6} Круг, в котором нужно 2 раза повернуться вокруг себя,

в) стул, под ножками которого нужно проползти — или иные препятствия.

На финише лежит палочка.

По сигналу впереди стоящие выбегают, и пройдя все препятствия, возвращаются с палочкой к своим ребятам, которым ее отдают. Следующие оставляют палочку на финише и т. д.

Прыжки.

Прыгать только на мягкой земле!

129. Прыжки вверх по свистку.

Если вожатый свистнет 1 раз — октябрята подскакивают 1 раз вверх, на четыре свистка — четыре раза подпрыгивают на месте. Свистки должны быть короткими и следовать один за другим. Упражняться недолго, т. к. такие прыжки утомляют.

130. Прыжок с места в длину. Обе ноги вместе.

131. Прыжки с пробкой.

Звездочки — в рядах. Напротив, на расстоянии 10 метров, перед каждой звездочкой нарисован круг диаметром 1 м.. Следопыты по очереди скачут на одной ноге, другой ногой ударяя по пробке. Пробка должна попасть в круг. Следопыт, который этого добьется, хватает пробку и бежит с ней к следующему следопыту.

132. Прыжок с сюрпризом.

а) при прыжке стукнуть несколько раз каблуком о каблук. ,

б) ударить ладонью о каблук или одновременно двумя руками по ногам.

в) во время прыжка сделать поворот вокруг себя.

г) ударить во время прыжка в лаши (кто больше),

д) хлопнуть сзади и спереди.

133. С камня на камень.

Линиями рисуются берега “горной речки” шириной около 1 метра. Если рядом есть кирпичи, уложите их ломанной линией на расстоянии не более 1 метра один от другого. Если кирпичей нет, нарисуйте маленькие круги, которые будут символизировать камни. Скачите “с камня на камень”, не “замочив ног”.

134. Соревнования прыгающих воробьев.

Звездочка стоит шеренгой на расстоянии 1—2 шагов друг от друга. Все присели, держась руками за пятки. По знаку воробьи скачут обеими ногами с приседанием, стараясь быстрее добраться до финиша, находящегося на расстоянии 10 метров. Во время прыжков нельзя отпускать пятки.

135. Конкурс прыжков.

Отряд разделен на группы, группы в рядах, расстояние между командами — 10 шагов. Расстояние от головы команд равняется 10 шагам, причем это расстояние поделено чертами — каждый шаг — черта. По знаку впередистоящие команд прыгают обеими ногами одновременно и каждый раз стараются перепрыгнуть одну черту. Прискакав к финишу, октябрята точно так же скачут назад и ударом о ладонь “выпускают” следующего игрока. Команда победителей должна не только первой закончить прыжки, но и не сделать ни одной ошибки. Ошибками будут: обычный бег, прикосновение ногами к черте на земле, прыжки на одной ноге.

136. Отряд стоит командами, команды в рядах. Игра примерно такая же как и “конкурс прыжков” (8) только от старта до финиша нет черт на земле и следопыты скачут не высоко, не сгибая ног в коленях и держа между стопами какой-нибудь предмет: мяч, коробок спичек, камешек, который — вернувшись на место отдает следующему. Это очень трудный, но веселый конкурс.

137. Добавочные прыжки.

Звездочки стоят в шеренгах. Впередистоящие команд пальцами ног упираются в общую для всех звездочек линию. Первые из каждой команды стараются двумя ногами прыгнуть как можно дальше, а вожатый отмечает конец прыжка. Следующий следопыт встает на то место, где приземлился предыдущий и тоже старается прыгнуть как можно дальше обеими ногами и т. д. Команда, которая в сумме прыгнет дальше всех — выигрывает.

138. Маленькая скакалка.

Шнур ее такой длинный, что концы достают до вытянутых рук, а середина касается земли. Примеры упражнений:

а) кто проскачет без ошибок 20 раз?

б) кто сможет скакать медленнее всех?

в) проскакать 20 шагов.

г) скакать па одной ноге

е) скакать спиной вперед на одной ноге

ж) два скачка двумя ногами, два на левой и два на правой. Затем снова двумя ногами и т. д. Кто дольше проскачет без ошибок?

и) то же самое — спиной вперед

к) скакать попеременно то на правой, то на левой ноге

л) скакать, поворачиваясь то в левую, то в правую сторону

м) следопыт крутит скакалку, а другой впрыгивает к нему и скачет лицом к лицу

н) тоже самое, но “гость” встает спиной к спине

о) то же самое, но “гость”, подпрыгивая, поворачивается вокруг себя

п) то же самое, но “гость” вскакивает и выскакивает из-под скакалки.

139. Большая скакалка.

Шнур длиной около 10 метров, который ритмично крутят двое следопытов. Они должны помнить, чтобы скакалка двигалась от них, а не к ним. Примеры игр с большой скакалкой:

а) чья команда перебежит по одному через двигающуюся скакалку так, чтобы никто не зацепился за шнур?

б) чья команда все вместе 5 раз перескочит через скакалку? Делается это так: следопыты по одному проскакивают под скакалку, и держась за бока или бедра скачут, пока их не станет четверо.

в) скачущая звездочка делает хлопки в такт прыжкам.

г) прыжки на одной ноге.

д) прыжки с оборотами. Сможете ли их выполнить всей звездочкой?

е) прыжки с закрытыми глазами.