- •Реферат
- •План реферата
- •Введение
- •I. Техника работы с картой
- •1. Условные знаки спортивных карт
- •1.1 Дорожная сеть.
- •1.2 Гидрография
- •1.3 Растительность.
- •1.4 Камни, скалы
- •1.5 Рельеф.
- •1.6 Искусственные объекты и сооружения.
- •1.7 Знаки обозначения дистанций
- •2. Масштаб карты.
- •Упражнения по теме «Масштаб»
- •3. Легенды кп
- •II. Техника работы с компасом
- •III. Элементы техники ориентирования
- •Ориентирование карты
- •Упражнения по теме «Ориентирование карты»
- •Чтение карты.
- •3. Определение и контроль направления
- •3.1 Снятие азимута. Приём «зрительного луча»
- •3.2 Движение «по направлению»
- •Упражнения по теме « Контроль направления»
- •4. Способы контроля расстояния
- •Упражнения по теме «Способы контроля расстояния»
- •IV. Выбор пути как технико-тактическое действие
- •Упражнения по теме «Выбор пути»
- •V. Вспомогательные технические действия
2. Масштаб карты.
Помимо точного взаимного расположения объектов спортивная карта позволяет определить расстояние. Для этого достаточно измерить его на карте и знать масштаб карты.
Масштаб – величина (степень) уменьшения местности на карте. Это означает, что линейные размеры обозначенных на карте объектов уменьшены в указанное количество раз по сравнению с реальными размерами объектов, расположенных на местности.
Карты, применяемые в настоящее время для проведения соревнований по спортивному ориентированию, вычерчиваются в двух основных масштабах 1:10 000 и 1:15 000. Для проведения соревнований в спринте и суперспринте, а также в городском ориентировании применяют карты, вычерченные в масштабе 1:5 000. Карты для тренировочных и спортивно-развлекательных целей могут иметь и другой масштаб.
Упражнения по теме «Масштаб»
1. Перевести длины каждого этапа дистанции (на учебной карте) в метры, учитывая масштаб (1:2000, 1:15000, 1:10000).
2. Ответить на вопросы:
1. Скольким метрам на местности будет соответствовать 2; 1,8; 5 см на спорткартах масштабом 1:20000; 1:15000; 1:10000?
2. Каков масштаб карты, если расстояние в 1 км составляет на карте 4; 5; 10 см.
3. При помощи измерительной ленты измерить продольные и поперечные размеры класса, спортивного зала, тренировочной площадки. Изобразить на листе бумаги контур класса, зала, площадки в разных масштабах.
4. Тренер описывает движение по карте с указанием расстояния в метрах, далее с указанием расстояния в сантиметрах в другом, нежели у учащихся, масштабе.
3. Легенды кп
После ознакомления с условными знаками спортивных карт целесообразно начинать знакомить юных спортсменов с описанием символов легенд контрольных пунктов. Этот материал довольно сложен для усвоения, но при правильно спланированном процессе обучения может доставить учащимся много удовольствия.
Легенда — символьное описание точки, на которой установлен знак контрольного пункта.
Упражнения по теме «Легенды КП»
1. Передвигаясь вместе с учениками по лесу, тренер переставляет знак КП на разные точки. Учеников должны называть легенду каждого КП по мере перестановки знака.
2. На большой поляне поставить 5-6 КП. Ученики должны обойти все КП с компасом и чистой картой в руках и написать словами на листе бумаги легенды всех КП. Для контроля и разбора ошибок после выполнения задания тренер вместе с учащимися обходит все КП, обсуждая написанное ребятами.
II. Техника работы с компасом
Одной карты недостаточно, чтобы успешно находить контрольные пункты в лесу. Для определения направления движения спортсменам необходим компас. Компас служит для ориентирования карты, а также для передвижения в заданном направлении. В настоящее время существует несколько различных модификаций спортивных компасов, которые можно разделить на два основных класса: компас «на плате» и компас «на пальце». Компас «на плате» носят в той руке, которая не занята картой. Компас, который с помощью эластичной резинки крепится на большом пальце руки, это более позднее изобретение, облегчающее процесс ориентирования карты на бегу и освобождающее одну руку спортсмена от каких-либо инструментов. Такая разновидность спортивного компаса крепится, как правило, на той же руке, в которой спортсмен держит карту. Пальцы руки при этом свободны и могут удерживать карту, прижимая ее к короткой прозрачной плате компаса, не мешающей чтению карты. Преимуществ у такого компаса несколько, а недостаток по сравнению с компасом «на плате» только один – с таким компасом труднее контролировать и точно выдерживать заданное направление движения. Юным ориентировщикам следует с самого начала определиться, с какой моделью им удобней выступать в соревнованиях и в дальнейшем отрабатывать в тренировках работу только с этой моделью.
Основными приемами обращения с компасом на плате являются ориентирование карты, снятие азимута с карты и его выдерживание при передвижении на местности. Ориентирование карты необходимо для ее правильного чтения и сопоставления с местностью. Для того чтобы сориентировать карту, необходимо приложить компас к карте, придерживая его той рукой, которая держит карту, а затем развернуть карту так, чтобы линии магнитного меридиана располагались параллельно направлению стрелки компаса. Чтобы избежать возможной ошибки на 180° при ориентировании карты, следует обратить внимание на то, чтобы северный конец стрелки компаса и ориентация северных стрелок магнитного меридиана на карте совпадали. Работая с компасом, следует всегда помнить, что компас работает только в горизонтальном положении и стрелка компаса в рабочем состоянии всегда показывает на север. Это легко проверить, если сравнить движения стрелки компаса при его горизонтальном и наклонном положении.
