maladie . Comme le invalides de la patriotique degré II Grande Guerre (il a trois blessures) il ne connaissaient pas l'inconfort.. La tention de la sange était stabil.130/80. Pulse était en norme. Chaque jour, pendant quarante minutes, il soulèvait le poids total de 12 tonnes. La tailie était 178 cm les poids était 68 kg.
Ce niveau de condition physique atteint par peu à peu travaillé dans des exercices pratiques combinés avec un moyen raisonnable de la vie sans les extrêmes nocifs
Vieillissement à peine touché le corps poumon, active il etait en état de porter grands charges.
Voici qu`est qui il parle de viellesse.. Il s'agit d'un processus complexe et a exigé beaucoup de temps pour résoudre . Au début, c'était à surmonter dans la littérature et la pratique de l'opinion commune: comme un homme depuis de nombreuses années, il devrait alors diminuer la charge à quelque chose d'irréversible ne pas s'est produit dans la santé. C'est faux 7.
La reduction des charges detrainé l`organism, il commence á perdre l`energie, les cellules entrent en regime patologique de que arrive surcharge de systemes d`organisme. Et cette personne plus tôt capituler, ramasse une paire de béquilles et un vieillissement rapide. Réduction d`activité de motion le comfort de la vie externe avec excès droite ou indirecte l`alimentation contribue á la acquisition de extra poids de la corps et obésité L`obessisité peut provoque : hypertention artérielle, cérébrale maladie de corps et autres.. En conséquence, les gens sont en surpoids sont à risque élevé et sont contraints de chercher des méthodes de perte de poids, qui est également faite à la hâte et mal.
A la place les baignoires, ceintures, medicaments on doivent l`alimentation balance soutien par l`activité physique augmentant progressivement (I. Kovaleva Vedomosti de Saint-Petersburg 13.10.2001
Aujourd'hui, la médecine ne peut pas recommander l'utilisation appropriée des ressources biologiques fournis par la nature à l'homme: 130-150 ans sans maladie avec possibilité de travailler. Méthodes de recherche pour la longévité II Congrès Européen sur biogerentologii, détiennent 25 Août 2000 à Saint-Pétersbourg ont fini en vain. On peut supposer que la raison est caché dans le faux choix des critères d'évaluation. À notre avis, devrait n` avoir pas chercher aucune drogue, mais comment utiliser une disposition de vitalité existante en la personne. Plus que régime alimentaire, medicaments et thérapie genique maintenant deviens la methodique des rational exercises qui est accessible pour tous les ages. Doivent être conscients que les médicaments contribuent souvent à une surcharge de l'organisme auprès duquel le et l'activité physique accrue lorsque les cellules entrent dans le mode pathologique et la délivrance des produits métaboliques partielles. Une activité physique sous la forme de séries d'exercices effectués en continu,réduit le risque de surcharge, d'améliorer réserve interne de l'homme. Longévité selon le chercheur Claudio Franceschi de l'Institut italien de la longévité, n'est pas différent de ceux qui ont vécu un peu. Et ils ont certains des mêmes facteurs de risque: les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète, etc. Seulement ce risque reste non validée.
Ainsi, grâce à un mode de vie sain, nous pouvons réduire le risque de maladie et d'augmenter ainsi dans la vie. La plupart des gérontologues croient en la même. Ils croient que l'intervention dans la fonction naturelle des cellules de la drogue est nocif pour le corps. Pour l'arrete de certaines fonctions cellulaires douloureux contribue à la maladie autre. Nécessite une stimulant augmentation naturel constant de fonctions cellulaires. Mais ceci est encore une fois l'activité physique. Toute initiation des fonctions de l'extérieur, a déclaré Ivan Lednyov avoir des changements artificiels conduisant à un facteur de risque. 100 ans et plus de gens vivent, tant qu'il n'y a pas des surcharges, Renforce le corps,le système immunitaire, et l`organism parce que la cellule doit travailler constamment. Lorsque la cellule est mise en suspension dans la fonction reçoit le mouvement inverse. Pour une prévention efficace du vieillissement et des maladies devrait combiner l'exercice avec un régime sensible.(3 novembre 2000). Académicien NV Amos cite des statistiques de l'ex-Union soviétique pour l'an 1993. Survécu 80 ans dans 100 personnes-10. et de 90 ans sur 100 Ont survécu -6. C'est un chiffre dérisoire par rapport à l'approbation de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) estime qu'une personne peut vivre 130-150 ans en état de marche, et non chez le patient. Il est donc urgent problème de la création d'une methodique de développement de la santé après 80 ans de vie. Nos études préliminaires ont montré que l'adaptation du muscle à l'effort physique pendant la durée de vie d'environ 80 ans est considérablement réduit, ralenti par un. Si un homme execute toujours les exercices, et même dans un certain ordre et dans les complexes, pour lui lors de l'exécution de la même charge d'exercice n'est pas terrible, réduit fortement la valeur de surcharge. Athlètes: prof.Kizirmchak-Polonsky, Lednyov IV, Solonevich .avant la guerre de former leurs corps utilisent les charges musculaires ont eu lieu dans des conditions difficiles de guerre et dans la vieillesse, conservés forceEt ils ont failli ne pas arriver les surcharges et avancé en âge. Et ils n'ont presque pas de congestion dans sa vieillesse. Maintenant, chaque second jeune homme souffrant d'anémie, de l'essoufflement pendant la course. Bureaux de recrutement sont pleines de recrues avec les douleurs. Qu'est-ce que nous attendons d'eux dans la vieillesse. Congestion, la maladie et la mort précoce.
Une bonne hygiène de vie, c'est quoi? Nous nous posons la question et recherchons des réponses. Qui va nous répondre?
Qu'est-ce qu'un mode de vie sain dans mon concept? dit Ivan Lednyov
C'est la première signification du mot créer la bonne régulation de toute vie: la morale, de mouvement, de manger, de dormir, de loisirs et est généralement la possibilité de contrôler toutes les charges, y compris la santé mentale. Ce n'est pas la capacité de bien parler, et la capacité de bien vivre sans habitudes destructives et nuisibles telles que la paresse, le tabagisme, la toxicomanie, l'alcool et la nourriture extravagant. Sinon, tout ce discours sur la santé, il ya des sons vides, bavardé et fin. Chemin de vie est la base de l'auto-existence de l'homme. Par conséquent, il devrait s'appuyer sur l'expérience de ceux qui ont accompli quelque chose dans la formation physique, academic Amosov, prof. Ow. Skulacheva, NP Behterevoj, Mechnikov IP et d'autres praticiens de l'éducation physique, ainsi que sur la base des enseignements de l'Eglise chrétienne et sa vie sainte. Ces données ne sont malheureusement pas pleinement utilisées dans la pratique. À la suite du processus de vieillissement rattrape très tôt humaine. Qui veut sauver la santé, ceux qui souhaitent vivre une longue vie, qu'il doit se rappelle fermement les règles suivantes;
1L'air pur
2Propre, l'eau douce
3 Prenez soin de propreté et de linge de lit
4 Gardez-vous autant que possible l'esprit heureux et joyeux
5. Faire plus de movements
6. Méfiez-vous des nuits blanches
7. Mangez avec modération toujours
8. Assurance-médicaments uniquement dans le besoin extrême
Ainsi, par exemple, le prêtre dit Gregory Dyachenko.
Il appelle à une manière rationnelle de la vie.
Mais que réglemente la vie? Où est la direction du corps et de toutes les activités. La réponse est sans équivoque, de l'esprit et de l'âme ou la psyché- le législateur de nos vies. Le cerveau est le seul «central téléphonique» dans lequel «fonctionne» l'âme, recevoir des signaux du corps via le système nerveux et à nouveau d'envoyer des signaux à travers le système nerveux à l'action des muscles du corps,de les manipuler à travers toutes les activités humaines. Ainsi, la jugement
est le législateur et le régulateur de toutes les activités internes et externesBeaucoup de médecins aujourd'hui en sont venus à une conclusion définitive: la dépendance du corps de l'esprit est indéniable. Si on suggere du patient qu'il a une maladie et qu'il est malade. Si on suggere a lui meme qu'il se redresse et il sera guéri. Quelle est la valeur de se referant a une pensée claire, ferme et une paix profonde, l'esprit de paix. L'académicien Vladimir Skulachev dans une interview avec le journal "Troud" a donné une explication approfondie de ce fait bien connu que les gens prennent leur retraite, en restant hors du travail, peuvent facilement mourir. Cellule ou d'une bactérie quand elle devient inutile pour sa communauté se suicide. Quand il se sent inutile, obsolète, le cerveau donne intuitivement cellules le signal de s'autodétruire, et les brûlures de l'homme dans une affaire de jours. Les gens demandees de conserver plus longtemps la santé décent. Les gens veruschie en Dieu, dit l'académicien Vl.Skulachev sentir mieux parce qu'ils savent qu'ils ont besoin de Dieu, que leurs affaires, la créativité, les idées ne vont pas disparaître et aller dans l'éternité. Foi supprime facteurs négatifs, ralentit le vieillissement, s'arrête apoptose infuse sang jeune dans un corps vieillissant. Les scientifiques ont identifié le rôle principal de la psychologie à surmonter la mort: une personne doit se sentir psychologiquement qu'il est nécessaire, utile. Cependant, dans toute la volonté de Dieu. L'homme à des circonstances négatives,psychologiquement dérangé nerfs, détruit le cœur augmente la pression artérielle, et pourquoi les cas d'accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, mini-AVC, micro-infarctus, l'angine, la fonction de taux d'échec de tous les systèmes cellulaires de l'organisme. Attitude mentale parfaite de l'esprit est croyant, qui ont convenu que toutes les circonstances de la vie, même le mauvais ou désagréable, c'est la volonté de Dieu et ne pas êst gêné et découragé.
Optina aînés donnaient une belle prière, créant chez l'homme est la vraie ambiance de paix et de tranquillité. Sa lecture est en général le matin.
Seigneur, donne-moi la paix d'esprit à venir à travers tout ce qui apportera la journée à venir.
Donnez-moi s'abandonner complètement à la volonté de ton saint. A chaque heure de cette journée partout tu dois m`instruire et me soutenir. Tout ce que j'ai reçu les nouvelles pendant la journée, apprends-moi à prendre avec la tranquillité d'esprit et une ferme conviction que cèst la volonté divine. Dans toutes les paroles et les actes de mon, guide-toi mes pensées et sentiments.
Dans tous les cas d'urgence ne me laisse pas oublier que tout il vous donne. Apprends-moi le droit d'agir avec sagesse et avec tous les membres de ma famille, personne ne suis-je source de confusion et énervant. Seigneur, donne-moi la force de supporter la fatigue de la journée à venir et tous les événements de la journée. Encadrés par ma volonté et m'apprendre à se repentir, à prier, à croire, à espérer, à souffrir, à pardonner, à aimer et à remercier tout le monde. Amen.
L'apôtre Paul enseigne: «Réjouissez-vous toujours, Priez sans cesse, Rendez grâce en tout.. Qui ne sait pas que cela, va détruire vos nerfs avec toutes sortes de troubles et de dépression? Et les raisons de cela dans la vie il ya beaucoup de. Le croyant sera calme, garde à l'esprit du monde, parce que tout arrive par la volonté de Dieu. Le croyant sera calme, gardez à l'esprit du monde, parce que tout arrive par la volonté de Dieu pour notre bénéfice et le péché à se de deuil, et lui murmurant, le mécontentement. Acquérir un monde Seraphim dit Soros, et des milliers autour de toi seront sauvés. Cette paix intérieure, l'harmonie, c'est la santé, il est agréable à Dieu, mélodie équilibre interne, la beauté de l'homme. En raison de la nature de l'appareil dans l'unité de l'univers, qui est géré par le Tout-Puissant. Dans ce contexte, paresseux, faiblesse musculaire, l'inactivité, le manque d'harmonie, est un rejet péché de la force donnée par Dieu, ce qui devrait augmenter, de développer pour le bénéfice de ses. Dieu est la source de vie. Ceux qui ont mécru et désobéir au commandement de lui, beaucoup plus proche de la mort que ce qu'ils pensent de la punition du péché, c'est la mort. Une récompense pour le bien, la vie éternelle avec le Christ.
Médecine au niveau cellulaire a montré que ceux qui croient en Bon Dieu avoir un plus grand potentiel de vie que les non-croyants. Psychologie chrétienne de la paix et le calme de l'âme, la meilleure façon de la vie longue et heureux. Le programme est une apoptose-destruction ralentit la foi et la vie par la foi. Communion, c'est vrai, la prière sincère, la lecture de la parole de Dieu et les autres, les bonnes œuvres de l'amour de Dieu et du prochain (recevoir la communion) pour Dieu, et donc la vie, éloigne de nous le mal, et qu'ainsi la mort comme le châtiment du péché, c'est la mort. Et la punition n'est pas de Dieu mais de notre vie irrationnelle, parce que Dieu ne veut pas la mort du pécheur, mais qu'il doit revenir, et il y avait un live. En plus de l'aspect purement spirituel, il ya une attitude d àme d'un lumineux, gai, ambiance calme. Il est nécessaire d'effectuer toutes les difficultés pour mener avec actions de grâces, comme la volonté de Dieu. Humeur psychologique est très important: Réjouissez-vous toujours, dit l'Apôtre. Mais l'être humain, en plus de l'aspectes spirituel et cordial de la vie a aussi le côté physique de la vie. Il a Besoin D'UN Mode de vie sain - Un peu de la alimentation, au Mieux de vacances, bouger plus, MAIS sans extrêmes Être en audit et mesure d'équilibrer intelligemment: exercice, le repos, Le Sommeil Et Les activités: diffusion de l'énergie et de l'alimentation: la lecture et la prière, la Chaleur et le Froid durcissement et agrément des sens, l'abstinence et de divertissement en un mot Est Nécessaire de proceder à juin Façon Raisonnable de vie Guidé par l'expérience de l'Evangile, la science le, de Léglise et les Peuples Qui Ont gagnes des bon résultat en sante et la morale. Et en inverts la laideur du corps, sous-développée, en invers , physique, l'obésité et l'inactivité de l'excédent ou vice versa surcharges mollesse et téméraire surmenage - tout cela mènera toujours à une surcharge de tous les systèmes cellulaires, et la surcharge commencer maladie, au début et à la vieillesse douloureuse et prématurée décès. La conclusion est simple, la longévité dépend de la foi en Dieu de la vie de Dieu et le bien moral d'un mode de vie sain sans les extrêmes. Très, très important l'activité physique et l'humeur de lumière constante: Réjouissez-vous toujours, priez sans cesse, en tout remercier Dieu. Assis dans un endroit ne peut se développer ni âme, ni corps, ni la santé. Sans trafic aucune sagesse ne vous aidera pas. La vie est mouvement. Toute stagnation est mort. Toute approximation de la paresse de la maladie et la mort. Ne pas abandonner. Renforcez vos jambes. Renforcer les genoux affaiblis, les muscles flasques. Renforcez les genoux affaiblis, les muscles flasques.
Énergique et actif, se réjouissent tout bon, la lumière, qui est en vous et dans le monde. Tenez tranquillité d'ame.
Les soldats n'ont pas cru à sa victoire ont déjà perdus, avec eux n'est pas de combattre. sortir de la dépression! Vers la victoire ! Vers la vie! Vous pouvez le faire. Avec le Bon Dieu, nous gagnons.
