Бланк для відповідей

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20

Контрольні запитання

1. Охарактеризувати основні негативні фактори, що впливають на організацію навчального процесу в ЗНЗ.

2. Назвати зовнішні ознаки стомлення під час розумової праці.

3. Обґрунтувати раціональний режим дня (РРД).

4. Дати оцінку орієнтовному режиму дня для учнів 1 – 4 класів (1-а зміна).

5. Охарактеризувати основні компоненти режиму школяра у позанавчальний час.

6. У чому полягає гігієнічна організація сну.

Рекомендована література

1. Горащук В. П. Валеологія : підручник для 10 – 11-х класів середньої загальноосвіт. школи / В. П. Горащук. – К.: Генеза, 1998. – С. 110 – 116.

2. Валеологія : навч. посіб. для студ. вищих закладів освіти : [в 2 ч.] / В. І. Бобрицька, М. В. Гриньова та ін.; [за ред. В. І. Бобрицької]. – Полтава : „Скайтек”, 2001. – Ч. 1. – С. 87 – 93.

3. Валеология : справочник школьника / сост. С. Н. Заготова. – Донецк : ПКФ «БАО», 1998. – С. 55 – 181.

4. Медико-біологічні основи валеології : навч. посіб. для студ. вищих навчальних закладів [за ред.. П. Д. Плахтія]. – Кам’янець-Подільський : Кам’янець-Подільський державний педагогічний університет, інформаційно-видавничий відділ, 2000. – С. 72 – 79.

5. Плахтій П. Д. Основи гігієни фізичного виховання : навч. посіб. / П. Д. Плахтій. – Кам'янець-Подільський : «МЕДОБОРИ» (ПП Мошак М. І.), 2003. – С. 110 – 115.

6. Плахтій П. Д. та ін. Вікова фізіологія і валеологія. Лабораторний практикум : навч. посіб. / П. Д. Плахтій, С. В. Страшко, В. К. Підгорний [за ред. П. Д. Плахтія]. – Кам'янець-Подільський : ПП Буйницький О. А., 2010. – 2-ге вид., доп. та перероб. – С. 267 – 269.

7. Царенко А. В. Практикум з валеології : посіб. для лабораторних і самостійних робіт учнів старших класів загальноосвіт. школи / А. В. Царенко, Г. Ф. Яцук. – Тернопіль, 1997. – Ч. ІІ. – С. 25 – 29.

8. Шевчук О. А. Валеологія. Розробки уроків для 5-7 класів : метод. посіб. для вчителів та учнів / О. А. Шевчук. – Рівне : „Ліста”, 2001. – С. 86 – 90.

Практичне заняття № 9

Тема. Визначення індивідуального рівня здоров’я школярів. Паспорт здоров’я. Функціональні проби оцінки фізичної працездатності

Мета: поглибити і закріпити знання матеріалу теми; навчити студентів – майбутніх учителів початкових класів – визначати рівень свого здоров’я за допомогою тестів; ознайомити їх із поняттям фізичної працездатності та навчити визначати її в себе за допомогою функціональних проб (проба з 20 присіданнями, ортостатична проба, проба із затримкою дихання, пряме визначення фізичної працездатності).

Матеріали та обладнання: тести, годинник із секундною стрілкою або секундомір, рекомендована література, методичні розробки.