- •1 Основные понятия теории физкульт
- •2 Возникновение и развитие физ. Культ.
- •3 Олимп. Игры Др. Греции
- •4 Современ. Олимп. Игры
- •5 Крупнейшие спорт. Соревн.
- •6 Направления спорт. Движения. Основные направления в развитии спортивного движения.
- •7 Организационно-правовые основы ф. К.
- •8 Студенческие спорт. Организации и соревнования.
- •9 Общая классификация видов спорта.
- •10 Единая спортивная классиф.
- •11 Общая классификация систем физ. Упражн.
- •12 Восточные и современные сис-мы физ. Упр.
- •13 Виды спорта комплексн. Развит. И развив. Выносливость, силу, быстроту,ловкость.
- •14 Принципы физического воспитания и спортивной тренировки.
- •15 Сред-ва и методы физ. Воспит.
- •16 Основные параметры физич. Нагрузок.
- •17 Общая физич. Подготовка в сис-ме физ. Воспит.
- •18 Спорт. Тренировка и ее компоненты.
- •20 Технич. Подгот. Как компонент спорт. Тренировки,этапы обучения.
- •21 Психическая подготовка как компонент спортивной тренировки.
- •23 Характеристика силы как физического качества. Виды силовых способностей
- •24 Характеристика быстроты как физического качества.Формы проявления быстроты
- •25 Характеристика выносливости как физического качества. Виды выносливости
- •26 Характеристика ловкости как физического качества. Методика развития ловкости
- •27 Характеристика гибкости как физического качества. Виды гибкости и методика её развития
- •28 Особенности комплексного развития физических качеств
- •29 Телосложение, осанка и методика их коррекции
- •30 Мотивация выбора средств физической культуры для самостоятельных занятий
- •32 Аэробика
- •33 Атлетическая гимнастика
- •34 Определение объема и интенсивности нагрузки в атлетической гимнастике и аэробики.
- •35 Особенности занятий женщин физическими упражнениями
- •36 Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями
- •37 Методы оценки телосложения
- •38 Методы оценки состояния сердечно-сосудистой системы
- •39 Методы оценки состояния системы дыхания
- •40 Методы оценки состояния нервной системы
- •41 Методы оценки работоспособности и переносимости физических нагрузок по реакции сердечно-сосудистой системы
- •42 Методы оценки выносливости
- •44 Методы оценки быстроты
- •45 Методы оценки гибкости
- •46 Профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •47 Понятие "здоровье". Социально-биологические факторы, влияющие на здоровье
- •48 Компоненты здорового образа жизни
- •49 Двигательная активность. Рациональный режим труда и отдыха
- •52 Правила личной гигиены
- •53 Методы закаливания с водными, воздушными процедурами
- •55 Культура межличностного общения,психол. Регуляция
3 Олимп. Игры Др. Греции
Родиной Олимпийских игр является Древняя Греция, а именно почитаемое греками святилище Олимпия. Первые достоверные исторические данные о проведении Олимпийских игр относятся к 776 г. до н.э. На первых тринадцати Играх греки соревновались только в коротком беге на одну стадию, длина которой из-за разного шага отмеряющих судей была, как уже отмечалось, неодинакова - от 175 до 192,27 м. Именно от этого слова и произошло название "стадион". В программу древних Олимпийских игр входили следующие виды - бег на 1,2 и 24 стадии; борьба; пятиборье (пентатлон); кулачные поединки; гонки на колесницах, запряженных двумя и четырьмя лошадьми; панкратион, бег в военном снаряжении, скачки. Вскоре после запрещения Олимпийских игр (394 г. н. э.) сооружения для проведения Игр были уничтожены, а в 522 и 551 г.г. н. э. сильные землетрясения окончательно разрушили Олимпию.
4 Современ. Олимп. Игры
Принципы, правила и положения Олимпийских игр определены Олимпийской хартией, основы которой утверждены Международным спортивным конгрессом в Париже в 1894. Игры проводятся раз в 4 года. Летняя олимпиада ведётся с 1896, когда состоялись первые Олимпийские игры (I Олимпиада — 1896-99). Летняя Олимпиада получает свой номер и в тех случаях, когда игры не проводятся (например, VI — в 1916-19, XII-1940-43, XIII — 1944-47). В нумерации Зимних Олимпиад пропущенные игры не учитывают (за IV играми 1936 года последовали V игры 1948). Символ Олимпийских игр — пять скреплённых колец, символизирующих объединение пяти частей света в олимпийском движении, олимпийские кольца. Цвет колец в верхнем ряду — голубой для Европы, чёрный для Африки, красный для Америки, в нижнем ряду — жёлтый для Азии, зелёный для Австралии. Место проведения Олимпиады выбирает МОК, право их организации предоставляется городу, а не стране. Продолжительность Игр в среднем 16-18 дней. Олимпийское движение имеет свои эмблему и флаг, утвержденные МОК по предложению Кубертена в 1913. Эмблема — олимпийские кольца. Девиз — Citius, Altius, Fortius (лат. «быстрее, выше, сильнее»). Флаг — белое полотнище с олимпийскими кольцами, с 1920 поднимается на всех Играх. Среди традиционных ритуалов Игр :зажигание факела в Олимпии, торжественное открытие игр, произношение клятв спортсменов и судей, вручений медалей, поднятие флага. У города должен быть талисман и своя эмблема. С 1932 город-организатор строит «олимпийскую деревню» — комплекс жилых помещений для участников игр. Второстепенные девизы: «спорт-это мир», «главное не победа-главное участие».
5 Крупнейшие спорт. Соревн.
Параолимпийские игры- международные спорт. соревн. для инвалидов. Проводятся после Олимп. С 1992 в те же годы,спустя месяц. Летние с 1960,зимние-1976. Принимают участия: инвалиды-опорники, инв. по зрению. Спешлолимп. –соревнования для инвалидов по интеллекту. Проводятся за год,до Олимп. Юношеские олимп. впервые стартовали летом в Сингапуре в 2010г. Около 3600 спортсменов принимают участие на первых летних Юношеских Олимпийских играх в Сингапуре. Они соревнуются в 30 видах спорта, включающих 201 дисциплину. Возраст молодых атлетов составляет от 15 до 18 лет. Сборная России представлена 96 спортсменами. Крупные соревн. делятся на: комплексные(азиатские,африканские,панамериканские,средиземноморские) и по отдельным видам (чемпионаты, кубки). Игры стран Британского содружества- Всемирные универсиады с 1959 (раз в 2 года), Всемирные военные спорт. игры (раз в 4 г.),соревнования женских мусульманских игр. Так же проводятся спорт. мемориалы в память выдающ. спорт-ов: Уимблдон, Ролан Гаррос.
