28. Научение как концептуальная ценность бихевиоризма. Стратегия предотвращения рецидивов.

Предмет бихевиоризма - это поведение человека - это все поступки, слова, действия, как приобретенные, так и врожденные. Поведение с точки зрения бихевиористов - это всякая реакция в ответ на внешний стимул, посредством которой индивид приспосабливается к внешней среде. Это любая реакция, в том числе и сосудистая и выделение секрета железой.

С точки зрения бихевиоризма личность - это опыт, который человек приобретает в течение жизни, - это набор изучаемых моделей поведения Сторонники бихивеоризма рассматривают человеческое поведение с позиции формирования его под влиянием внешнего окружения. Они считают, что поведение человека формирует его окружение (социальная среда), а не внутренние структуры и процессы, происходящие внутри человека.

Для проведения бихевиоральной терапии и консультирования необходимы следующие умения: 1)разбивать поведение на фрагменты,т.е. операционализировать его; 2) проводить функциональный анализ для уточненияпредыстории проблемы,результирующего поведения и последствий; 3) определять совместно с клинтом цели,являющиеся общественно приемлемыми; 4) использовать специальные процедуры изменения поведения.

Релаксация. Психологи бихевиорального направления считают более эффективным не поиск причин физической скованности, которая может проявляться в форме бессонницы, высокого давления, а обучение клиента механизму релаксации.

Систематическая десентизация или уменьшение тревожности. Данная техника,разработанная Дж.Вольпе, направлена на решение проблем, связанных с тревожностью и напряжением, при этом клиент учится визуализировать свои страхи в состоянии расслабления.

Имплозия (Новоднение). Данная техника сходна с систематической десенситизацией, однако проводится без мышечной релаксации. По поведению клиента( двигательной активности, напряжению мышц, мимике) психолог оценивает интенсивность испытываемого страха и степень включенности клиента.

Парадоксальная интенция (стремление) Согласно этой методике, клиенту предлагается прекратить борьбу с симптомом или, наоборот, пытаться умышленно вызвать его и усилить.

Моделирование. Использование данной методике предполагает демонстрацию желаемого поведения. Психолог может сам показать клиенту, как спокойно вести себя в пугающих ситуациях (например, как убивать пауков),либо использовать видеозапись.

Позитивное подкрепление (поощрение) Таковым со стороны психолога могут служить улыбки, внимательное выслушивание, кивки головой.

Техника вызывания отвращения (аверсивное обусловливание). В основе данного метода лежит выработка условного рефлекса. Нежелательное поведение клиента пресекается неприятным стимулом : резким, громкими звуками, ударами электрическим током(при невротическом заикании, энуре, дрожании рук).веществами, вызывающими рвоту 9при алкоголизме).

Наказание. В этой технике наказание следует после нежелательного поведения.

Самоконтроль. Данная техника предполагает активную роль клиента в определении целей консультирования и выполнении программы позитивных изменений. Самоконтроль-основа успешной саморегуляции поведения. Психолог помогает клиенту определять краткие, ясные, четкие цели, успешное достижение которых ведёт к самоутверждению.

Стратегия предотвращения рецидивов.Данная стратегия помогает клиенту поддерживать нужное поведение после завершения консультирования. Задача психолога-помочь клиенту построить программу, которая помогла бы ему справиться с рецидивами, чтобы не растерялись новоприобретенные навыками. Техника предотвращения рецидивов позволяет клиенту самостоятельно использовать стратегию достижения желательного поведения в условиях, когда окружение противостоит этим намерениям (например, клиент хочет бросить курить, в то время как мир вокруг-друзья, телевидение и тд.-формируют образ «крутого» курильщика). Эта техника важна для психологии в целом, так как в любом терапевтическом подходе возникают проблемы рецидивов.

Поведенческое консультирование является краткосрочным.