- •Дневник
- •По профессионально ориентированной практике
- •Индивидуальный план работы студента
- •Характеристика
- •18 Мая 2014 года
- •Отчет о практике
- •Тренера-преподавателя о беседе практиканта с занимающимися
- •Педагогический анализ учебно-тренировочного занятия
- •Конспект учебно – тренировочного занятия
- •Конспект зачетного учебно – тренировочного занятия
- •Конспект учебно – тренировочного занятия
- •Рабочий план учебно – тренировочных занятий
- •Протокол плотности утз от 24.04.
- •Оценка объема и интенсивности нагрузки на утз от 24.04.
- •Протокол анализа зачетного учебно-тренировочного занятия
- •План воспитательных и культурно-массовых мероприятий
Рабочий план учебно – тренировочных занятий
по хоккею с шайбой на апрель – май месяц 2014 года
учебная группа начальной подготовки первого года обучения 2009 года рождения
тренер – практикант Артюшин данила Александрович
Задачи:
Образовательные: обучить катанию, владению клюшкой с шайбой, выбору позиции в различных игровых ситуациях; овладеть основами техники выполнения физических упражнений и стандартными технико – тактическим действиям (1х0, 2х0, 2х1, 5х0).
Оздоровительные: укрепить здоровье, улучшить физическое развитие; приобрести разностороннюю физическую подготовленность , развить специальные координационные и силовые качества.
Воспитательные: сформировать интерес к занятию спортом, научить работать в коллективе.
№ п/п |
Виды подготовки и средства |
Дни занятий |
|||||||||||||||||
8 |
10 |
12 |
15 |
17 |
19 |
22 |
24 |
26 |
29 |
1 |
3 |
6 |
8 |
10 |
13 |
15 |
17 |
||
1. |
Теоретическая подготовка (5ч) - история возникновения хоккея. - история развития хоккея в стране. - врачебный контроль. - гигиена питания. - техника безопасности. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. |
Общая физическая подготовка (7ч) - общая силовая подготовка: упражнения с набивными мячами. - развитие скоростных качеств:старты, бег по дистанции, тормозные движения. - развитие ловкости: акробатические упражнения ( прыжки, кувырки, перекаты, повороты с сохранением равновесия) - развитие выносливости: эстафеты, подвижные и спортивные игры.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Специальная физическая подготовка (10ч) - упражнения для развития специальных координационных и скоростных качеств: - змейка с шайбой. - улитки с шайбой. - змейка с ложным движением. - змейка спиной вперед, шайба в одной руке. - улитки с шайбой спиной вперед, клюшка в двух руках. -проход средней зоны с сохранением шайбы. -ускорения с шайбой, бросок из под защитника. -круговая эстафета. - возврат.
- упражнения для развития гибкости: махи, повороты,наклоны с клюшкой в руках.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. |
Техническая подготовка (28ч) - перемещение шайбы, стоя на месте, вперед-назад, влево, вправо. - передача и остановка шайбы. - отбор и броски по воротам с различных точек. - финты и обводка соперника. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5. |
Тактическая подготовка (2ч) - стандартные технико-тактические действия (1х0, 2х0, 2х1,5х0). - выбор позиции в различных игровых ситуациях. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. |
Подведение итогов занятия |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
7. |
Домашнее задание |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
8. |
ИТОГО (мин) |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |
60 |